Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Маркус Рул

(Markus Ruhl) Германия

<< Эрвин РукерГалерея спортсменовДжулиус Руминган >>
Галерея фотографий Маркус РулВидео Маркус Рул
Фото опубликовано пользователем Не амбал
Оценка фото(99 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Маркус Рул. Фото 1 из 729
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился22 февраля 1972 года (45 лет)
Официальный веб-сайтhttp://www.markus-ruehl.de
Имя иногда пишется какMarkus Rühl, Marcus Ruehl, Маркус Рухл, Маркус Рюль
Антропометрия:
Рост177 см Бицепс57 см 
Соревновательный вес127 кг Грудная клетка148 см 
Вес в межсезонье145 кг Бедро84 см 

Маркус Рул, "настоящий арбуз бодибилдинга" (как высказывался о нем Шон Рэй), родился 22 февраля 1972 года в Дармштадте (Германия). У Маркуса не было какой-то особой причины для занятий спортом (необходимости самоутвердиться или отбиться от обидчиков), он рос в счастливой полноценной семье, где заботливые родители (Эмет и Эрика) ухаживали сразу за тремя детьми (у Маркуса есть брат и сестра - Томас и Петра). Возможно, поэтому Маркус увлекся бодибилдингом достаточно поздно (в 19 лет), больше из интереса, чем из расчета на блистательную карьеру. Через четыре года постоянных интенсивных тренировок юноша решил попробовать свои силы в Чемпионате в Гессене (Германия). К сожалению, травма плеча помешала осуществлению планов и первое выступление было отложено до 1995 года, когда Маркусом была завоевана первая победа - на соревнованиях в Бабенхаусе.

1997 год стал счастливым для молодого культуриста - победа в Чемпионате Гессена и Немецком Национальном Чемпионате вселили в него немалую веру в собственные силы. Маркус Рул стал первым немцем за всю историю бодибилдинга, получившим статус профессионала IFBB сразу же после победы в Национальном Чемпионате. В том же году он принял участие в "Гран При Германии", однако, по собственным словам спортсмена, он понял, что ему еще далеко до "титанов" бодибилдинга. Маркус решил набрать 10 - 15 фунтов и в январе 1998 года сел на диету, готовясь к "Ночи Чемпионов" в Нью-Йорке. Благодаря помощи Марка Арнольда (партнера по тренировкам) Маркусу действительно удалось набрать приличную мышечную массу, фанаты прочили ему 6-е место. Однако судьи решили иначе и спортсмену досталось только 9-е. Подобный результат несколько обескуражил культуриста (он считал, что находится в прекрасной форме), но Маркус не сдался - проигрыш только стал дополнительным стимулом к самосовершенствованию.

В 1999 Маркус повторил попытку выиграть "Ночь Чемпионов", но снова потерпел поражение. Хотя на этот раз результаты явно были лучше - 4-е место. К тому же Маркуса пригласили участвовать в соревнованиях "Мистер Олимпия", что само по себе уже являлось достижением. К сожалению, спортсмен даже не вошел в первую десятку, но никогда не унывающий Маркус и на этот раз воспринял проигрыш, как возможность поднакопить опыт и пообещал фанатам, что в следующем году "Немецкий Зверь" (как его прозвали) снова вернется за победой.

В 2000 году Маркус Рул серьезно повредил плечо во время подготовки к "Ночи Чемпионов". Доктора объяснили травму слишком интенсивными тренировками, но Маркус проигнорировал мнение врачей и, вместо того чтобы устроить себе месячный "отпуск", приступил к усиленным тренировкам всего пять дней спустя. И вот она долгожданная победа - 1-е место в Торонто/Монреаль Про 2000 года. Да и 2-е место в "Ночи Чемпионов" скорее обрадовало, чем огорчило Маркуса. В том же году спортсмен снова попробовал покорить "Олимпию", самый большой вес среди конкурсантов дал ему надежду на победу. Как оказалось, надежда была преждевременной, и Маркусу досталось только 7-е место, но спортсмен был доволен уже и тем, что попал в 10-ку финалистов.

Только весной 2001 Маркус позволил себе отдохнуть, в буквальном смысле, надорвав пупок во время подготовки к соревнованиям. Просто фанатичное желание продолжить тренировки и стать на этот раз "Мистером Олимпия" привело только к повторной травме. На соревнованиях спортсмен был не только не в лучшей форме, но и далеко не в лучшем состоянии, поэтому "скатился" (по сравнению с предыдущим годом) до 14-о места. По словам Маркуса, это были самые ужасные соревнования за всю его карьеру. Он считал, что, как минимум, войдет в 10-ку лучших, и недоумевал по поводу решения судей.

