Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

  Библиотека на АМБАЛ.РУ \

Тренажеры и здоровый образ жизни

Тренажер Body-SolidВести здоровый образ жизни и не заниматься при этом спортом невозможно. Ведь спорт – это основа здорового образа жизни. Без регулярных упражнений человек не сможет себя чувствовать действительно хорошо. В некоторых ситуациях он даже будет слабым и совершенно беспомощным.

Спорт – это иммунитет, это сила, это выносливость, ловкость, бодрость, уверенность… и так можно перечислять бесконечно. Ведь тренирующийся человек получает массу преимуществ. Он меньше болеет простудными заболеваниями. Ему не страшен ни один грипп, так как организм защищен. И здесь совершенно не важно, какому способу тренировки человек отдает предпочтение. Для одних спорт – это футбол, волейбол или теннис, для других – фитнес, аэробика или пилатес, ну а третьи предпочитают занятия в тренажерном зале.

Физические нагрузки полезны для любого организма. Однако в каждом случае их необходимо распределять индивидуально. Ведь у людей разная выносливость и разное здоровье. Один человек, например, может пробежать пять километров, а для другого и один километр – это уже колоссальная нагрузка. Кроме того, необходимо индивидуально подбирать и комплекс упражнений. Он также зависит от особенностей организма конкретного человека. Правда, здесь придется еще учитывать и цель, которую необходимо достичь.

Наиболее эффективны упражнения, выполняемые при помощи специального оборудования. Но прежде чем отдать предпочтение конкретной модели тренажера, следует узнать, насколько он универсален. Ведь на одном аппарате можно выполнить всего пять упражнений, а на другом десять и более. В этой связи необходимо обратить свое внимание на силовые мультистанции. Это наиболее универсальное оборудование. Так, например, силовые тренажеры body solid позволяют выполнять около пятидесяти различных упражнений. Во время занятия на таком оборудовании можно проработать все группы мышц. Каждый человек работает с тем участком тела, который в этом нуждается. Видимо, не зря считается, что силовые тренажеры body solid – это лучшие скульпторы нашего тела. Ни один пластический хирург не сможет с ними сравниться.

Современные силовые мультистанции – это реальный выход, позволяющий без диет, таблеток и хирургического вмешательства создать идеальную фигуру. Для этого достаточно просто регулярно заниматься и правильно питаться, не злоупотребляя вредными продуктами и алкоголем. Так человек похудеет и обретет формы, не навредив собственному организму.

Здоровье – один из наиболее важных критериев счастливой жизни. Если человек серьезно болен, то ему не нужны ни красота, ни богатство. Чтобы не стать жертвой различных недугов, человек должен постоянно следить за собой. Здоровый образ жизни сегодня – это не просто модно. Это то, что необходимо каждому из нас!

Опубликовано 22.12.2009


Комментарии пользователей

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Сильвестр Сталлоне (Sylvester Stallone). В 63 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2017 Амбал.Ру