Удрученный таким провалом Маркус хотел оставить подиум. Ему казалось, что получаемые результаты вовсе не стоят затраченных усилий. Но природная амбициозность возобладала, и, при поддержке друзей и семьи, "Немецкий Зверь" решил продолжить борьбу. И не зря - в 2002 году Маркусу наконец удалось стать победителем "Ночи Чемпионов". По словам фанатов, как только Рул вышел на подиум, сразу стало понятно, кто займет первое место. Сам Маркус был менее оптимистичен и, несмотря на уверенность в совершенстве своих форм, допускал возможность занять 2-е место. После того как Франсиско Батиста был удостоен "бронзы", претендентами на 1-е место остались Боб Чичерилло и Маркус Рул. Когда же было объявлено, что Чичерилло занял 2-е место, Маркус просто не мог поверить своим ушам. По мнению спортсмена, это был первый раз, когда судьи оценили его по-настоящему справедливо.

Впрочем, на 2-е место в "Торонто/Монреаль Про" Маркус не сетовал, считая, что Арт Атвуд действительно заслужил победу.

Маркус продолжает участвовать в соревнованиях и по сей день, правда, вожделенный титул "Мистер Олимпия" до сих пор остается для него недоступен, но спортсмен не отчаивается. И в этом немалая заслуга принадлежит его жене Симоне, полностью разделяющей интересы мужа и вместе с ним посещающей тренировки. А когда настроение совсем на нуле, Маркус Рул поднимает его просмотром "Матрицы" или песнями группы "Rammstein". К тому же, Рул очень привязан к своим собакам и птицам (уходу за которыми посвящает ощутимую часть свободного времени), поэтому тепло, царящее в доме, никогда не дает ему окончательно пасть духом.

История выступлений

СоревнованиеМесто
Европа Супершоу 20107
Мистер Олимпия 200915
Нью-Йорк Про 20093
Мистер Олимпия 200716
Санта-Сусанна Про 20072
Арнольд Классик 20079
Гран При Австрия 20063
Мистер Олимпия 20068
Санта-Сусанна Про 20062
Мистер Олимпия 200515
Гран При Англия 20044
Гран При Голландия 20045
Мистер Олимпия 20045
Гран При Австралия 20043
Арнольд Классик 20045
Гран При Италия 20032
Арнольд Классик 20033
Максимум Про 20032
Мистер Олимпия 20028
Торонто/Монреаль Про 20022
Ночь чемпионов 20021
Мистер Олимпия 200114
Мистер Олимпия 20007
Гран При Англия 20005
Чемпионат мира Про 20005
Ночь чемпионов 20002
Торонто/Монреаль Про 20001
Гран При Англия 19997
Чемпионат мира Про 19997
Мистер Олимпия 199912
дисквалифицирован
Ночь чемпионов 19994
Ночь чемпионов 19989
Гран При Германия 199710


Маркус Рул в профессиональных рейтингах

МестоРейтингДата рейтинга
80Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2013 года31.03.2013
52Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.10.2011
51Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.09.2011

Комментарии пользователей

Всего 4 страницы 1 2 3 4 >

"Атлеты различаются по сложению, поэтому их очень трудно сравнивать. Это как сравнивать апельсин и яблоко. Если это так, то Маркус Рул - это настоящий арбуз бодибилдинга!"))))

(с) Шон Рей

Опубликовано Халк 7.06.2009 в 22:52

+10 -0

Отличные слова! :))) Занесем в цитатник, когда появится.

Опубликовано Амбал 8.06.2009 в 1:04

+0 -0

Последние лет 10 фраза малоактуальна. Все как на подбор, трех отличий порой не найти. Маркус лишь массой берет.

Кстати, по поводу фамилии - "Х" на сколько мне известно не читается. Могу и ошибаться.

Опубликовано Gus 12.06.2009 в 10:35

+0 -0

ДА не пишется тут впервые вищу чтобы писали РУХЛ)))) да маркус огромный таким должен быть бодибилдер РУЛ и КОЛЕМАН вот настоящие билдеры))))

Опубликовано Серж 18.06.2009 в 4:41

+0 -1

Да, пожалуй, правильнее будет Рул, хотя я даже встречал сайты, на которых пишется Рух. :)

Опубликовано Амбал 18.06.2009 в 14:57

+0 -0

На олимпиях по английски его фамилию произносят "Рул", а в его фильмах ("XXXL" и "Big and loving it") на немецком языке, его называют "Рюль".

Опубликовано murdok 19.09.2009 в 18:09

+1 -0

а скоко см у него руки??? выглядят большими...

Опубликовано Вадик 5.10.2009 в 18:14

+0 -0

рука у него 59см! Бицепсы оч большие, а вот трицепсом своим он всегда был недоволен!

Опубликовано Серж 30.10.2009 в 16:20

+0 -0

"рука у него 59см! Бицепсы оч большие, а вот трицепсом своим он всегда был недоволен!"- не тока он, но и судьи тоже были всегда недовольны

Опубликовано murdok 31.10.2009 в 19:34

+0 -0

Жим лежа на наклонной он делает в машине смитта, последний сет с весом 220-230 кило, хват масксимально широкий.

Тренироватся начал в 1991 году, вес был тогда 63, жим лежа, говорит, не мог 50 выжать

Никаких тренировочных книжечек не ведет, считает это полным бредом, записывает только диету.

Рука на холодную 58, на пампинге свыше 60-ти

Грудь 147 см

Нога вне сезона 88, соревновательная форма 82

Голень 56

Фр. Жим лежа 90 кг

Шраги с гантелями по 90 кг( Трапецию тренирует 3 раза в неделю)

Тяга блока перед собой шмроким хватом 180 кг

Тяга гантели в наклоне 90 кг

тяга блока сидя 235 кг

Разводка гантелей в наклоне по 42,5 кг

становую не делает, говорит слишком высокий риск травмироватся, раньше делал, тягал окло 320-ти

жим ногами рабочий вес 960 кг, говорит максимальный вес жал 1140, но больше так не делает т.к. целую неделю потом суставы болели

Питание:

В сутки употребляет около 360 г белка

Мясо – индейка, 800-900 грамм в день, остальное покрывает добавками

Рис килограмм сухого продукта в день

 

в конце сказал что на титул мр. олимпия не притендует, его цель - побеждать на более "маленьких" соревнованиях типа night of C., arnold classic, Toronto.

Опубликовано Михаил 18.11.2009 в 3:43

+5 -0

Арнольд вообще то второй по важности конкурс, недсягаемая для Рула планка на мой взгляд.

Опубликовано Gus 19.11.2009 в 1:11

+0 -1

Ребята, давайте из уважения к великому бодибилдеру и писать и произносить имя правильно: Маркус Рюль. (если, что я говорю по-немецки;)

Опубликовано маленький Маркус 13.12.2009 в 3:26

+1 -0

В русском звучании и написании правильно именно Рул. Говорю как человек в прошлом изучавший немецкий язык.

Опубликовано Gus 13.12.2009 в 19:52

+0 -0

Рул - это инсулиново-проджиненный секс со стероидно проставленной прелюдией. Думаю что с него и начинается эра понастоящему сексуального мегамонстродинозаврогово бб!!! Лет через 30 будут ребята по 170-200 кг на подиуме и рул будет хоть и малышом в сравнении, зато пионером по сути. Все кто меньше 130кг идите кроссы бегайте худышки.........Не позорьте бб.

Опубликовано ДЭН ДУЧЕЙН 24.12.2009 в 0:36

+0 -1

Я только сегодня узнал об этом спортсмене. От нечего делать ввел на работе в поисковике "Самый большой культурист" и получил любимца большинства из Вас - Маркуса Рюля. Что я могу сказать... наверное такие люди тоже нужны. А со своей женой с точки зрения внешней физиологической сочетаемости они, по моему, - Идеальная пара!

Опубликовано Денис NPBS Русяев 30.12.2009 в 16:14

+0 -0

звук погромче и заткните нос)))) http://www.youtube.com/watch?v=oGl_TEj1IIc&feature=player_embedded

Опубликовано Халк 3.01.2010 в 17:52

+0 -0

Какой идиот! Жене даже стыдно за него было)

Опубликовано Emegon 4.01.2010 в 20:30

+0 -0

Блин, и супругу свою на "джин" подсадил! Во маладецц! Кстати ребятушки, шоб вы знали....от одного и того же джина, мужики становятся похожи на "мужиков настоящих", а женщины на "просто красавиц"!!! Чего не скажешь про АС!

Опубликовано BCAA 13.01.2010 в 22:06

+0 -0

Джин это что за зверь?

Опубликовано bizon 13.01.2010 в 22:16

+0 -0

Вы обратили внимания по ссылке ютуба, что он курит:) Незнаю как для вас лично для меня, этот факт со спортом неприемлим:(

Да и сам факт его поведения как свина тоже неделает ему чести:( А так как спортсмен, да большой, да сильный, но увы нерельефныЙ!

Опубликовано KapaHgaIII 15.01.2010 в 9:12

+0 -0

KapaHgaIII шутник))) Он курит почти по пачке в день, выпивает бутылку пива каждый день, и колит инсулин прямо в зале ни кого не стесняясь, поэтому многие называют его обезбашеным качком.

Опубликовано yeardragon 15.01.2010 в 11:09

+0 -0

А зачем инсулин? Интересно...

Опубликовано M.I.R.A.S. 15.01.2010 в 11:36

+0 -0

А ему по кайфу гипогликемию от инса хватать))))

Опубликовано Халк 16.01.2010 в 8:11

+0 -0

Главное во-первых не веса и скоко ты сможешь поднять, а как правильно-максимально проработать определенную мышцу - это залог успеха в бодибилдинге. Насчет Рула, он никогда не возьмет Олимпию ибо судьям на масу наплевать - у них на первом месте пропорции и эстетика - так и должно быть.

Опубликовано Виталик 24.01.2010 в 18:45

+0 -0

Рул из тех, кого всегда будут держать на дистанции, какую-бы массу он не вынес. Он актер второго плана, хотя замечу, что со своей ролью справляется отлично.

Опубликовано Gus 25.01.2010 в 11:28

+1 -0

Всего 4 страницы 1 2 3 4 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кай Грин (Kai Greene), Арнольд Классик 2010 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру