Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

  Библиотека на АМБАЛ.РУ \

Анаболические средства в современном силовом спорте

Леонид Остапенко, Михаил Клестов

Оглавление
Предисловие
1. Истинное положение вещей в современном силовом спорте
2. Комплексный подход - основа достижения высоких результатов
3. Основы фармакотерапии
4. Группы фармпрепаратов, применяемые в современном силовом спорте, их метаболические эффекты
4.1. Анаболические стероиды
4.1.1. Знакомство с известным и неизвестным
4.1.2.Что говорит о стероидах наука и практика
4.1.3. Атлеты о своем приеме стероидов
4.2. Препараты гормона роста
4.12. Гепатопротекторы и желчегонные средства
4.3. Инсулиноподобный фактор роста
4.4. Инсулин и пероральные сахароснижающие средства
4.5. Стимуляторы бета-2-адренорецепторов
4.6. Гормоны щитовидной железы
4.7. Гормоны коры надпочечников
4.8. Антиэстрогены
4.9. Ингибиторы синтеза кортизола и другие противокортизольные препараты
4.10. Ферменты, пробиотики и эубиотики
4.11. Прогормоны и стимуляторы выработки эндогенного тестостерона и гормона роста
4.13. Эритропоэтин и другие стимуляторы кроветворения
4.14. НПВС и средства, улучшающие реологические свойства крови
4.15. Вещества, непосредственно влияющие на энергетический обмен клетки
5. Наиболее опасные побочные эффекты фармакотерапии и способы их минимизации
6. Основы силового тренинга при использовании программ фармакологической поддержки
7. Нутрициональное обеспечение тренировочного процесса при использовании стероидов и других средств фармакологической поддержки
8. Наиболее часто встречающиеся ошибки при применении средств фармакологии в современном силовом спорте
Вместо эпилога

Анаболические средства в современном силовом спорте

Предисловие

Писать эту книгу было, с одной стороны, довольно просто, а с другой - чрезвычайно сложно. Простоту обеспечило достаточное количество зарубежных источников, имеющихся в нашем архиве - он ведется с 1964 года и содержит массу информации по рассматриваемой теме. К сожалению, этого нельзя сказать об отечественных источниках: наша тема как была, так и остается закрытой. Думаем, что у отдельных ученых из Института биохимических проблем спорта имеются очень интересные материалы, но... увы! Доступ к ним получить не проще, чем к сейфу ученого-ядерщика, работающего на оборонную промышленность, Поэтому мы будем главным образом ссылаться на то, что открыто обсуждалось в зарубежной периодике, на страницах всемирной сети Интернет и в публикациях специалистов из США и некоторых других стран. Да и отечественная практика применения фармакологических препаратов в спорте ныне достаточно богата. Свидетельство тому - весьма откровенные публикации в культуристической и пауэрлифтерской печати. Впрочем, другими достоинствами, кроме откровенности, они чаще всего не отличаются.

Добавим, что при написании этой книги авторы использовали собственный многолетний опыт работы в силовом спорте, включающий, разумеется, и опыт фармакологической поддержки тренировочного процесса.

Сложность нашей тематики вытекает из того, что, как уже говорилось, открытых отечественных научных источников мы не обнаружили, за исключением одного-двух, с которыми вы сумеете познакомиться. Трудности усугубляются и тем, что публикации, ранее появлявшиеся в газете "Советский спорт", журналах "Спортивная жизнь России" и "Физкультура и спорт", а также в научно-методическом издании бывшего Госкомспорта СССР (ныне Олимпийского Комитета России) "Теория и практика физической культуры" главным образом запугивали ужасными последствиями приема анаболических стероидов и других допингов. Эти материалы бессовестно вводили в заблуждение обычных спортсменов и вызывали понимающие ухмылки "посвященных" - сотен тренеров и спортивных врачей, пользующихся всем спектром допингов для взращивания "мастеров" и "заслуженных мастеров спорта" и раздувания сомнительной славы "заслуженных тренеров республик" и "заслуженных тренеров России".

Но не будем забегать вперед. Более подробный разговор об этом ждет нас позже, а пока отметим, что данная книга не является ни медицинским справочником, ни рекламой всего того разнообразия фармакологических средств, которые признаны допингами большинством Федераций, входящих в олимпийскую семью. Это просто попытка объективно отразить ситуацию, существующую в современном силовом спорте. Для того, чтобы показанная здесь картина не могла быть объявлена субъективным мнением авторов, мы старались использовать все имеющиеся в нашем распоряжении источники информации. При этом мы не становились на сторону ни одного из цитируемых авторов, за исключением, пожалуй, тех, кто последовательно отстаивает право спортсменов владеть всем объемом информации, которая обычно утаивается. В книге вы встретите ссылки на специальные журналы, учебники, книги выдающихся атлетов и методистов, в основном, зарубежных. Конечно, в работе отражена и наша точка зрения.

По ходу изложения материала вы будете встречаться с взаимоисключающими суждениями разных авторов и специалистов. Они приводятся только для того, чтобы читатель имел представление обо всей рассматриваемой области спортивной фармакологии. Это поможет cделать правильный вывод самостоятельно, разумно оценив все "за" и "против".

В конце книги вы найдете ссылки на все источники, которые легли в основу этой публикации. Копии этих материалов имеются в нашем архиве, и при желании с ними можно ознакомиться.

Вы можете обратить внимание на то, что по ряду вопросов авторы высказываются нетрадиционно, и нередко довольно жестко и нелицеприятно. Мы идем на это умышленно, поскольку не понаслышке знаем, какой дилетантизм и примитивизм, порой доходящий до дикого варварства, встречается в среде атлетов и самозванных специалистов - тренеров и спортивных врачей. Нет ничего страшнее, чем мнение дилетанта, подаваемое как истина в последней инстанции.

Авторы выражают благодарность тем, кто открыто признает остроту проблемы допингов в силовом спорте, и понимает, что эта проблема не ушла с введением и ужесточением допинг-контроля и не уйдет до тех пор, пока таким стимуляторам не будет найдено достойной альтернативы. Авторы заранее признательны тем, кто разделяет их позицию "честность - лучшая политика". В данном контексте эта политика должна состоять в просвещении атлетов по всем аспектам существующей проблемы. Мы против запугивания жестокими наказаниями и леденящими душу последствиями приема допинговых средств. Более того, мы считаем, что многие из средств, объявленных допингами, в определенных оправданных случаях являются ценнейшим средством воздействия на организм. Но здесь необходим квалифицированный подход к назначению препаратов и регулярный динамический контроль за их применением, именуемый в научной литературе мониторингом.

Мы уверены, что атлеты вправе знать все то, о чем мы собираемся им рассказать. Каждый, кто уже втянулся в использование допингов, должен владеть информацей о позитивных и негативных аспектах их применения, о связанных с ними факторах риска, о том, чего следует ожидать после добровольного отказа от этих средств. Также необходимо знать, как можно построить свой тренинг, питание и его фортификацию после прекращения использования допингов.

Мы надеемся, что наша публикация сорвет с рассматриваемой темы покров таинственности, который давал одним людям преимущество над другими, и поможет всем читателям в ней разобраться. Мы рассчитываем, что атлеты, которые уже используют анаболические стероиды или любые другие стимуляторы, серьезно задумываются над тем, правильно ли они поступают, и полагаем, что те, кто еще не пробовал их, не станут рисковать. Мы также хотим помочь спортсменам, мечтающим освободиться от привязанности к этому классу допингов. Самое большое желание авторов - добиться, чтобы полная информированность атлетов позволила бы им максимально повысить уровень спортивной результативности без вреда для здоровья.

Авторы выражают благодарность атлетам, которые поделились с ними своим практическим опытом, а также всем тем, кто откликнется на эту публикацию и внесет любые предложения по совершенствованию ее содержания и формы.

1. Истинное положение вещей в современном силовом спорте

Говоря о современном силовом спорте, нельзя не отметить, что по сравнению с прошлым десятилетием его популярность заметно выросла. Очень многие наши соотечественники, желая развить силу и улучшить свой внешний вид, ринулись как в самодеятельные подпольно-подвальные "качалки", так и в современные фитнесс-центры. При этом заметный сдвиг в сторону прежде гонимых и официально не признаваемых пауэр-лифтинга и бодибилдинга совпал с отчетливым падением интереса к олимпийской тяжелой атлетике и гиревому спорту.

Трудно сказать, чем вызвано такое смещение. Возможно, тем, что технически бодибилдинг и пауэрлифтинг не столь сложны, и рост спортивной результативности в них заметен раньше, чем в тяжелой атлетике - результаты видны уже спустя несколько месяцев. Кроме того, занятия этими видами спорта включают в себя гораздо более широкий арсенал упражнений и режимов мышечной работы, а также характеризуются более высокой эмоциональной насыщенностью. Немаловажно и то, что достижение видимых результатов возможно в значительно более широком возрастном диапазоне. Кому из вас придет в голову записываться в секцию тяжелой атлетики в 30-летнем возрасте? Большое значение имеет также выраженный оздоровительный эффект, который достигается при помощи бодибилдинга и фитнес-са за счет намного более вариативных методов и средств воздействия практически на все системы организма. И, наконец, отметим, что в современном обществе достаточно большую роль играет внешность - стройный, подтянутый, мускулистый вид в общественном сознании ассоциируется с жизненным успехом, преуспеванием, уверенностью в себе и в завтрашнем дне. Это в равной степени справедливо и для мужчин, и для женщин.

Безусловно, каждый из перечисленных видов спорта характеризуется привлекательными и менее привлекательными свойствами. Но "имидж" спорта по большому счету делают люди - те, кто им занимается, и те, кому по той или иной причине он симпатичен или антипатичен. В связи с этим мы хотим подчеркнуть, что нельзя категорично судить о каком-либо виде спорта только по тому, что внешний вид представителя его элиты может шокировать неподготовленного обывателя. Чудовищные мускулы участника или победителя профессионального конкурса на титул, скажем, Мистера Олимпия, столь же далеки от потенциала обычного человека, сколь невероятна для него возможность пробежать 100 метров менее чем за 10 секунд или совершить на фигурных коньках прыжок в четыре оборота. Так называемых "любителей спорта" (кстати, предпочитающих наблюдать за спортивными мероприятиями, но вовсе не принимать в них участие), может восхищать прыжок в длину на 9 метров, но повергать в ужас вид предельно рельефных и массивных мышц Маркуса Рула или Ронни Колемана, хотя все это - явления одного порядка.

К сведению читателей, существует так называемая функциональная красота спорта, которая порой ничего общего не имеет с тем, как мы обычно понимаем красоту. Функциональная красота марафонца заключается в его почти незаметных мышцах и небольшом росте и весе, в то время как функциональная красота толкатель-ницы ядра состоит в массивности сложения и предельно развитых скоростно-силовых качествах мышц. В спорте высших достижений и то, и другое достигается за счет сочетания генетической одаренности, трудолюбия, грамотной методики тренировок и мощнейшей фармакологической поддержки. Это однозначно. А вот что из названных компонентов успеха стоит на первом месте, мы судить не беремся.

То, что мы привыкли видеть на экранах, на страницах журналов и на соревнованиях, как правило, представляет собой иллюстрацию именно высших достижений. Это самый эффективный способ привлечь к спорту внимание. Так создается, как говорят психологи, ролевая модель, которой пытаются подражать. Именно стремление подражать ведет в тренировочные залы массу людей, из которых только единицы имеют генетические задатки выйти на столь же высокий уровень профессионального мастерства. Явление это неоднозначно: с одной стороны, лучше заниматься силовым спортом, чем не заниматься ничем; с другой - опасно увлекаться копированием образа жизни чемпионов. Многие любители начинают подражать представителям элиты, начиная с систем и методов их тренировки и заканчивая средствами восстановления и фармподдержки. Однако понятно, что даже при самых высоких финансовых возможностях обычный любитель просто не в состоянии выдержать график профессионала, для которого такой способ жизни является работой.

При нынешних стремительно растущих объемах информации ни для кого не секрет, что в спорте высших достижений чрезвычайно тонка грань между фармакологической поддержкой и допингами. Часто мы становимся свидетелями того, как лекарственный препарат превращается в допинг одним росчерком пера спортивного функционера. Но самое печальное, что такая политика не ведет к искоренению опасных для здоровья средств повышения спортивной работоспособности. Напротив, появляются все новые и новые средства маскировки и все более опасные стимуляторы, которые пока не обнаруживаются средствами современного допинг-контроля или не внесены официально в списки допингов. Таким образом, за желание спортивной бюрократии полностью контролировать поведение атлетов и распределять титулы и призы спортсмены полностью расплачиваются своим здоровьем. Деньги, обращающиеся в сфере спортиндустрии, на сегодняшний день столь велики, что ради достижения высокого результата спортсмены не останавливаются ни перед чем, отдавая собственное здоровье и даже жизнь.

Не надо думать, что нарисованная нами картина характеризует положение вещей только за рубежом. Более того, нам кажется, что обстановка там менее напряженная, поскольку уровень материальной обеспеченности среднего россиянина намного ниже уровня его коллеги, скажем, из США. Мы твердо убеждены, что бодибилдинг и фитнесс - занятия для представителей сытого, спокойного и стабильного общества. Ужасно то, что в нашем массовом силовом спорте грамотные методики тренировки и адекватного питания из-за нехватки средств подменяются бесконтрольным злоупотреблением разными фармпрепаратами, применение которых порой не имеет никакой физиологической основы. Иным недалеким любителям "качнуться" стоит только услышать краем уха о новом "чудодейственном" средстве, как они тут же пытаются его применять, абсолютно не имея понятия о том, что это за препарат, каково его действие и какие условия нужны для его назначения. Иногда люди принимают такие препараты, эффект от которых совершенно противоречит целям и задачам, стоящим в основе их тренировочной программы. Понятно, что кроме вреда, такая тактика ни к чему привести не может.

Современная научно обоснованная методика тренировок силового спорта предполагает сочетание всех факторов, необходимых для достижения результата, по отдельности абсолютно недостаточных. Имеется в виду оптимальное сочетание тренинга, диеты и восстановления и максимальная их адаптация к образу жизни конкретного человека. Это является единственной гарантией достижения желаемого результата и реализацией системного подхода к силовому тренингу. Содержательная часть этой новой работы и будет посвящена отражению наших идей в области силового тренинга.

2. Комплексный подход - основа достижения высоких результатов

Этот раздел мы начнем с утверждения, которое, возможно, шокирует большинство наших читателей. Мы хотим сказать, что с момента оформления бодибилдинга в соревновательный вид спорта (а это произошло примерно в начале 40 годов прошлого столетия) внутри него не сделано никаких значительных открытий в области методики тренировок. Точнее говоря, никаких специфических методов, приемов или принципов наращивания мышечной массы (то есть гипертрофии мышечной ткани) бодибилдинг сам по себе спортивному миру не предложил.

У нас в архиве лежит экземпляр системы Вейдера издания 1947 года. На тот период она представляла собой набор из трех комплексов общеразвивающего плана, одного комплекса для повышения мышечной массы и одиного "ударного" комплекса для повышения мышечной силы. В ней не было даже такой привычной для нынешнего культуриста методики как "суперсет" или "пирамида".Однако по мере совершенствования система Вейдера впитывала в себя уже имеющийся опыт атлетов. Суперсеты, трисеты, режимы мышечных сокращений ("пиковый", "задержка", "негативный", "взрывной") -все это уже давно использовалось спортсменами и тренерами в силовой подготовке в традиционных видах спорта. Более того, рост мышечной массы и ее дефиниции являлся побочным эффектом использования методик развития силы во всех ее проявлениях, воспитания выносливости, а также применения различных диетических программ. Гений Джозефа Вейдера реализовался именно в том, что он сумел собрать, проверить, систематизировать и предложить миллионам поклонников бодибилдинга во всем мире эти уже адаптированные к телостроительству тренировочные приемы.

Но примерно за последние 20 лет система бодибилдинга не обогатилась ни одним новым методом или принципом, который внес бы свежую струю в методологию развития специфических для бодибилдинга физических качеств - массы мышц, рельефности, сепарации и дефиниции. Также не было разработано никаких новых приемов преодоления "плато" в развитии тех частей тела, которые традиционно считаются "трудными группами" или же отстают в развитии по генетически обусловленным причинам. И все же, несмотря на отсутствие такого движения, качество развития соревновательной элиты в бодибилдинге каждый год продолжает поражать воображение даже очень искушенных в этом виде спорта людей. Статьи, описывающие чемпионские методы подготовки, изобилуют объемными и предельно интенсивными схемами тренировок, предполагающих непосильную для среднего атлета-любителя частоту занятий. Попытки следовать этим программам могут привести к перетренированности в лучшем случае или к полному срыву адаптации - в худшем. А итог один и тот же - отсутствие прогресса в течение многих лет.

Несомненно, что увеличение интенсивности, тяжести и жесткости тренинга профессионалов не могло быть осуществлено на пустом месте. Одной из аксиом спорта является то, что тренинг и восстановление - это двуединый процесс. Поэтому ясно, что такая интенсификация тренинга в спорте высших достижений невозможна без оптимизации восстановительного процесса. В классической форме восстановительные меры представляют собой комплекс педагогических, диетических, психологических и фармакологических мероприятий, направленный на восполнение умственных и физических усилий, которые атлет прикладывает на тренировках и соревнованиях.

Педагогические средства предполагают оптимальное планирование тренировочного процесса. Сюда входит определение объема, интенсивности и частоты тренировочных нагрузок, а также соотношения работы и отдыха. Помимо этого важное значение имеет вариативность тренинга. Под диетическими средствами восстановления понимается прежде всего точное соответствие употребления макро - и микронутриентов тем метаболическим процессам, которые протекают в организме спортсмена в каждый конкретный отрезок времени. Здесь имеется в виду покрытие сиюминутных и отставленных потребностей организма в энергетических и пластических веществах, витаминах, ферментах и микроэлементах. Психологические средства представляют собой комплекс приемов, формирующих у спортсмена устойчивую мотивацию, конструктивный подход к тренировочному процессу, позитивный психологический настрой, а также избавляющих от неизбежно возникающих в процессе тяжелой тренировки негативных психологических установок и явлений нервного напряжения или истощения. Фармакологические средства охватывают чрезвычайно широкий спектр лекарственных препаратов и биологически активных веществ, призванных регулировать метаболизм для решения задач, поставленных перед тренировочным процессом, купирования возникающих под влиянием сверхнагрузок отклонений в состоянии здоровья и оптимальной стимуляции анаболических процессов в организме спортсмена. Немаловажной и равно серьезной задачей фармподдержки является повышение спортивной работоспособности, увеличение адаптационных резервов организма и устранение негативных психологических установок, от которых не удалось избавиться психологическими методами.

Скорее всего, в спорте высших достижений у нас в стране и за рубежом все эти вопросы решает мощная команда тренеров, методистов, спортивных врачей, диетологов, фармакологов и биохимиков. Именно слаженная работа этой команды и выводит спортсменов в ранг победителей всевозможных соревнований. Но здесь речь идет, образно говоря, о "штучной работе", крайне дорогостоящей и недоступной широкому кругу любителей спорта. Скудные и не имеющие абсолютно никакой практической ценности крохи информации, прорывающиеся на страницы печатных изданий, совершенно не отражают сущности современных методик и технологий достижения успеха ни на любительском, ни на профессиональном уровне. Очередное сообщение о допинговом скандале на самом деле является только верхушкой огромного айсберга, и разжигает интерес к этой теме, не проливая и лучика света в темное царство непосвященных. Более того, такого рода материалы косвенным образом подталкивают людей на путь необоснованного экспериментирования с различным препаратами, ибо любитель нередко полагает, что если какое-то "магическое" средство помогло, скажем, Бену Джонсону, то, безусловно, поможет и ему.

Нам хотелось бы, чтобы читатель понял, что, упуская хотя бы одну из многочисленных граней комплексного подхода, он теряет возможность с минимальными потерями времени, денег и здоровья приблизиться к желаемому уровню развития. При этом нужно учесть, что генетический потенциал может вносить очень серьезные коррективы в темп прогресса и конечные результаты. Но, как показывает многолетний опыт, потенциал этот достаточно велик и может быть значительно превзойден. Это многократно доказывалось выдающимися атлетами современности.

К сожалению, мир силового спорта в целом и бодибилдинга в частности полон иллюзий и стереотипов. А те, кто занимается этими видами спорта, порой не отличаются любознательностью и гибкостью мышления. Пусть это не покажется вам оскорбительным - мы просто отражаем существующее положение вещей. Чем еще можно объяснить многолетнюю слепую приверженность множества атлетов одним и тем же схемам, не дающим абсолютно никакого прогресса? Эти стереотипы с упорством, достойным лучшего применения, воплощаются в практику тренировок, питания и образа жизни день за днем, месяц за месяцем, год за годом. Одни считают, что главное - это тренинг, питаясь при этом безобразно и безграмотно. Другие кое-как тренируются, но уделяют гипертрофированное внимание диетическим манипуляциям, также не наращивая в ходе многих лет ни грамма мышечной ткани. Третьи при взгляде на любого чемпиона или просто человека, достигшего впечатляющего развития, с видом знатока произносят "Химия!", но не делают никаких попыток хотя бы пару раз в неделю оторваться от дивана.

Даже среди активно тренирующихся и выступающих на любительском уровне атлетов большинство делает упор на один из аспектов силового тренинга, по существу игнорируя всеобъемлющий и комплексный подход к решению поставленных задач. И такие недостатки характерны и для представителей самых высоких эшелонов современного спорта.

При этом крен в сторону фармакологии, а точнее - допингов - явление распространенное. Чтобы наши утверждения не выглядели голословными, приведем примеры из высказываний доктора медицины Мауро Ди Паскуале, бывшего председателя Медицинского комитета IPF, а также сошлемся на работы доктора педагогических наук, профессора А. С. Медведева, заведующего кафедрой тяжелоатлетических видов спорта РГАФК. Доктор Ди Паскуале считает, что пауэрлифтинг с момента своего появления базируется на применении анаболических стероидов, и что все нынешние и прошлые рекорды в этом виде спорта установлены с их помощью. Всего 15 лет назад специалист не видел в этом никакого криминала. Со своей стороны, профессор Медведев в монографии "Система многолетней подготовки в тяжелой атлетике" не без оснований утверждал, что, несмотря на высокий уровень достижений отечественной тяжелой атлетики, нельзя говорить о существовании совершенной методики. В другой своей работе этот ученый убедительно показал, что пики логистической кривой спортивных достижений в тяжелой атлетике совпадают с периодами относительно несовершенного допинг-контроля и, наоборот, падение числа мировых рекордов наблюдается в периоды ужесточения допинг-контроля и совершенствования его методов.

Что касается собственно бодибилдинга, то в соревновательный вид спорта он окончательно оформился в 40-е годы прошлого века, когда производство андрогенных стероидов уже было поставлено на промышленную основу. Нестероидной эры в бодибилдинге просто не было. Этот факт нанес непоправимый урон развитию методических аспектов подготовки бодибилдеров, ибо поиск и применение все более активных анаболических агентов неизмеримо легче разработки изощренных методов, средств и приемов развития скелетной мускулатуры, не говоря уже о точном управлении многогранным тренировочным процессом. В этом смысле допинги нанесли больше вреда тренерам, чем самим атлетам, отучив их от необходимости постоянной оптимизации тренировочного процесса. Увлечение допингами - вот грустный итог. Причем, чем меньше у человека знаний, тем больше соблазн попробовать на себе "чудодейственные" таблетки.

Вывод однозначен: только сбалансированное сочетание всех сторон тренинга и восстановления может дать максимальные результаты, не приводя к грубым физиологическим перекосам.

3. Основы фармакотерапии

В нашей книге мы хотим предоставить читателю объективные сведения о тех приемах и методах воздействия на организм спортсмена, которые имеют под собой рациональную физиологическую основу, базируются на научном подходе к использованию лекарственных средств и подразумевают максимальную защиту здоровья спортсмена от побочных эффектов. Мы неоднократно становились свидетелями того, как неграмотное и бездумное использование фармакологических препаратов не только не оказывало положительного эффекта, но наносило порой непоправимый вред здоровью спортсмена и репутации силового спорта в целом.

Хотим обратить ваше внимание на то, что фирма, которую мы представляем, не производит и не реализует ни одно из лекарственных средств, упоминаемых в этой книге. Таким образом, мы ни в материальном, ни в любом другом отношении не заинтересованы в продвижении фармакологических средств в практику силового спорта. Но, поскольку это явление уже давно существует, мы считаем необходимым предоставить вдумчивому атлету максимальный объем информации.

Идеальным решением этой задачи мы видим объяснение наиболее существенных механизмов взаимодействия организма человека с лекарственными препаратами, методами и средствами тренировки и различными нутрициональными планами. Фармакологические средства необходимо применять с учетом других факторов, влияющих на функционирование организма. Только в этом случае будет достигнут максимальный полезный эффект, а возможные негативные реакции будут минимизированы.

Для начала мы хотим дать вам хотя бы некоторое представление о науке, которая называется фармакокинетикой. Это раздел фармакологии, который изучает закономерности абсорбции, распределения, превращения (биотрансформации) и экскреции (элиминации) лекарственных средств (веществ) в организме человека.

Основная задача данной науки - выявление зависимости фармакологического эффекта от концентрации лекарственного средства и (или) его метаболита в биологических жидкостях и тканях. Существует несколько базовых понятий фармакокинетики, которые полезно знать каждому серьезному спортсмену, интересующемуся вопросами спортивной фармакологии. Рассмотрим их.

Лекарственное средство - фармакологический препарат, разрешенный уполномоченным на то органом соответствующей страны в установленном порядке к применению с целью лечения, предупреждения и диагностики заболевания. Лекарственный препарат - лекарственное средство в виде определенной лекарственной формы. Лекарственная форма - придаваемое лекарственному средству или лекарственному растительному сырью удобное для применения состояние, обеспечивающее необходимый лечебный эффект.

В качестве лекарственных средств используются химические вещества (органические или неорганические) синтетического или природного, в том числе биологического, происхождения, выделенные из тканей животных, растений и микроорганизмов, которые вступают во взаимодействие с рецепторами клеток человека или животных, оказывая целенаправленное лечебное или профилактическое воздействие.

Организм человека рассматривается в фармакокинетике в качестве особой биологической системы, в которой происходит распределение лекарственных средств в органах, тканях, клетках, субклеточных структурах, взаимодействие лекарственных препаратов с органами и тканями-мишенями, а также ферментативное превращение лекарственных веществ. Изучаются оптимальные, минимальные и максимально допустимые концентрации препаратов, выраженность желаемого терапевтического эффекта, а также зависимость выраженности прямых и побочных эффектов от дозировки, способов введения и продолжительности приема. Биодоступнастъ определяется процентным соотношением вещества, проявляющего прямое фармакологическое воздействие, и общей дозы введенного препарата. Эта величина зависит от химической структуры вещества, от способов его введения в организм и от активности ферментативных систем различных органов человеческого тела, метаболизирующих, дезактивирующих и выводящих данный препарат. В значительной степени биодоступность определяется способностью специфических белков плазмы связывать тот или иной лекарственный препарат, а также способностью этого препарата при необходимости освобождаться от связи с этими белками.

Биофаза - участок непосредственного воздействия лекарственного средства на рецептор (поверхность клетки, мембраны субклеточных структур, хроматиновый аппарат клеточного ядра и т.д.).

Период полужизни (период полувыведения) - фармакокинетический параметр, характеризующий время, в течение которого количество лекарства в организме, в частности в плазме крови, уменьшается в 2 раза. Выражается в часах, минутах, секундах. Кроме биологического периода полужизни, различают также полупериод элиминации и полупериод распределения. Не надо путать период полувыведения со временем проявления фармакологических эффектов данного препарата: к примеру, период полувыведения гормона роста человека равен 20 минутам, а фармакологические эффекты от одной инъекции продолжаются до 48 часов.

Динамический фармакокинетический процесс можно представить в виде ряда взаимосвязанных этапов:

Освобождение лекарственного средства из лекарственной формы.

Абсорбция лекарственного средства - проникновение через биологические мембраны в сосудистое русло и далее в ткани к специфическому клеточному рецептору.

Распределение лекарственного средства в биологических жидкостях, органах и тканях организма.

Создание терапевтически значимой концентрации препарата в органах и тканях-мишенях, и реализация конкретного фармакологического эффекта.

Биотрансформация лекарственного средства, включающая биохимические процессы превращения (метаболизма) лекарственных средств с изменением их фармакологических свойств и образованием метаболитов, которые могут выводиться из организма.

Экскреция лекарственного средства, включающая физиологические и биохимические процессы, направленные на выведение лекарственных средств и (или) их метаболитов через различные анатомо-физиологические системы выделения.

Метаболизм лекарств и их экскрецию в измененной и (или) неизмененной форме именуют элиминацией, или эвазией.

Большинство лекарственных препаратов применяется в клинической практике в виде различных фармацевтических (лекарственных) форм - таблеток, капсул, суппозиторий и др. В зависимости от формы лекарственные препараты обладают различной биодоступностью, что следует обязательно учитывать при использовании лекарства с лечебной или профилактической целью.

После освобождения из лекарственной формы лекарственное средство в действующей молекулярной форме поступает в биофазу. Этому процессу предшествует растворение препарата в биологической жидкости (желудочном, кишечном соке при энтеральном введении). Растворенное вещество диффундирует к участку абсорбции, т. е. к мембранам эпителиальных клеток слизистой оболочки желудка, кишок, полости рта, альвеолоцитов, эпителия носовой части глотки, конъюнктивы и т. д.

Лекарственные средства в виде лекарственных форм можно вводить в организм энтеральными и парентеральными путями. К знтеральным путям введения лекарств относятся: пероральный (наиболее распространенный), сублингвальный и ректальный. При энтеральном введении фармакологическому резорбтивному действию предшествуют процессы абсорбции лекарства, освобождающегося из лекарственной формы, через эпителиальные клетки слизистой оболочки пищеварительного аппарата с поступлением в кровь и дальнейшим распределением в организме.

К парентеральным путям введения лекарств относятся: инъекции (подкожные, внутримышечные, внутривенные, внутриартериальные, эндолимфатические, субарах-ноидальные, внутрикостные), ингаляции, аппликации (накожные) и внутриполостной путь. Если лекарство вводят непосредственно в кровоток (интраваскулярно), под абсорбцией в фармакокинетическом смысле следует понимать проникновение лекарственного средства к участкам фармакодинамического действия (клеточным рецепторам) через гемато-тканевые барьеры.

Таким образом, следует помнить, что при любых путях введения лекарственные средства должны проникнуть через разнообразные биологические мембраны эпителиальных и эндотелиальных клеток.

Распределение действующей составляющей препарата в биологических жидкостях, органах и тканях человека в значительной степени зависит от абсорбции и способности лекарства проникать через биологические мемб-, раны внутрь тканей, клеток и субклеточных структур. Большое значение имеет способность некоторых лекарственных средств растворяться в липидах; при этом создаются значительные тканевые депо вводимых лекарств, развиваются явления кумуляции. К тому же ли-пофильные вещества - единственные из лекарственных препаратов, беспрепятственно проникающие через клеточную мембрану внутрь клетки, не требуя при этом затрат энергии.

В биотрансформации лекарственных средств в организме человека принимают участие различные органы и ткани - печень, легкие, кожа, почки, плацента. Наиболее активно процессы биотрансформации лекарственных препаратов протекают в печени, поскольку этот орган выполняет детоксикационную, барьерную и экскреторную функции. Особенно выражено влияние печени на биотрансформацию при введении лекарств через пищеварительный тракт. В этом случае лекарственный препарат, всасываясь слизистой оболочкой желудка и тонкого кишечника, через систему сосудов воротной вены полностью поступает в печень, где подвергается разнообразным метаболическим превращениям подобно органическим и неорганическим веществам, в том числе макро- к микронутриентам, попадающим в организм энтеральным путем.

Экскреция лекарственных средств и их метаболитов через различные выделительные системы является заключительным этапом фармакокинетического процесса, приводящего к полной элиминации лекарства из организма. Экскреция осуществляется через почки, легкие, кожу, кишки, слюнные, потовые, слезные, сальные железы, а также молочные железы при лактации.

Еще одним фундаментальным разделом фармакологии, о котором также нужно иметь некоторое представление, является фармакодинамика, занимающаяся изучением изменений, происходящих в организме под действием лекарств, и взаимодействий препаратов между собой. За некоторым исключением действие лекарственного вещества включает взаимодействие его с клеткой, ее субклеточными структурами (лизосомами, митохондриями), мембранами, ферментами, нуклеиновыми кислотами и некоторыми другими специальными клеточными и внеклеточными биологическими субстратами. В зависимости от функциональной роли клетки реакция на фармпрепарат может быть местной или генерализованной, захватывающей многие процессы. В зависимости от места применения и всасывания в кровь различают местное и резорбтивное действие лекарственных средств. В свою очередь резорбтивное действие может быть обусловлено прямым или непрямым влиянием вещества на орган или клетку-мишень.

Специфика структур-рецепторов определяет избирательное действие фармакологического агента - первичная фармакологическая реакция может произойти только в данной группе клеток. Если вещество не оказывает прямого влияния на строго определенные рецепторы, его действие называют неспецифическим.

Следует различать главное и побочное действие лекарств. Действие, с помощью которого достигается терапевтический эффект, является главным, все же остальные фармакологические реакции - побочными. В зависимости от целей применения препарата главное и побочное действия могут меняться ролями. Если побочные явления становятся доминирующими, то лекарственный препарат отменяют или назначают другой, не обладающий нежелательными побочными эффектами.

В медицине существует понятие "обратимое действие". Оно отмечается, когда после фармакологического влияния деятельность органа или организма восстанавливается. Если же структура клеток и тканей меняется -действие необратимо. Все лекарства в токсических дозах оказывают необратимое или частично обратимое действие!

Фармакологические агенты вступают в реакцию не только с рецепторами, связью с которыми обусловлено специфическое действие, но и со многими макромолекулами - например, с белками плазмы, с белками клеток, с ферментами, осуществляющими биотрансформацию агента. Подобные места связывания называются вторичными или молчащими рецепторами, местами потери, местами депонирования или же акцепторами фармакологически активного компонента.

В многоступенчатом механизме действия лекарств условно выделяют:

фармакокинетику (о ней мы говорили выше);

взаимодействие вещества с рецептором и порождение им стимула;

процессы, определяющие отношение между вызванным импульсом и регистрируемым эффектом.

Современные рецепторные теории базируются на том, что все рецепторы равноценны, одинаково доступны и способны взаимодействовать с веществом, а эффект пропорционален числу занятых рецепторов. Согласно одной из простейших концепций, так называемой теории занятости, организм имеет фиксированное число, по-видимому, независимых эквивалентных рецепторов. При этом дифференцированный отклик (желательное действие) пропорционален доле рецепторных полей, занятых молекулами препарата. Следовательно, максимальный эффект достигается, когда все рецепторы заняты. Согласно этой теории, вещества действуют все время, пока они находятся на рецепторном участке.

По другой точке зрения, воздействие осуществляется только в момент связывания препарата с рецептором. Эта модель лежит в основе теории скоростей взаимодействия лекарств с рецепторами.

В результате анализа перечисленных теоретических предпосылок можно прийти к выводу о том, что эффект лекарства определяется не только способностью образовывать комплекс "вещество-рецептор", обусловленной сродством (или аффинитетом) вещества с рецептором, но и возможностью активации последнего. Действенность процесса взаимодействия лекарства с рецептором принято обозначать как внутреннюю активность или эффективность.

Конечно, все многообразие действия лекарств не исчерпывается рецепторным взаимодействием. Существует множество других механизмов - химических, физических, биохимических, биофизических и др. Все эти количественные и качественные процессы входят в понятие первичной фармакологической реакции. Обычно она протекает скрыто и проявляется в виде клинически диагностируемых реакций организма или, как их принято называть, фармакологических эффектов, обусловленных физиологическими свойствами клеток, органов и систем.

Как уже отмечалось, эффективность лекарства зависит от его дозы. Теоретически между концентрацией и эффектом должна быть большая корреляция. Однако на практике прямая зависимость между концентрацией вещества в сыворотке и величиной эффекта наблюдается не так часто, в связи с многокаскадностью процессов, лежащих в основе взаимодействия лекарств и организма. Практика показывает, что величина эффекта строго индивидуальна.

Явление повышенной чувствительности к малым дозам обозначается как гиперреактивность. Если человек слабо реагирует на большие дозы вещества, говорят о гипореактивности. Гипореактивность иногда отождествляют с толерантностью, однако это не совсем правильно, так как толерантность возникает лишь после повторного введения вещества. Необычная реакция организма на некоторые пищевые продукты и лекарства, возникающая у людей с наследственно обусловленной повышенной чувствительностью к ним и похожая по клиническим проявлениям на аллергическую, называется идиосинкразией. Она обуславливается наследственным дефицитом обезвреживающих ферментов. Лекарственная идиосинкразия чаще всего проявляется чрезвычайной чувствительностью к малым дозам препарата или появлением различных изменений в системах, на которые действие лекарства не было рассчитано. Согласно современным представлениям, в основе идиосинкразии, лежит заложенный генетически недостаток определенных ферментов, участвующих в метаболизме лекарственных средств.

Очень важной стороной фармакодинамики является избирательность, или селективность, действия. Обычно, когда говорят о действии лекарства, имеют в виду его основной эффект. Если бы лекарство обладало только основным видом активности и не давало побочных отрицательных явлений, можно было бы ограничиться расчетом отношения минимально токсической дозы к минимально эффективной дозе. Практически же минимальные эффективные дозы определить очень трудно, поэтому обычно используют среднетоксические и сред-неэффективные дозы.

К важным факторам формирования реакции организма на вводимые извне вещества относится состав внутренней среды организма, в которой реализуется действие того или иного препарата. Например, эффекты задержки азота при применении анаболических стероидов реализуются только при постоянном повышенном содержании питательных веществ энергетического и пластического плана, наличии катаболического состояния в организме и адекватной физической нагрузки. Приведем еще один пример: известно, что лекарства быстрее всасываются натощак и медленнее - после еды. Но это относится только к препаратам, либо имеющим ли-пофильную структуру, либо по своим химическим характеристикам близким к щелочам (ph которых относительно высок). Лекарства, по химическому составу являющиеся кислотами, наоборот, лучше всасываются в кислой среде, то есть после приема пищи. Отметим также, что в условиях белкового голодания даже при употреблении витаминов в больших количествах развивается гиповитаминоз или авитаминоз. Это связано с нарушением синтеза белковой части ферментов, в состав которых в виде коэнзимов входят витамины.

Водно-солевой режим не менее важен, чем правильное питание. Известно, что водная нагрузка способствует увеличению диуреза, потоотделения и других видов секреции, и, следовательно, элиминации лекарственных веществ из организма. Напротив, уменьшение количества жидкости способствует задержке выведения лекарств и их более продолжительному, иногда токсическому действию.

Кроме внешних факторов, существенное значение в реакции на фармсредство имеет исходное состояние организма. Можно выделить ряд функциональных особенностей и патологических состояний.

Из физиологических особенностей организма большее значение имеет масса тела. Одна и та же доза лекарства у людей, весящих 80 кг и 100 кг, будет создавать разную концентрацию и давать разный эффект. Еще более точным параметром определения дозировки является площадь поверхности тела. Важную роль в фармакодинамике лекарств играют также возраст и половые различия. Однако в скорости обезвреживания лекарств микросомальными ферментами печени половых различий не выявлено. Все же, учитывая меньшую массу тела у большинства женщин, меньшую относительную мышечную массу и повышенную чувствительность к ряду лекарств, с ними необходимо проявлять особую осторожность.

Важную роль в фармакодинамике лекарств играет путь их введения, который должен выбираться специалистом с учетом многих факторов. Максимальный эффект при минимальном латентном периоде наблюдается при подведении лекарств к местам действия (внутриар-териально, внутривенно, внутрикардиально). Причем внутримышечное введение препарата обуславливает более быстрое наступление фармакологического эффекта и более короткую продолжительностью действия, чем подкожное. При пероральном введении те же дозы дают меньший эффект с большим латентным периодом.

Фармакодинамика лекарств усложняется при различных патологических состояниях. Каждое заболевание как бы по-своему моделирует фармакологический эффект, а при нескольких заболеваниях картина еще более усложняется. Спортсменам особенно важно понимать, что любая степень перенапряжения или перетренированности может привести к неадекватной реакции на применяемое средство восстановления или допинг. Следует также иметь в виду, что некоторые лекарственные средства в терапевтических дозах почти не действуют на здоровый организм и дают эффект только при наличии патологии.

Очень сложный вопрос - полипрагмазия, или одновременное использование двух или более лекарственных средств. Явление, возникающее при введении двух и более веществ, действующих в одном направлении, называется синергизмом. Если эффект равен сумме составляющих, говорят о суммировании действия, или об аддитивном действии. Суммирование обнаруживается чаще при прямом синергизме, когда оба вещества действуют на одни и те же биологические структуры. Явление, когда эффект синергического воздействия больше простой суммы воздействий, называется потенцированием, супрааддитивным, или инфрааддитивым действием. Обычно это характерно для косвенного синергизма, когда вещества действуют на разные образования. Кроме того, выделяют еще два вида комбинированного действия - гетергическое, когда из двух веществ лишь одно дает предполагаемый эффект, и гомергическое, когда оба вещества проявляют одинаковое действие в отдельности.

Явление, характеризующееся ослаблением фармакологического эффекта одного вещества при введении другого, называется антагонизмом. В его основе лежат более сложные процессы, поэтому в зависимости от биохимического субстрата, с которым взаимодействуют антагонисты, выделяют такие виды антагонизма:

конкурентный;

неконкурентный;

бесконкурентный;

независимый;

неравновесный.

Кроме того, описываются случаи, когда одно вещество действует на различные рецепторы, индуцирующие противоположные силы в одном фармакологическом эффекте. Это явление называют аутоантагонизмом. Он проявляется при изменении концентрации вещества и может быть бесконкурентным, неконкурентным и независимым.

Кроме синергизма и антагонизма, существуют такие понятия, как синерго-антагонизм или антагонизмо-си-нергизм, когда два вещества в зависимости от дозы проявляют явления и синергизма, и антагонизма. И, наконец, возможны такие ситуации, когда два и больше веществ дают совершенно новый, так называемый парадоксальный эффект, не присущий ни одному из взятых в отдельности веществ.

Существует еще одно, относительно новое, направление в клинической фармакологии, изучающее генетически детерминированные реакции больного человека на лекарственные средства. Оно называется фармакогене-тикой.

Основные задачи фармакогенетики:

определение роли наследственности в формировании реакций организма на вводимые лекарства (в том числе неблагоприятных, нередко ведущих к тяжелым последствиям);

разработка эффективных мер профилактики неадекватных реакций и соответствующего лечения;

изыскание новых путей повышения эффективности фармакотерапии различных заболеваний, в том числе наследственных;

изучение сущности уже известных и вновь обнару живаемых энзимопатий, при которых резко нарушается действие лекарственных средств;

разработка доступных методов выявления лиц-носителей атипичных ферментов, которые прямо или косвенно влияют на фармакокинетику и фармакодинамику лекарств.

Важной проблемой фармакогенетики является индивидуальная чувствительность людей к лекарственным средствам в зависимости от генотипа. В результате специальных исследований установлено, что генетические факторы играют ведущую роль в действии лекарственных веществ. Индивидуальная чувствительность ко многим лекарствам различается порой в 10-13 раз. Период полувыведения лекарств из плазмы также колеблется в больших пределах.

Очень часто различия в чувствительности людей к лекарствам связаны с неодинаковой интенсивностью их метаболизма. Это связано с тем, что у каждого своя генетически заданная степень активности ферментов, обеспечивающих этот процесс. При высокой активности ферментов метаболизм соответствующих лекарственных веществ происходит быстро, поэтому содержание их в крови, органах и тканях может не достигать терапевтического уровня. И наоборот, при низкой активности терапевтический уровень может быть превышен. Кроме этого, важны генетические факторы, обеспечивающие всасывание и распределение лекарств в организме, а также чувствительность рецепторов органов-мишеней к ним.

Выяснение особенностей индивидуальной чувствительности людей к лекарственным препаратам необходимо для определения оптимальных доз и составления индивидуальных программ высокоэффективной и безопасной фармакотерапии. Тем более что при многих генетических дефектах резко возрастает токсичность лекарственных средств.

Мы вовсе не хотим запутать вас обилием замысловатой терминологии. Наша цель - показать, что все не так просто, как это пытаются представить на страницах иных изданий "химические специалисты". Вывод один -необходимо пользоваться рекомендациями знающих и ответственных людей, понимающих сложность организма и его взаимодействий со всем тем, что в него пытаются ввести. Индивидуальный подход и постоянный контроль должны осуществляться в течение всего периода употребления фармсредства. Порой неграмотное завершение цикла приема сводит на нет все достигнутые результаты и наносит серьезный ущерб физическому состоянию организма.

Конечно, решение о применении любого лекарственного препарата должно приниматься с учетом характера и направленности тренировок на данном этапе и специфики воздействия этого препарата или группы препаратов. Также нужно следовать соответствующей нутрициональ-ной программе и учитывать все возможные побочные эффекты и индивидуальную реакцию организма. Проще говоря, первичен тренировочный процесс и его задачи. Невозможно добиться значимого результата, если воздействия тренировок с одной стороны и фармакологических средств - с другой, не будут максимально синхронизированы и адаптированы друг к другу. По нашим наблюдениям, в подавляющем большинстве случаев это самое проблемное место в практике применения фармакологических средств с целью оптимизировать тренировочно-восстановительный процесс.

4. Группы фармпрепаратов, применяемые в современном силовом спорте, их метаболические эффекты

В современном силовом спорте нашло применение огромное количество лекарственных средств из самых разных фармакологических групп. Их объединяет то, что они тем или иным образом влияют на обмен веществ в организме. В общем и целом, все они ускоряют темпы метаболизма, тем самым приводя к повышению эффективности спортивного тренинга и сокращению сроков достижения желаемых результатов. О плате, которую эти лекарства взимают с атлетов за свою помощь, мы поговорим позднее, в соответствующих разделах книги.

4.1. Анаболические стероиды

4.1.1. Знакомство с известным и неизвестным

Мы начинаем повествование о спортивной фармакологии с анаболических стероидов. Говоря о нашем любимом спорте, нельзя найти более противоречивую и популярную тему, чем эта. Большинство дилетантов вообще полагает, что все, наблюдаемое нами на соревновательной арене, является прямым результатом использования анаболиков. И мысль эта отчасти верна.

В бескрайнем океане информации о стероидах неподготовленному человеку легко потерять верный курс. Мы поможем вам сориентироваться. Этот раздел, не случайно ставший самым объемистым в книге, познакомит вас с тем, как возникли анаболические стероиды и как развивались проблемы с их применением в спорте. Мы старались не перегружать книгу научной терминологией: вы узнаете тот минимум терминов из области физиологии, биохимии и анатомии, который необходим для того, чтобы понять все, о чем говорится в этой книге. Все описания процессов, происходящих в организме человека и, в частности, атлета, предельно упрощены применительно к рассматриваемой проблеме.

ПРОТИВОРЕЧИВОСТЬ ПРОБЛЕМЫ СТЕРОИДОВ

Прочитав эту главу, вы сможете сами убедиться, что мы не преувеличиваем, говоря о противоречивости стероидной проблемы. Мы попытаемся последовательно разобраться в том, что в разное время говорилось о стероидах - это позволит увидеть корни и нынешних противоречий.

Сначала о проблеме просто умалчивали те, кому выгодно было втихую давать препараты спортсменам и доказывать преимущество "советской" или "западной", или "восточноевропейской" системы физвоспитания. Потом, когда сведения о них просочились в широкие круги и спортсменов, и неспортсменов, эти средства стали обсуждать вполне открыто и использовать гораздо шире. Правда, как мы уже говорили, в нашей стране эта тема была практически закрытой. Не напрасно на единственном официальном руководстве ЦС ДСО Профсоюзов, которое есть в нашем архиве, стоит гриф "для служебного пользования". Из советских учебников можно назвать ранние издания книги А. Н. Воробьева "Тяжелая атлетика", где стероиды названы в числе вполне законных средств восстановления спортивной работоспособности штангистов.

Затем, когда в официальных медицинских и спортивных кругах стали понимать, что с началом злоупотребления (запомните это слово - "злоупотребления"!) стероидами на первый план выступают выразительные побочные эффекты и что вызванные такими средствами рекорды побиваются с завидной регулярностью другими, индуцированными еще более мощными препаратами, был сделан один неверный, на наш взгляд, шаг. Очевидно, медики пошли на поводу у спортивных деятелей и, чтобы попытаться прекратить использование стероидов в спорте, стали распространять слухи и официальные материалы о том, что они вовсе не работают и применение их бессмысленно и бесполезно. Но спортсмены знали лучше. Эти неуклюжие попытки не установили использование стероидов, но основательно подорвали авторитет спортивной медицины - атлеты просто еще раз убедились в том, что лучше надеяться на самих себя. Когда же ложь и умалчивание стали работать против спортивных медиков и официальных лиц, ряд врачей и даже целые коллективы, например, американский Колледж Спортивной Медицины, поменяли точку зрения и стали утверждать, что стероиды действительно работают, но их применение смертельно опасно для пользователей.

Тема эта чрезвычайно деликатна, и мы не беремся категорически утверждать, что стероиды смертельны. Но негативные последствия их приема нередки. Из многих источников и из личной практики мы знаем, что после мощного курса стероидной терапии отдельные атлеты страдают импотенцией или, как минимум, олигосперми-ей. Также мы наблюдали, что у некоторых возникают депрессии или, наоборот, состояния возбркденности и агрессивности. По внешнему облику атлета можно определить, пользуется он стероидами или нет. До нас также доходили скупые сведения о том, что тот или иной штангист болел "стероидным гепатитом", или имел проблемы с функциями почек. Говорили, что один из наших бывших ведущих штангистов умер в результате использования стероидов в прошлом...

К сожалению, никто у нас об этом не писал и не сообщал официально. На западе же пресса полна такими сообщениями, а специальные спортивные журналы и другие издания открыто дискутируют на эту тему и стараются выработать какое-то общее мнение о том, что с этим можно сделать. Но и там большинство статей и дискуссий носит заказной и в значительной степени пропагандистский характер, не оказывая никакой реальной помощи спортсменам. Давайте обратимся к этим источникам, а затем подытожим то, что из них видно.

В 1981 году доктор Джеймс Райт по заказу ИФББ издал один из своих самых значительных трудов по стероидам, где писал: "...Использование некоторых химических агентов, а именно анаболических стероидов и стимулянтов, достигло серьезных масштабов. Среди' факторов, послуживших этому причиной - ошеломляющий рост интереса к применению в спорте разнообразных доступных и перспективных эргогенических средств. Произошли также явные изменения в моральных ценностях и отношении к этому молодых людей, особенно тех, кого коснулся прием допингов. Если учесть психологические мотивы и стремление человека к преуспеванию, а также непрекращающуюся эскалацию не только рекордов результативности, но и финансовых вознаграждений за успехи в спорте, этот рост использования допингов атлетами уже не так удивляет. Действительно, в свете явно возрастающей готовности ¦и молодых, и пожилых следовать советам совершенно посторонних лиц, и принимать намного больше токсических лекарств неграмотной дозировки и непонятного происхождения, широкое использование спортсменами разных химических средств можно рассматривать просто как еще одно проявление хватки допингов на горле нашего общества и культуры!"

Обратили ли вы внимание на то, что Дж. Райт обвиняет атлетов в следовании советам посторонних? А чьими же советами им было пользоваться, когда врачи утверждали, что стероиды бесполезны? Вот вам одно из противоречий, порожденных только умалчиванием! Далее в своей книге Дж. Райт все же признает вину высших эшелонов спортивных руководителей, но делает это весьма дипломатично: "К несчастью, прилив денежных средств в профессиональный спорт в сочетании с использованием атлетов в качестве ролевых моделей, представляется намного более влиятельным фактором в формировании индивидуального взгляда на соотношение степеней риска и пользы от эргогенических средств. Различные образовательные и превентивные меры, принятые всевозможными заинтересованными в спорте кругами с целью сократить использование стероидов, представляются эффективными лишь до некоторой степени (если они вообще действуют), и нередко еще дальше загоняют стероиды в подполье".

Конечно же, задолго до Дж. Райта эти противоречия видели те, кто честно смотрел атлетам в глаза. Если бы с самого начала спортсменам дали всю необходимую информацию, проблема стероидов не была бы такой острой. Возможно, это не столько вина тренеров и спортивных медиков, сколько их беда. Дело в том, что фундаментальных исследований в вопросе специфического применения андрогенно-анаболических стероидов в западных странах практически не проводилось. В лучшем случае делалось обобщение уже имеющегося опыта атлетов - констатация фактов. Те серьезные работы, которые по заказу правительств проводили спортивные врачи, биохимики, и тренеры бывших стран социалистического содружества, были строго засекречены. Сейчас западная пропаганда называет палачами врачей и тренеров, работавших по стероидным программам в бывшей ГДР, и пытается устроить над ними суд, выставляя спортсменов, принимавших стероиды и бивших рекорды, в роли жертв. Но факт остается фактом -спортсмены бывшей ГДР страдают от последствий многолетнего приема стероидных препаратов значительно меньше, чем атлеты из других государств. А практически все спортсменки бывшей олимпийской сборной этой страны рожают полноценных детей, чего нельзя сказать о спортсменках других стран.

Естественно, популярная периодика не могла объективно отразить достоверную картину происходящего. Публикации в ней - лишь догадки и умозаключения, не имеющие под собой реальной научной основы. И, конечно, среди авторов многочисленных статей не могло быть единодушия в оценке роли стероидов как социального и медицинского явления в современном спорте.

Например, Ричард Парди в журнале "Muscle and Fitness" писал: "В США опасения и смущение атлетов от"-ражают неопределенность взглядов спортивного мира на использование допингов в спорте. Капитаны команд, врачи, тренеры и физиологи спорта не могут достигнуть согласия о том, способны ли допинги воздействовать на атлетическую производительность, а также должен ли вопрос их применения решаться атлетами индивидуально. Имеются и те, кто доказывает, что анаболические стероиды либо другие т. н. "допинговые агенты" представляют для здоровья не большую опасность, чем травматизм в таких контактных видах спорта, как футбол, бокс или борьба". Если вы еще не уловили очередного противоречия, подскажем: одни говорят - вредно, другие говорят - полезно или, как минимум, не так опасно, как играть в футбол...

В 1986 году Председатель Медицинского Комитета IPF, доктор Мауро ди Паскуале, сообщал в журнале "World Powerlifting": "Зачастую игнорируется тот факт, что использование допингов атлетами отражает процессы, происходящие в обществе. В наши дни применение допингов стало нормой. Обычный человек употребляет их ежедневно - и в пище, и в виде медикаментов. Мы забываем, что алкоголь, кофеин и никотин являются мощными наркотиками, поскольку эти вещества социально приемлемы. Мы также недооцениваем использование антисклеротических, антизастойных, слабительных, седативных, снотворных средств, антигистаминов, антибиотиков, транквилизаторов, травяных чаев и микстур и т. п.

Поэтому большинству атлетов трудно понять основания для введения допинг-контроля в пауэрлифтинге. Использование допингов было частью нашего спорта с самого начала - большинство мировых рекордов установили до ужесточения допинг-контроля...".

Доктору ди Паскуале вторит не менее именитый специалист Джо Вейдер: "Допинги начали использоваться задолго до первого конкурса "Мистер Олимпия" даже теми, кто никогда не рассчитывал соревноваться профессионально. Это не было погоней за победой. Это происходило потому, что прием допингов был приемлемой вещью. Допинги атлетам прописывали врачи и тренеры команд. Все говорили о своих методах цикли-рования, о новых препаратах, о том, как избежать вредных побочных эффектов открыто, как будто они говорили о своих тренировочных методах.

Средства пропаганды и публика обращали на это мало внимания, главным образом потому, что в общем существование допингов было принято. Они стали частью самой идеи спорта, и почти все использовали их в том или ином виде. Но вопрос не в том, применяются ли допинги в спорте. Вопрос надо скорее ставить так: что мы с ними можем сделать? Думаю, две вещи: продолжать тестирование, и просвещать молодежь, приходящую в бодибилдинг и другие виды спорта, не только о физической опасности допингов, но и о моральной ответственности цивилизованного человека. По моему мнению, именно последнее в конечном итоге вернет спорту его высшее положение. Спорт высшего уровня символизирует освобожденный, чистый дух человека, стремящегося к совершенству. Допинги разрушают эту чистоту в мгновение ока".

Те противоречия, которые были изложены выше этими именитыми специалистами, блестяще подытожил не менее знаменитый Билл Перл, трижды Мистер Юни-верс: "В настоящее время сложилась ситуация, при которой официальные лица запрещают, тренеры терпят, а атлеты используют анаболические стероиды".

В августе 1987 года, когда в ИФББ уже начались мероприятия по допинг-контролю в соответствии с медицинскими требованиями МОК, Питер Ламар в журнале "Flex" сообщал: "Анаболические стероиды не улучшают атлетические способности..."

Сходные высказывания из издания "Physicians Desk Reference" за 1982 год намного проясняют тот факт, что многие атлеты, вовлеченные в силовые виды спорта, скептически воспринимали заявления медицинских кругов, которые начали предупреждать об опасности использования стероидов. "В результате отказа давать информацию о положительных эффектах стероидов атлеты стали игнорировать все сведения о стероидах, которые они получали от медицинского сообщества, включая предостережения о коварных побочных эффектах их применения". Вот вам еще одно письменное свидетельство справедливости того, о чем говорилось в начале этого раздела.

С каждым годом акцент в попытках разрешить противоречия стероидной проблемы перемещался все дальше в сторону вскрытия ее социальной подоплеки. В конце 1987 года Джо Вейдер открыто обвинил общество в том, что больше и больше людей обращается к допингам как к средству выживания: "Неплохо, когда я и многие другие знаменитые люди нашей страны говорят подросткам: "Скажем "нет" допингам", но это легче произнести, чем сделать. В нашем ужасном современном мире подростки сталкиваются с нагрузками роста. Они желают быть любимыми, а когда это не получается, идут на все. Молодой атлет хочет выигрывать, и когда ему это не удается, чувствует себя нелюбимым. Это ощущение отчуждения очень сильно, просто потому, что за соревнованиями наблюдает множество людей. Следовательно, погоня за славой доминирует в жизни спортсмена, и он ищет любое средство, которое помогло бы достичь ее. В такой же степени он ответственен за свои действия с допингами. Идет колоссальный "выравнивающий" нажим. "Нужные" люди рассчитывают, что он будет делать то же, что и они, ходить так же, как они, и пробовать те же допинги, что и они.

Соискатели титулов Мистер и Мисс Олимпия - великие ролевые модели, но это не означает, что вы должны любой ценой сравняться с ними. Личные успехи - вот что играет роль. Забудьте о поклонении толпы. Одобрительные возгласы вскоре становятся лишь эхом прошлого, которое напоминает нам: завтра - первый день вашей оставшейся жизни". Джо Вейдер, как всегда, внес философичную нотку в наш анализ ситуации.

Однако есть мнения, которые несколько выпадают из общего потока суждений в силу резкости и конкретности. Послушаем Джеффа Эверсона, мужа знаменитой Кори, журналиста и спортсмена: "Я считаю, что атлеты будут принимать стероиды до тех пор, пока их будут поощрять к этому. Бодибилдеры будут прибегать к этим средствам, пока масса, жесткость и мускулистость будет цениться выше симметрии, пропорционального развития всех частей тела, общей мышечной формы и красоты очертаний. И пока тестирование не охватит все уровни бодибилдинга, любительского и профессионального, стероиды будут применяться.

Короче говоря, надо прекратить поощрять использование стероидов в любом варианте, и постепенно исчезнут причины, по которым их применяют. Пока этого не случится, мы будем продолжать игру в кошки-мышки".

Но с 1986 года ИФББ тестирует и любителей, и профессионалов высшего уровня. Что же, проблема исчезла? Нет, игра в кошки-мышки только начинается, и вы сможете в этом убедиться, прочитав нашу книгу.

Однако неутомимый Джефф Эверсон продолжал разрабатывать эту тему и дальше в присущем ему стиле. Вот что он написал примерно через год: "Бодибилдеры используют стероиды, поскольку их вдохновляют идеалы и подталкивает субкультура их спорта. Посмотрите на любой журнал, и вы увидите, как важен массивный мышечный объем с максимальной дефиницией. Раньше такого никогда не было. Сейчас Стив Ривс был бы слишком маленьким, чтобы соревноваться даже на уровне штата. Его однажды спросили, что бы он делал, если бы продолжал соревноваться. Стив с уверенностью ответил, что не пытался бы становиться больше. Ривс почувствовал, что представления об идеальном телосложении сместились в неверном направлении и отошли от греческих и прочих классических идеалов.

Я твердо верю, что даже те бодибилдеры, которые принимают стероиды, не хотят их употреблять, и делают это только для того, чтобы удержаться рядом с великими. Большинство предпочло бы отказаться от стероидов".

Примерно той же линии следует Медицинская Комиссия МОК, которая в своем пособии декларирует следующее: "Безжалостная жестокость современных соревновательных видов спорта, особенно на международном уровне, слава победителей и все возрастающие социальные и экономические вознаграждения спортивных успехов, никоим образом не соотносящиеся с реальностью, все активнее вынуждают атлетов улучшать свою результативность любыми возможными способами". Эта фраза была процитирована в справке, подготовленной по заказу ИФББ Бобом Голдмэном, председателем ее Медицинской Комиссии. Далее Голд-мэн пишет: "Если мы продолжим попытки решить проблему только с помощью усиления допинг-контроля, мы просто продлим фармацевтическую войну. Наши лаборатории будут продолжать гонку, благодаря тем, кто готов давать поблажки опасным экспериментам. Важно, чтобы проблема была тщательно исследована и искоренена.

Столь же важно, чтобы все стороны, имеющие отношение к спорту, поняли, что результативность и ее рост являются биологическими феноменами, а не следствием воздействия фармакологии".

Конечно, средства массовой информации на Западе, как и у нас, порой ссылаются на слухи или мнения дилетантов. Это еще больше путает атлетов и формирует неверное общественное мнение. Для того, чтобы установить истину, известный спортсмен и автор публикаций о стероидах, основатель и владелец компании Experimental and Applied Sciences (EAS) Билл Филлипс обратился к профессору, доктору спортивной психологии, М. Дж. Кицману. Кицман считает причиной нынешней стероидомании несколько факторов и предлагает свои выводы в противовес дилетантским заключениям прессы.

Он указывает, что в течение нескольких месяцев после противоречивых летних Олимпийскими Игр 1988 года, пресса отвечала на вопрос, почему люди принимаются за стероиды, в весьма примитивной манере. Журнальные и газетные статьи утверждали, что потребители стероидов подобны тем, кто злоупотребляет наркотиками или алкоголем. Но использование стероидов имеет совершенно другие цели. Общепризнан тот факт, что рекреационные допинги, включая алкоголь, принимаются, чтобы ускользнуть от реальности или уйти от своей истинной сущности. Стероиды же не позволяют уходить от реальности.

Другое популярное мнение заключается в том, что пользователи стероидов психически нестабильны или имеют подсознательное стремление к смерти. Эта теория подогревается мифическим представлением о стероидах как летальных допингах. Известно, что 20% людей в западном мире могут быть классифицированы как имеющие психические отклонения. Из этого следует, что один из пяти лифтеров может иметь психическое расстройство, но все же быть нормальным членом этого общества.

Кицман указывает, что западное общество может быть весьма лицемерным. Оно осуждает людей за то, что они не идут "трудным путем", но чему учит? Тому, как быстро стать богатым. Как быстро избавиться от головной боли. Как быстро потерять вес. Общество характеризуется именно таким типом отношения к проблемам, поэтому и кажется нормальным, когда люди хотят построить мышцы за одну ночь.

Формула "победа любой ценой" - тоже не секрет. Утверждение философии "Я победитель!" затрагивает всех людей, а не только атлетов. И эта позиция является социально-культурным феноменом, определяемым направленностью общества. Атлеты, которые используют допинги для достижения большей результативности и новых побед, реагируют на требования, предъявляемые обществом при помощи разных способов. Эти "имплантированные" требования подаются в форме рекламы, ролевых моделей и людей либо групп, на которых должно равняться, констатирует доктор Кицман. В то же время, чем больше предупреждений о здоровье мы слышим, тем меньше они действуют.

Мы привели главным образом высказывания официальных лиц из спортивных кругов. А что по поводу этой проблемы думают сами атлеты? Вот очень характерное мнение одного из них, любительского Мистера Юниверс Кевина Блэкбэрна: "Когда я впервые начал использовать стероиды, вокруг них не было такой шумихи, как теперь. Но и сейчас сказать, что такое "стероидная проблема", почти невозможно. Несколько лет назад, когда никто не чувствовал, что это проблема, ее просто не существовало. Получается, что она возникла, когда законы и средства массовой информации начали поднимать эту тему. Были закрыты все легальные пути получения стероидов от врачей, что ограничило приток настоящих стероидов на черный рынок. Дополнением к этому стала деятельность средств массовой информации, направленная на то, чтобы убедить людей отказаться от использования стероидов. Эффект оказался обратным. Информация о том, что великие атлеты принимают стероиды, появлявшаяся в новостях, послужила рекламой. Теперь мы видим, что спрос на стероиды все возрастает и уже значительно превысил предложение. Так родилась настоящая проблема - появление подделок. Увеличение спроса... привело к появлению настоящих грязных дельцов, которые испортили репутацию этим препаратам. Мне кажется, что до тех пор, пока обществу будет выгодно называть стероиды проблемой, она действительно будет существовать".

Сходные мнения высказывали позднее Арманд Тан-ни, бывший Мистер США, а также уже знакомый нам Билл Филлипс. Вот что, например, считал проблемой Билл Филлипс: "Спортивные комитеты признают факты применения стероидов и интерпретируют их как нечестное приобретение преимущества. В действительности же почти каждый атлет использует эти допинги, так что те, кто не использует их, остаются в меньшинстве. Еще точнее - такие атлеты находятся в невыгодном положении. Введение допингового стероидного тестирования на атлетических соревнованиях с целью остановить использование допингов само по себе увеличило разнообразие используемых допингов. Атлеты прибегают к десяткам новых допингов, чтобы "обойти" тестирование. Таким образом, применение самых современных методов контроля просто подливает масла в огонь.

Перед лицом этих фактов и значительных противоречий спортсмены оказываются застигнутыми врасплох. Будучи уверенными в сопротивлении врачей и других специалистов, атлеты чаще всего приобретают свои допинги на черном рынке и применяют их, руководствуясь услышанным от кого-то. Некомпетентные и дезинформированные пользователи не достигают желаемых результатов, а в некоторых случаях рискуют здоровьем, вслепую экспериментируя со стероидами".

Далее в своих публикациях Билл Филлипс высказывается еще резче: "У меня есть сильное предубеждение против издателей журналов, которые прямо содействуют применению стероидов, представляя фигуры нынешних культуристических героев как предельную цель физического развития. Такое сложение для 90% населения возможно только при условии применения анаболических стероидов... Если бы они были действительно озабочены борьбой со стероидами в бодибилдинге, они бы безоговорочно требовали, чтобы любой атлет, который должен появиться на страницах их журнала, проходил через самый строгий стероидный тест. Этого никогда не было, что, как я думаю, доказывает: большая озабоченность проблемой стероидов, которую выказывают популярные мышечные журналы, -это дешевый фасад, выстроенный с целью получить выгоду".

Билл Филлипс сам был атлетом достаточно высокого уровня. Он тренировал многих и тренировался со многими, поэтому знает всю подноготную. Значит, ему можно верить, когда он утверждает: "Я лично определил, что 100% всех профессиональных бодибилдеров используют стероиды, и я даже сказал бы, что этим занимаются 90% всех атлетов, выступающих на национальном любительском уровне. Ясно, что ни один из этих атлетов не признает использование допингов, особенно сейчас. Применение анаболических стероидов никогда раньше не считалось настолько антисоциальным поведением. Клеймо преступника с каждым днем становится все позорнее.

Профессиональные бодибилдеры вынуждены публично провозглашать, что осуждают использование тех самых лекарств, которые помогли им достигнуть нынешнего статуса. В противном случае они встречаются с серьезными последствиями. Слава для них - условие сохранения "товарного вида". За счет семинаров, показательного позирования и рекламы бодибилдер-профи превращает свою тяжелую работу в финансовое благополучие. Все это попадает под серьезную угрозу, если репутация атлета запятнана использованием запрещенных веществ с целью добиться нынешнего положения. Таким образом, мы наблюдаем тошнотворное лицемерие на высоком уровне, и не только в бодибилдинге, но и во многих видах спорта, где атлеты пользуются большой симпатией фанатов и широкой публики. Тем не менее, многие профессиональные бодибилдеры имеют искренние намерения, когда осуждают анаболические стероиды в спорте, потому что они понимают вредность злоупотребления этими лекарствами, особенно потенциально опасного, когда препараты попадают в руки невежественных лиц. Я продолжал бы критиковать их действия и далее, если бы мог честно сказать, что не делал бы того же, оказавшись в их положении..."

Из всего этого собрания разных, порой взаимоисключающих, а порой взаимодополняющих мнений вы можете сделать только один вывод: использование анаболических стероидов в спорте и те противоречия, которые с этим связаны, очень далеки от разрешения.

Как иллюстрацию к этому печальному выводу мы хотим представить вам еще одну, последнюю цитату из публикации Стива Кларка в журнале "Muscle Mag International": "Люди находятся под впечатлением, что стоит человеку сделать инъекцию стероидов, и он тут же станет мощным, массивным, агрессивным монстром. Что за бред сивой кобылы! Если вы хотите увидеть допинг, который производит агрессивных монстров, обратите внимание, как много алкоголиков избивают своих жен и насилуют детей, совершая эти преступления под воздействием спиртного. Посмотрите, как много людей сегодня умирают от алкоголя и вызванных опьянением несчастных случаев. Вы когда-нибудь слышали о человеке, погибшем под колесами или убившем кого-то из за того, что находился в невменяемом состоянии, будучи "на цикле"? Никогда. Вы когда-нибудь слышали о парне, который ограбил магазин ради денег на стероиды? Никогда! Я полагаю, что такие случаи, связанные с алкоголем, никого не шокируют, потому что он легализован и употребляется очень многими. По сравнению с этим стероиды используют столь немногие, что легко показать на них пальцем и сказать: "То, что вы делаете -вредно для вас", или "Вы не должны этого делать", или "Все это стероиды, и все это фальшиво". Но причины такой реакции сводятся просто к человеческой зависти и неуверенности в себе. Те, кто так говорят, завидуют людям, которые имеют или делают вещи, которых они не смогли добиться. Вместо восхищения спортсменами, достигшими невероятных успехов, будь это пара могучих ног, потрясающий жим лежа или скорость Бена Джонсона, они пытаются отыскать способы очернить этих людей. Но независимо от того, будет Джонсон на Олимпиаде или нет, в настоящее время он все же остается самым быстрым человеком на планете, благодаря своей упорной работе. Это реальность. Когда человек имеет потрясающее сложение - это реальность. Сидит он на стероидах или нет, его мышцы существуют. Их можно потрогать, они не смываются под душем и их нельзя снять перед тем, как ложиться спать, а утром снова надеть, подобно тому, как женщины используют макияж и лак для волос..."

Вот такое интересное представление проблемы. Однако мы думаем, что вы уже утомились от обилия мнений и суждений. Те, кто интересуется любопытной статистикой по использованию стероидов в США, могут воспользоваться статьей Джоанни М. Шрофа в одном из июньских номеров журнала "US News and World Report", хотя не обещаем, что эта статья внесет ясность в стероидную проблему. Такой ясности нет и у нас, и это вполне естественно.

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ СТЕРОИДОВ

Анаболически-андрогенные стероиды замышлялись создателями вовсе не как допинги. Это, в первую очередь, проверенные и ценные лекарства для корректировки проблем тестостероновой недостаточности. Уже затем дельцы от спорта, для которых амбиции стояли выше здоровья людей, превратили их в допинги.

 

Что же такое допинг? В диалекте каффиров южной Африки "dop" означал стимулирующую крепкую жидкость, которую пили во время ритуальных религиозных церемоний. Когда буры позаимствовали это слово, они добавили концевую букву "е", превратив его уже в сохранившееся до сих пор сочетание букв и звуков. В английском словаре понятие "допинг" появилось в 1889 году. Оно использовалось для обозначения наркотической смеси опиума, применявшейся для увеличения результативности скаковых лошадей.

С середины 20 столетия допинги стали проникать практически во все сферы жизни. Если же мы обратимся к истокам, то увидим, что стимулирующие средства начали употреблять еще в древности. Древние греки считали необходимым давать борцу как минимум 10 фунтов ягнятины для увеличения силы. Бегуны на длинные дистанции в то время верили, что кунжутное семя увеличивает выносливость. Также, чтобы подготовиться к состязаниям, пили смесь стрихнина и вина и даже ели грибы, вызывающие галлюцинации. Подобная практика существовала у древнескандинавских витязей, которые отчаянно дрались, приводя себя в неистовство с помощью грибов, вызывающих психотическое состояние.

Самые ранние отчеты о лекарствах, применяемых атлетами во время состязаний, появились в 1865 году, когда в Амстердаме пловцы были уличены в приеме стимулирующих средств. Примерно в тоже время появились данные о применении допингов велосипедистами: в 1869 году некоторые тренеры команд были уличены в том, что давали спортсменам героиново-ко-каиновую смесь, прозванную "спидболл". Эта практика получила скандальную известность, когда в 1886 году один из велосипедистов умер на дистанции.

Переходя к анаболически-андрогенным стимуляторам, следует сказать, что чудесное воздействие мужского гормона тестостерона интриговало людей в течение многих столетий. Вырабатывающие его тестикулы (яички) рассматривались как символ мужской мощи и силы. В 1894 году ученый Бертольд проводил опыты с имплантациями яичек прежде кастрированным петухам, что моментально возвращало им бойцовские качества. Узнав об этих экспериментах, французский физиолог Чарльз Эдуард Браун-Секуар измельчил половые железы собак и морских свинок, отварил в солевом растворе и впрыснул их себе. Заявление, что эти инъекции снабжали его юношеской энергией, которая, однако, очень быстро исчезала, дискредитировали его как ученого. В 1926 году профессор Фред Котч из Чикагского университета экспериментировал с фракционированием, экстрагированием и дистиллированием сотен фунтов бычьих яичек. В 1935 году югославский химик Леопольд Ружичка произвел первый в мире синтетический тестостерон. В 1937 году тестостерона пропионат стал первым промышленно производимым лекарственным препаратом из группы андрогенных стероидов.

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ТЕСТОСТЕРОНА

Натуральные половые гормоны мужчины называются андрогенами, что по-гречески означает "создающие мужчину". Вот некоторые из наиболее ярких и отчетливых характеристик маскулинизации, вызываемых секрецией тестостерона:

полное развитие и рост половых органов (пениса,яичек) и вспомогательных половых желез;

изменения в коже, усиление роста волос на теле и лице, развитие оволосения в генитальной области, увеличение сальности кожи;

внутренние изменения, выражающиеся в увеличении печени, сердца, почек, росте количества красных кровяных телец, огрублении голоса (благодаря расширению гортани и утолщению голосовых связок);

акселерация роста костей и мышечной массы, включая расширение плеч и грудной клетки, увеличение плотности костей и рост как размера, так и количества клеток мышц.

Джеймс Райт говорит, что изменения в коже, волосах, голосе, половых органах и вспомогательных половых железах произвольно именуются "андрогенными" эффектами воздействия мркского гормона, тогда как изменения мышц, костей и крови называют "анаболическим" эффектом. Важно отметить, что все клетки тела являются потенциальной целью для молекул тестостерона. Таким образом, "анаболический" эффект этих веществ отличается от "андрогенного" только местом своего воздействия, но не сущностью. Другими словами, т. н. андрогенные изменения являются ничем иным, как отражением анаболизма протеина.

Боб Голдмэн писал, что андрогенные анаболические стероиды способны выполнять множество функций в организме, в том числе:

понижать или повышать активность ферментативных систем;

изменять время наступления биохимических реакций;

изменять проницаемость клеточных мембран для определенных веществ;

воздействовать на генетический материал.

Тестостерон, в частности, кроме упомянутых выше воздействий, регулирует половое влечение (либидо), способствует росту кадыка, уменьшает катаболизм (распад) тканей, стимулирует сперматогенез, участвует в закрытии эпифизов трубчатых костей (зон роста), увеличивает размеры семявыносящих трубочек и яичек, а также вызывает изменения в психике, играя особо важную роль в половой самоидентификации личности.

Все анаболически-андрогенные стероидные лекарства являются производными тестостерона, либо изготовленными из натуральных (животных или растительных) источников, либо созданными синтетическим путем.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ АНАБОЛИЧЕСКИ-АНДРОГЕННЫХ СТЕРОИДОВ

В этой части книги мы рассмотрим применение некоторых стероидных препаратов. Речь будет идти о том, как стероидные анаболики применяются в терапии на Западе. Наиболее полно в культуристической литературе этот вопрос раскрыт в работах Джеймса Райта, отрывки из которых мы вам и предлагаем.

"Физиологической основой медицинского применения анаболических стероидов является стимуляция ими синтеза протеина. Поскольку практически невозможно сразу же точно определить "лучший" стероид для конкретного человека и его задач, желаемые эффекты могут быть достигнуты с помощью регулирования дозировки.

Медицинские светила считают, что стероиды могут стать соответствующим терапевтическим инструментом в следующих случаях:

Как заместительная терапия для лиц, чья естественная секреция гормонов по каким-либо причинам недостаточна.

При недостатке получения протеинов из питания,особенно у пожилых людей.

Стероиды позволяют сокращать прием протеина, в то же время стимулируя образование клеточных протеинов и при этом минимально нагружая пищеварительный тракт. В результате достигается улучшение аппетита и общее хорошее самочувствие, позитивная задержка азота и прирост веса, усиление мышечного тонуса, нормализация модели сывороточного протеина и устранение периодически возникающей легкой анемии. Стероидные гормоны также применяются в случаях протеиновой недостаточности, связанной с инфекциями и плохим всасыванием в кишечнике. Есть предположения, что в некоторых случаях они могут активизировать производство белых кровяных телец, тромбоцитов и антител.

Для лечения расстройств костной структуры, при постменопаузальной симптоматике остеопороза и при терапии других состояний, сопровождающихся дегенерацией костной ткани.

При стойких анемиях.

Для усиления роста в детском возрасте.

При гиперкатаболизме у ожоговых больных.

При хронической почечной недостаточности.

Как вспомогательная терапия при длительном лечении кортикостероидами и в комплексной терапии сахарного диабета.

При импотенции, обусловленной дефицитом андрогенов или психогенными факторами.

При некоторых формах бесплодия и мужском климаксе.

При циррозе печени.

При врожденном ангионевротическом отеке".

Позднее доктор Боб Голдмэн назвал еще несколько примеров успешного применения анаболических стероидов в клинической практике, в частности: "При операциях. Стероиды могут помочь в выздоровлении и способствуют заживлению; полезны тем, кто проходил курс радиационной терапии".

Конечно, вы можете при желании найти и другие отчеты, свидетельствующие об успешном применении анаболических стероидов в медицинской практике, но указанного перечня вполне достаточно, чтобы вы могли составить себе представление о том, как они применяются врачами, не имеющими отношения к спорту.

Анаболические стероиды в таком виде, какой они сохранили до сих пор, появились в начале 50-х годов. Атлеты в СССР и странах Восточного Блока уже в то время пытались использовать инъекции этих лекарств с целью увеличения силы. Новости о новом "допинге" просочились на Запад, когда наши отечественные тяжелоатлеты и метатели стали с удивительной регулярностью сокрушать мировые рекорды. Занявшись этим феноменом, Джон Зиглер сумел подтвердить эффективность производных тестостерона, и в 1956 году, желая дать американским атлетам такое же преимущество, он совместно с кампанией "Ciba-Geigy" синтезировал Дианабол. К 1954 году на американском рынке уже присутствовали все существующие в настоящее время стероиды, однако новинки поступали тогда из Европы, где ограничения на производство анаболических стероидов были менее строгими, чем в Соединенных Штатах.

Некоторые авторы сообщают, что в 1920 году проводились обширные эксперименты по вживлению фрагментов яичек обезьян мужчинам-атлетам, чтобы подхлестнуть их результативность, а в 30-х годах Гитлер вводил тестостероновые растворы себе и своим боевикам, дабы увеличить агрессивность. Известный финский стайер Пааво Нурми открыто рекомендовал применение препаратов тестостерона для повышения спортивной результативности.

Но все эти опыты кажутся детскими играми по сравнению с тем, что творится в мире допингов сегодня. Сенсационные разоблачения спортсменов в прессе привлекают к использованию стероидов и других допингов все больше молодых людей. Синтетические герои приобретают большой авторитет, особенно во множестве подвальных залов, где рвущиеся к славе Шварценеггера юноши пренебрегают риском для здоровья.

Существует еще и моральный аспект этой проблемы. По мнению МОК и всех тех спортивных федераций, которые поддерживают принципы бездопингового спорта, стероиды противоречат фундаментальным принципам спортивной этики и правилам честной игры; ведут к самообману и обману других; оскорбляют тех ваших соперников, которые не используют допинги; принуждают вас предавать доверие семьи, друзей, клуба или Федерации; заставляют ваших знакомых стыдиться связей с вами. Кроме того, в ряде стран применение стероидов вступает в противоречие с таможенными правилами или с уголовным законодательством, и может приводить к судебному преследованию. И, конечно, это грубое нарушение Олимпийской Хартии и правил ИФББ.

Но, провозглашая лозунги "Быстрее, выше, сильнее!", сам Олимпийский Комитет проявляет двуличие. Он закрывает глаза на собственную ответственность в проблеме допингов и приобретает в лице антидопинговой Комиссии мощный инструмент манипулирования спортсменами и федерациями, а также один из способов повышения благосостояния своих чиновников.

4.1.2.Что говорит о стероидах наука и практика

С тех пор, как было обнаружено определенное воздействие анаболических стероидов на мышечные структуры, эти препараты находятся в поле зрения ученых, работающих в сфере спортивной медицины. Настоящий раздел расскажет вам о тех исследованиях стероидов, которые дали основу для двух противоположных мнений об их эффективности. Вы узнаете о том, какую пользу могут оказать анаболические стероиды атлету, и какой вред они могут принести, если будут применяться без достаточной осторожности. Возможно, этот раздел раскроет вам глаза на собственные проблемы, причину которых вы не в состоянии были определить.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ СТЕРОИДОВ

В литературе существует множество ссылок на опыты со стероидами. К сожалению, их результаты весьма противоречивы, и это дало основания для заявлений о том, что стероиды - неэффективное средство повышения результативности в спорте. Но нам кажется, что отдельные исследования умышленно подталкивались к выводам, которые было желательно получить определенным спортивным и медицинским кругам. Короче говоря, сработала такая вот формула: они желали тех результатов, которые получили, и получили те результаты, которых желали. С этим мы будем сталкиваться постоянно.

Итак, одно из самых ранних упоминаемых в спортивной литературе исследований было проведено профессором Кентского Университета Лэрри Голдбергом, в ту пору (1974 год) Председателем Медицинской Комиссии ИФББ. Ах, как хотелось Международной Федерации, чтобы уважаемый профессор на весь мир заявил о неэффективности стероидов! Так и получилось. Голдберг в течение двенадцати недель работал с добровольцами-тяжелоатлетами в двойном слепом эксперименте. Они получали по 10 мг Дианабола в день по схеме: три недели -прием, одна неделя - перерыв. В результате этого эксперимента были сделаны выводы, что прием лекарства не увеличил существенным образом вес тела, размеры или силу по сравнению с параметрами тех, кто принимал плацебо. Не обнаружилось ни приращения жира, ни задержки дополнительной жидкости, а также никаких побочных эффектов от указанной дозировки в пределах времени, отведенного для эксперимента. Этот вывод был намертво закреплен в Отчете Медицинской Комиссии ИФББ под названием "Вес, размеры и сила не изменились от применения стероидов", опубликованном и разосланном во все концы мира в виде красочного буклета. Самое поразительное в этом факте то, что в это же время все супер-звезды Вейдера (и вы можете в этом убедиться, обратившись к другим публикациям того периода, появлявшимся в том числе и в главном рупоре ИФББ - журнале "Muscle Builder/Power") открыто говорили, что применяют стероиды, и никто не кричал о том, что они не работают.

Правда, этот Отчет Медицинской Комиссии упоминал о том, что эффективность стероидов подтверждают известные автору шесть исследований, и не подтверждают четыре. Но это не придало убедительности Отчету.

Через шесть лет доктор Джеймс Райт, опять же по заказу ИФББ, написал книгу "Анаболически-андрогенные стероиды в спорте", в предисловии к которой Президент ИФББ Бен Вейдер просил все Национальные федерации провести работу по разъяснению вредности использования стероидов и указывал на нечестность атлетов, их применяющих (они-де получают преимущество над теми, кто их не применяет). Значит, стероиды все-таки работают на результативность атлетов? В своей книге Джеймс Райт приводит ссылки на массу исследований воздействия стероидов на организм человека, часть из которых мы затронем. Он осуществил подробный анализ множества таких работ, не ограничившись одним-двумя опытами, подтверждающими то, что хотело видеть медицинское и спортивное руководства.

Одно из наиболее часто упоминаемых исследований было проведено в 1965 году докторами Фоулером, Гарднером и Эгстромом из Калифорнийского Университета в Лос-Анджелесе. Они работали с 4.7 студентами колледжей с нормальным здоровьем, среди которых были 10 регбистов. Следует сказать, что в интересах объективности такого рода исследования проводятся по "двойной слепой модели": ни экспериментаторы, ни изучаемые лица не знают, какая из групп получает настоящие стероиды, а какая - плацебо. Одна группа из 9 человек получала по 20 мг Нибала в день (метенолона ацетата), вторая группа из 10 человек получала то же, но участвовала в программе тренинга с отягощениями. Опыт продолжался 16 недель. В результате не было отмечено никаких значительных изменений ни в весе тела, ни в объемах мышц, ни в толщине кожно-жировых складок. Более того, экспериментаторам не удалось получить никаких статистически значимых данных об изменениях результативности в динамической силе хвата или прыжках в высоту или длину с места. Практически этот опыт Фоулера и его коллег закрепил то, что впоследствии было принято за аксиому: применение стероидов в обычных терапевтических дозах вряд ли увеличивает мышечные объемы или силу у здоровых молодых людей в отсутствие относительно интенсивных тренировочных нагрузок.

В 1973 году доктора Том Фэйхи и Хармон Браун из Калифорнийского Университета в Беркли представили результаты другого исчерпывающего "двойного слепого" эксперимента. На этот раз две группы из 14 человек участвовали в прогрессирующей программе тренинга с отягощениями. Одна из них на второй, пятой и седьмой неделе 9-недельного опыта получала инъекции нандро-лона деканоата в дозировке 1 мг на 1 кг веса тела. Упражнения включали жим лежа и жим ногами (по 5 сетов в 5 повторениях в каждом), тягу за голову на высоком блоке, сгибания рук со штангой (по 3 сета в 5 повторениях в каждом) и становую тягу (5 сетов по 1-2 повторения раз в неделю). Оказалось, что группа, получавшая стероиды, нарастила больше мышечной массы (в среднем на 1,19 кг), а также увеличила результаты в жиме лежа и становой тяге на 3,6 кг и 8,6 кг соответственно. Однако никаких различий в мышечных объемах (антропометрии) не было выявлено. Авторы сделали вывод, что в условиях их опыта, который проводился без протеиновых добавок и осуществлялся на фоне тренинга умеренной интенсивности, использованная дозировка не оказала выраженного воздействия на мышечные объемы, силу и композицию тела.

Доктора Стромме, Мин и Аакваг из Норвежского колледжа физвоспитания и спорта и Гормональной и изотипической лаборатории в Осло позднее попытались продолжить эксперимент указанных выше специалистов, используя более высокие дозировки стероидов, более высокую тренировочную нагрузку и белковое усиление питания. Они подвергли исследованию студентов первого курса Колледжа физвоспитания, давая экспериментальной группе в 10 человек местеролон (местора-нум) в дозировке 75 мг в день в течение первых четырех недель и 150 мг в день в течение последующих четырех недель. Все испытуемые тренировались по три раза в неделю, делая упражнения с отягощениями (3 сета в 5 повторений). В результате у "стероидной" группы была отмечена немного большая прибавка в весе, силе и окружности нижних конечностей. Но никаких значительных различий между группами не было выявлено.

Другой опыт, в котором использовались еще более высокие дозы лекарств, был проведен доктором Харве-ем и его сотрудниками из факультета физиологии Университета Лидса (Англия). В этом исследовании контрольная группа получала по 100 мг метандростено-лона (дианабола) в день в течение 6 недель, затем следовал б-недельный перерыв, затем снова прием стероидов в течение 6 недель. Никаких пищевых добавок не назначалось. В результате значительной прибавки в силе не обнаружилось, и, более того, небольшой прирост силы исчез, как только прекратился прием стероидов. Однако за период приема лекарств вес тела увеличился в среднем на 33 кг, и снизился на 0,2 кг в ходе приема плацебо. Заметно увеличились окружности рук, бедер и голеней. Был сделан вывод, что даже 6-10-кратное превышение обычной терапевтической дозы, несмотря на выраженное воздействие на вес и сухую массу, может не оказать никакого влияния на силу, когда тренировочный опыт и подготовка лиц, получавших стероиды, позволяют им делать такие выраженные прибавки только за счет тренинга.

Доктор Л. К. Джонсон и его коллеги также провели "двойной слепой опыт". В течение семи недель они наблюдали за группой студентов, ранее не тренировавшихся с отягощениями. Все испытуемые получали по 20 граммов 92%-го протеина в день и занимались трижды в неделю. Дозировка стероидов составляла 10 мг метандростенолона в день в течение 3 недель. Никаких изменений в толщине кожных складок не было отмечено ни у кого из участников, в то время как вес тела представителей стероидной подгруппы заметно возрос (в среднем на 1,37 кг по сравнению с группой плацебо и на 2,2 кг по сравнению с контрольной группой, не получавшей ничего). Также у тех, кто получал стероиды, увеличились окружности бицепсов, бедер и голеней.

Итак, выводы из упомянутых здесь исследований не были убедительными. Но почти все упоминавшиеся эксперименты проводились на лицах, не имевших значительного опыта тренинга с отягощениями. В то же время большинство атлетов серьезного уровня активно пользовались стероидами и получали весьма впечатляющие результаты. Каждый месяц сокрушались рекорды в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, толкании ядра, метании диска и копья. Атлеты обращали мало внимания на выводы даже самых титулованных исследователей.

Позднее доктор Гидеон Эриэль из Университета Массачусетса провел несколько опытов со стероидами на лицах, имевших минимум двухлетний опыт работы с отягощениями и тренировавшихся по 5 раз в неделю. Дозировка Дианабола составляла 10-15 мг в день в течение 4 недель. Эриэль обнаружил, что темп прироста силы у лиц, получавших допинг вместо плацебо, постоянно повышался.

Доктора Брайнт Стэмфорд и Роберт Моффатт, работая в Университете штата Пенсильвания, провели восьминедельное исследование с участием 24 здоровых мужчин, имевших как минимум двухлетний стаж тренинга с отягощениями. В последние 4 недели испытуемые получали по 20 мг метандростенолона и 30 г 90%-й протеиновой добавки в день. Результаты опыта обнаружили заметное прибавление веса тела и силы в стероидной группе.

Доктор Дж. П. О'Ши опубликовал данные своего опыта в Университете штата Орегон, проведенного в течение 5 недель с использованием дозировки 8 мг стано-золола (Винстрола) в день, а также протеиновой фортификации питания из расчета 0,5 г протеина на 1 кг веса тела. В стероидной группе заметно возрос вес тела (на 2,8 кг). Также эта группа повысила результаты в жиме лежа и приседе на 11,4 и 21,6 кг соответственно, тогда как группа плацебо прибавила только 6,4 и 13,7 кг.

Любопытно, что в тех исследованиях, к которым привлекались опытные атлеты, тренирующиеся с отягощениями, почти всегда обнаруживались изменения в силе и весе тела, за исключением только одного, произведенного докторами Голдингом, Фрейдинджером и Фише-лем в Университете штата Кент.

Наиболее обстоятельный отчет об эксперименте такого рода, названный "Опыт исследования соревнующихся тяжелоатлетов, принимающих анаболические стероиды", был опубликован в издании "Медицина и спорт. Материалы советско-американского симпозиума" (Ленинград, 1979 год). Часть опытов проводилась в Калифорнийском Университете в Лос-Анджелесе доктором В. Р. Эджерто-ном и тремя его сотрудниками. Ученые не прописывали никаких допингов, но вместо этого договорились принять в качестве испытуемых нескольких соревнующихся штангистов, которые принимали стероиды по своему собственному плану. Дозировка была разной; один атлет принимал 5 мг Дианабола в день в 1-ю - 4-ю и 8-ю - 12-ю недели, воздерживаясь от стероидов в 5-ю - 7-ю недели. Еще несколько человек принимали по 20 мг Дианабола в день с 1-й по 10-ю недели и дополнительно вводили 100 мг либо Примоболана-Депо, либо Винстрола один раз в неделю (с 5-й по 10-ю неделю, путем инъекций). В итоге измерения параметров всех участвующих в эксперименте лиц оказалось, что прибавка веса составила от 1,8 до 6,6 кг. Снизился уровень жира в организме четырех человек (на 0,5-3,7%). Два человека нарастили жир (0,2-1,5%). Результаты мышечной биопсии показали, что отдельные быстросокращающиеся (типа II) волокна, адаптирующиеся к быстрым, высокоинтенсивным анаэробным сокращениям, стали толще после тренинга на фоне приема стероидов. Значительно увеличилась сила в приседе, в рывке, в толчке и в сумме двух последних. Рост силовых показателей испытуемых колебался от 4 до 17%.

Несмотря на достаточно противоречивые результаты указанных исследований, некоторые выводы из них все асе можно сделать. Мы ни в коем случае не желаем подвергать сомнению научную компетентность и авторитетность всех выдающихся исследователей, упоминавшихся в этой части нашей книги. Они действительно высококлассные специалисты. Однако в те времена, когда о стероидах только начинали говорить в негативном плане, их усилия были направлены главным образом на то, чтобы подкрепить результатами своих исследований расхожее мнение о неэффективности стероидов в спорте. Позднее, когда опыт атлетов показал, что стероиды работают, они стали больше заниматься изучением влияния негативных побочных эффектов стероидов, и это стало основной темой, которую освещает МОК, а вслед за ним IFBB в своих статьях. Наиболее мощными документами этого рода являются буклеты IFBB "Треугольник Вейдера: Методика пиковой спортивной результативности" и "Битва со стероидами продолжается", подготовленные, соответственно, докторами Майклом Колгэном и Бобом Голдмэном в 1988 году.

В первом документе сделана любопытная ссылка на мнение Американского Колледжа Спортивной Медицины (1984 год), которое к тому времени изменилось. Вместо отрицания какого-либо воздействия стероидов на спортивную результативность Колледж признавал, что они могут увеличить мышечный рост и силу, если используются параллельно с интенсивным режимом тренинга.

На фоне этого спора весьма симптоматичной представляется статья того же Джеймса Е. Райта в журнале "Muscle and Fitness" за февраль 1993 года под названием "Будьте бдительными к манипуляциям СМИ". В ней сказано: "Стероиды - ныне хорошо известное слово. Обычная публика, так же как и атлетическое сообщество, убеждена в том, что стероиды-анаболики работают, и работают хорошо". Вот это признание! Во-первых, признание факта, который долго и упорно отрицался, во-вторых, признание-предостережение о том, что средства массовой информации вводят спортсменов в заблуждение. Да, спортсменов действительно очень долго обманывали. Видимо, это останется на совести тех, кто заказывал музыку...

СТЕРОИДЫ НЕ РАБОТАЮТ

В этой части главы мы хотели бы представить вам несколько мнений специалистов, которые считали, что стероиды не влияют на физическую результативность атлетов, а затем сделать некоторые заключения по этому поводу.

Как мы уже говорили, первым, кто по заданию IFBB выразил такое мнение, был Председатель Медицинской Комиссии ИФББ, профессор Лэрри Голдберг (1974 год).

Его вывод был однозначен: не работают вообще, и все гут. Позднее исследователи, видимо, под влиянием накапливающихся данных об эффективности стероидов, начали склоняться к тому, что они действуют, но при определенных условиях. Это было уже более справедливым мнением. Приговор "не работают" стал заменяться более мягким - "вряд ли они работают". Давайте посмотрим, что пишет в своей книге Джеймс Е. Райт: "В целом опыты с участием лиц, имеющих незначительный стаж тренинга с отягощениями, в основном, хорошо продуманные и проконтролированные... показали, что терапевтические дозы анаболических гормонов вряд ли влияют на общий и сухой вес тела, силу или аэробную выносливость. Нужна программа упражнений, которая сама по себе способствует мышечному анаболизму. Более того, даже когда допинги применялись в сочетании с силовым тренингом, 66% экспериментов показали незначительное влияние стероидов на силу. Даже в этом случае высокие дозы допингов и протеиновые добавки увеличивали силу и массу тела не больше, чем тренинг сам по себе, хотя доктор Харвей и обнаружил статистически значимые приросты веса в результате приема стероидов. Итак, люди, не имеющие опыта силового тренинга, которые в течение 3-6 недель используют терапевтические дозы анаболических гормонов в сочетании с упражнениями, могут рассчитывать лишь на незначительную прибавку веса. Они приобретают в среднем 1,5 кг - чуть больше того, на что можно было рассчитывать в результате одного только тренинга и правильной диеты. При этом соотношение мышечной и жировой ткани в набранном весе остается под вопросом, особенно потому, что при этих обстоятельствах силовые нагрузки могли быть не самыми значимыми".

Эта сложная формулировка все же вносит некоторую ясность относительно условий приема стероидов, но об этом позже. А пока мы перефразируем формулировку "стероиды не работают" в более объективную: "стероиды не работают, когда их не заставляют работать". Эффекта можно добиться, подобрав специальные режимы тренинга, нутрициональную программу, схемы приема и дозировки. Все эти детали мы рассмотрим в специальных разделах нашей книги.

СТЕРОИДЫ РАБОТАЮТ

Несмотря на упорные разуверения, атлеты всегда чувствовали, что стероиды действуют. И наиболее компетентные специалисты открыто признавали этот факт.

В 1983 году Фред Хэтфилд в "Полном учебнике силового тренинга" писал: "Использование анаболических стероидов стало неотъемлемой частью образа жизни спорстсменов во всем мире. То, что они действуют, очевидно для всех атлетов, желающих нарастить силу и объемы. Их даже стали применять для увеличения мышечной выносливости. Попытки запрещения этих средств только способствуют злоупотреблению допингами. Я убежден, что просвещение - единственный путь, который может помочь решить эту проблему".

Чуть позднее Ричард Парди процитировал Джеймса Райта: "Несмотря на противоречивость доказательств эффективности анаболических стероидов, доктор Райт говорит: "Я обследовал очень много атлетов, как использующих, так и не использующих допинги, и убедился в том, что эти средства дают очень сильный эффект, помогая строить мыщцы и наращивать силу". Райт также указывал, что прием стероидов без тренировок дает очень мало.

Не обошла эта тема и самого Джо Вейдера, который писал: "Стероиды могут сделать вас больше, только если вы жестко тренируетесь и правильно питаетесь. Я не могу сказать вам, что они не работают, потому что солгал бы. Но я не верю в то, что после долгого применения они сделают вас больше, чем вы бы стали, упорно трени-руясь, правильно питаясь и принимая много соответствующих добавок (включая протеины, аминокислоты и витамины). Кроме того, работают они или нет - не главное. Каждый знает, что кокаин вызывает эйфорию, но я не слышал ни от кого рекомендаций его принимать".

Это мнение Джо Вейдера позднее было закреплено в официальном бюллетене IFBB "Треугольник Вейдера" (1988 год), в котором приводились ссылки на научные исследования Американского Колледжа спортивной медицины и доктора Джеймса Райта.

Так был положен конец величайшей лжи о стероидах.

В 1990 году Арманд Танни, Мистер США и постоянный консультант журналов Вейдера по здоровому образу жизни, писал: "Стероиды работают, несмотря на мнение тех, кто считает их эффективность мифом. В совокупности с тяжелым тренингом стероиды строят большие мышцы... Вполне вероятно, что те, кто регулярно их использует, могут за год нарастить до 40 фунтов сухих мышц".

Подытожить хотелось бы ссылкой на уже известного вам Билла Филлипса, который в своей книге о стероидах указывал: "Недавние клинические опыты окончательно подтвердили то, что было известно атлетам еще тридцать лет назад - анаболические стероиды работают. Безусловно, это происходит, только если выдерживается несколько параметров: использующий их спортсмен должен интенсивно тренироваться с отягощениями, питаться высококалорийной и высокопротеиновой пищей и обеспечивать себе обильный отдых. Сами стероиды необходимо принимать в умеренно высоких дозах. Если все эти условия соблюдаются, то отмечается явное увеличение мышечных объемов, массы тела, силы и выносливости. Кроме того, документируется уменьшение процента жира в теле и сокращение восстановительного времени между тренировками. Степень проявления этих эффектов у разных людей существенно варьируется. По-видимому, здесь играет роль влияние возраста, наследственности и пола".

К настоящему времени эта дискуссия уже исчерпала терпение даже малоосведомленных людей. Серьезная спортивная наука и многолетняя практика, причем не только в силовых видах спорта, доказали, что на данный момент стероиды являются одним из самых эффективных средств повышения спортивной результативности. И несмотря на появление новых классов и групп фармакологических препаратов, находящих применение в спорте, альтернативы стероидам до сих пор не найдено. К тому же, только благодаря существованию анаболических стероидов человечество имеет возможность совершать продолжительные космические полеты и выполнять обширную научно-исследовательскую работу. Эта деятельность посвящена, в том числе, решению задач глобального и общечеловеческого масштаба - синтезу новых сверхчистых лекарств, изобретению новых материалов, разработке суперсовременных технологий. Возможно, эти проблемы не особенно волнуют вас сегодня, но завтра они могут стать вопросом жизни или смерти всего человечества.

 

В спорте же допинги будут существовать до тех пор, пока ценностные ориентации общества будут сосредоточены в сфере материальных интересов. Пока спорт отражает социальные процессы, найдутся люди, которые ради победы представителя своей страны, федерации или клуба станут пичкать атлета всем, что необходимо для победы, и найдутся спортсмены, которые согласятся принимать любые, даже самые опасные вещества. Только при полной смене путей развития человечества, которая приведет к преобладанию духовных ценностей, можно будет освободиться от проблемы допингов в спорте и в жизни.

Подводя такой печальный итог, мы вовсе не пытаемся принизить или оскорбить спортсменов. На вершине спорта находятся те, кто своим упорным трудом ежедневно доказывает свое превосходство над соперниками и самими собой. Они отличаются от любого из нас именно тем, что поставили своей целью победу и отдают этой цели все лучшие годы. И стремление лучше восстанавливаться и прогрессировать в результативности приводит их к необходимости искать максимально эффективные средства и методы, включая, разумеется, медикаментозные.

ЭРГОГЕННЫЕ ЭФФЕКТЫ СТЕРОИДОВ

Здесь мы рассмотрим, какие эффекты, способствующие повышению спортивной результативности, дает прием стероидов. Описанные ниже явления отмечались как самими отлетами, так и объективными наблюдателями.

Рост силовых показателей. Он происходит благодаря тому, что стероиды, усиливая синтез белка в организме, увеличивают толщину миофибриллярных элементов (актина и миозина), обеспечивающих мышечное сокращение. Безусловно, это достигается только при сопутствующем тяжелом тренинге и соответствующем белковом питании. Некоторый прирост силы может быть осуществлен за счет увеличения "тканевых рычагов" в результате возрастания объема клеточной жидкости (саркоплазмы) и общей задержки воды. Но это, разумеется, временное явление, особенно если, стремясь войти в весовую категорию, атлет к соревнованиям сбросит воду.

Безусловным является факт, что анаболически-андро-генные стероиды увеличивают синтез фосфокреатина и аденозинтрифосфата, а также ускоряют ресинтез АТФ, расходующейся при выполнении интенсивной мышечной работы. Повышая активность ферментов, ответственных за синтез гликогена в мышечной ткани, стероиды также увеличивают энергетический потенциал мышечных клеток, положительно влияют на спортивную работоспособность и значительно активизируют процессы восстановления и супервосстановления после тренировок и соревнований. Повышая концентрацию кальция и фосфатов в мышечной клетке, стероиды способствуют более мощным и эффективным мышечным сокращениям. Некоторые авторы указывают, что стероиды способны уменьшать эффект физиологического изнашивания мышечного протеина в результате тяжелого тренинга.

Увеличение объемов мыщц. Это явление вытекает из предыдущего. Главными факторами, ответственными за него, являются рост миофибрилл, повышение объема саркоплазмы и гипертрофия митохондриального аппарата. Несомненно, такой результат возможен только при соответствующем тренинге и режиме питания. Еще один значимый фактор - эффект увеличения объема крови. Было установлено, что в течение двух-трех недель после начала терапии анаболическими стероидами общий объем крови увеличивается на 10-20%.

Уменьшение процента жира в организме. Неясно, за счет каких механизмов достигается этот эффект. Некоторые специалисты относят это явление на счет высвобождения повышенного количества свободных жирных кислот и использования их в качестве источника энергии при напряженной мышечной работе. Кроме того, поскольку мышцы являются метаболически активной, постоянно обновляющейся тканью, увеличение процента мышечной массы в организме ведет к повышеннию темпов обмена в целом и ускоренному расходованию калорий даже в состоянии покоя. Понятно, что в этих условиях жирные кислоты также более активно потребляются из депо.

Повышение респираторного (дыхательного) темпа и выносливости. За счет увеличения количества митохондрий мышечные клетки приобретают повышенную способность утилизировать кислород в ходе тяжелого тренинга. В результате увеличивается выносливость. Возможно, еще более значимым является возрастание уровня кортизола (стрессового гормона), вырабатываемого надпочечниками - он влияет на глубину дыхания. Некоторые авторы указывают также на повышение уровня гемоглобина в крови, что способствует быстрой транспортировке кислорода. Конечно, это тоже стимулирует выносливость.

Увеличение венозности мускулатуры. В результате употребления стероидов давление крови несколько повышается, а ее объем возрастает за счет как клеточного, так и плазменного компонентов. Предполагается, что это вызывает эффект расширения просвета кровеносных сосудов, что, разумеется, улучшает приток крови к работающим мышцам. В результате ощущается лучшее наполнение мышц. Такое явление называют "стероидной накачкой". Кроме явного косметического эффекта, оно увеличивает работоспособность мышц.

Сокращение времени восстановления после травм или интенсивного тренинга. Это объясняется тем, что стероиды способствуют синтезу протеина и замедлению экскреции азота. В результате восстановительный период сокращается и тренировки становятся более эффективными.

Появление возможности выполнять более интенсивный или более объемный тренинг. По всей видимости, это результат возрастания способности организма к ресинтезу креатинфосфата (КФ). Без достаточного количества КФ мышцы очень быстро утомляются. При приеме стероидов увеличивается буферная емкость крови (в основном, за счет белкового и гемоглобинового буферов), в результате чего повышение концентрации молочной кислоты происходит медленнее. Кроме того, уменьшается склонность к перетренированности, которая чревата повышенным распадом (катаболизмом) мышечных тканей.

Некоторые специфические психологические эффекты. К ним относятся общий психологический "подъем", желание тренироваться и преуспевать, появление "бойцовских качеств", улучшение умственной деятельности, умение лучше концентрироваться, толерантность к боли, непримиримое отношение к слабой личной результативности, способность ставить цели и достигать их.

Другие сопутствующие приему стероидов явления. Отмечается повышенная способность накапливать мышечный гликоген (топливо для силовых тренировок) и ассимилировать пищевой протеин. Наблюдается некоторое увеличение размеров сердца, сокращение времени реакции мышц и улучшение "мышечной памяти", которая позволяет атлетам быстрее вернуться к однажды достигнутому высокому уровню результативности.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ НА СТЕРОИДЫ

Стероиды изобретались не как допинг. Они возникли как лекарство, и его терапевтическое применение хорошо описано и в нашей, и в зарубежной литературе.

Известно, что любое лекарство обладает свойством по-разному воздействовать на разных людей. Вы это прекрасно знаете: одному помогает аспирин, другому -"тройчатка", третьему только седалгин. Это примитивная, но достаточно понятная иллюстрация того, что называется индивидуальной реакцией на медикамент.

Применительно к стероидам об этом начали говорить еще тогда, когда их было не так много. Например, в 70-е годы в тогда еще подпольных культуристических клубах шли жаркие споры о том, что лучше - Неробол или Метиландростендиол. Кому-то подходил первый препарат, а второй был абсолютно бесполезен, у кого-то все было наоборот. Но нельзя определить, что "лучше", а что "хуже". Важно выяснить, что подходит именно вам. Атлеты быстро поняли, что они реагируют на стероиды по-разному, и экспериментальным путем пытались определить лучшее для себя средство и оптимальные схемы его применения. К сожалению, мы не располагаем никакими научными данными, объясняющими эффективность используемых схем. У нас имеются только эмпирические свидетельства, которые изложены в качестве примеров в соответствующей части этой книги. В общем, можно с достоверностью утверждать: сколько атлетов - столько схем применения.

Верно и то, что некоторые стероиды действуют на подавляющее большинство атлетов сильнее, а некоторые -слабее. Послушаем Билла Филлипса:

"Некоторые стероиды стимулируют метаболизм, а точнее анаболизм или рост, намного более эффективнее, чем другие. С другой стороны, отдельные атлеты также реагируют на стероидную терапию лучше, чем другие. Этому имеется несколько логических обоснований.

Не все стероиды имеют одинаковые свойства и оказывают одинаковое действие. В целом продукты с самыми высокими анаболическими качествами способствуют наибольшему росту. Хотя мы и называем такие лекарства, как Анавар, Винстрол и Примоболан, высокоанабо-личными, это значит только то, что они намного более анаболичны, чем андрогенны...

На разных людей стероиды будут действовать по-разному. Некоторые атлеты имеют чрезвычайно высокое число рецепторных точек в мышечной клетке, что позволяет большему числу стероидных молекул связываться с ними. Это обеспечивает более выраженный эффект, соответствующий сигналу, который несет стероид. Я знаю нескольких лифтеров, которые принимают умеренные дозы, а растут как бешеные! Другие атлеты обладают небольшой популяцией рецепторных точек в мышечной клетке, поэтому даже наиболее эффективные стероиды воспринимаются минимально. Я знаю и таких людей: они принимают высокие дозы множества стероидов, и не наращивают ни каких мышц. Другие люди имеют высокое число рецепторных точек в одной или нескольких нежелательных областях. Например, некоторые потребители определенных препаратов страдают от обильного развития акне, в то время как другие принимают ту же дозировку, не испытывая таких неудобств. Это также объясняет, почему у одних никогда не бывает гинекомастии, даже при высоких дозах тестостерона, а у других она возникает даже на низких дозах Дека. Видимо, один человек может иметь высокое число эс-трогеновых рецепторных точек в тканях грудных желез, а другой - очень низкое".

Билл Филлипс не ограничился теоретизированием. Он провел анкетирование тех, кто систематически пользовался анаболическими стероидами, и обработал их ответы. С некоторыми результатами этого опроса мы вас познакомим.

"Наиболее эффективные стероиды для роста объемов и силы:

Анадрол

суспензия тестостерона

Дианабол (орально и в инъекциях)

тестостерона ципионат

Сустанон 250

Дека

Винстрол V

Эквипоиз

Андроксон

Наименее эффективны для роста объемов и силы:

Максиболин

Халотестин

Метилтестостерон

Винстрол (таблетки)

Примоболан (таблетки)

Примоболан Депо

Примоболан Ацетат

Тестостерона пропионат

Дураболин

Анавар

Максимум побочных эффектов дают:

Анадрол

суспензии тестостерона

Метилтестостерон

Халотестин

тестостерона ципионат

тестостерона энантат

Сустанон 250

Финаджект

Параболан

Минимум побочных эффектов дают:

Максиболин

Анавар

Примоболан Депо

Примоболан ацетат

Дека

Винстрол V

Андроксон

Примоболан (таблетки)

Винстрол (таблетки)

Эквипоиз

Заметьте, что атлеты считают наиболее эффективными стероиды, которые дают наибольшее число побочных эффектов. Препараты, которые работают "неважно", оказались самыми безопасными.

Стероиды, предпочитаемые для повышения рельефности:

Примоболан ацетат

Параболан

Примоболан Депо Дека

Винстрол V

Примоболан (таблетки)

Финаджект

Анавар

Эквипоиз

Винстрол (таблетки)".

Стероиды расположены в порядке убывания количества полученных голосов.

Теперь вам должно быть ясно, что стероиды очень отличаются по степени воздействия, которое они оказывают на атлетов, и что каждый спортсмен реагируют на препараты по-своему.

 

Когда вы прочтете в нашей книге материал о клиническом использовании стероидов, вы увидите, что большинство из указанных выше положительных эффектов давно используется в медицине. Тем не менее, в той части, где описаны негативные побочные эффекты, содержится масса информации, которая умерит ваш энтузиазм. Вы должны тщательно взвесить соотношение риска и пользы, и мы надеемся, что вы примете правильное решение.

МЕХАНИЗМ ПРЕКРАЩЕНИЯ ПРОДУКЦИИ ЭНДОГЕННОГО ТЕСТОСТЕРОНА

Прекращение продукции эндогенного тестостерона в результате приема стероидов не вызывает сомнений ни у кого из специалистов. Очень доходчиво этот механизм описывал Джон Балик, ныне издатель и владелец журнала "IRONMAN": "Давайте проследим путь синтетического анаболического стероида в организме и посмотрим, как ваше тело реагирует на такой мощный химикат. Как только это вещество расщепляется, ваш гипофиз фиксирует чрезмерное количество гормона в системе и начинает регулировать естественную подачу тестостерона. Время, требующееся организмам разных людей для этой коррекции, колеблется в широких пределах. Поскольку ваша собственная секреция гормона должна сократиться, у вас есть довольно мало времени для того, чтобы "насладиться" полезным эффектом увеличенной подачи, прежде чем организм вернется к норме. Продолжительность этого периода, опять-таки, индивидуальна - как правило, от нескольких дней до нескольких недель. На этом этапе ваш временно устойчивый уровень образован и синтетическим, и натуральным гормоном. Этот шок "сверхподачи" приводит к росту силы и объемов мышц. "Всплеск прогресса" длится недолго - он удерживается ровно столько, сколько требуется организму для коррекции собственной естественной секреции.

Теперь возникает дилемма. Если мы увеличим дозировку, чтобы добиться следующего всплеска прогресса, то получим две вещи. Во-первых, поскольку в системе ствновится больше синтетики, наша естественная подача продолжает сокращаться. Во-вторых, нам нужны все более высокие дозы для получения результатов. Существует масса подтверждений тому факту, что чем выше доза, тем больше риск опасных побочных эффектов. Эффективная терапия всегда непродолжительна - не более шести недель, после которых следует период отдыха для того, чтобы дать организму время для нормализации. Все ответственные исследователи назначают стероиды максимум на три-шесть недель в году".

Джону Балику вторит доктор медицины Алэн Нэй-ес: "Когда стероиды начинают выполнять функции эндогенного тестостерона, яички прекращают его вырабатывать. Вопрос также и в том, как долго продолжается угнетение эндогенного тестостерона после отмены стероидной терапии. Одно из последних исследований было проведено в Финляндии на тяжелоатлетах, которые в течение шести месяцев самостоятельно применяли стероиды. После этого их гормоны продолжали исследовать еще три месяца. Атлеты интенсивно тренировались в течение всех девяти месяцев эксперимента.

Уровень тестостерона у атлетов в течение 26 недель поднимался и в итоге стал в 2,5 раза выше нормы. Когда стероиды были отменены, произошло резкое падение сывороточного тестостерона до уровня 0,5 от нормы "нестероидных" атлетов. Этот низкий уровень удерживался в течение всех трех месяцев нестероидного интервала. Период угнетения эндогенного, или натурального, тестостерона продлился дольше, чем предполагалось. Данных о возвращении тестостерона к норме не имеется. Этот пониженный уровень сывороточного тестостерона может играть значительную роль в негативном азотистом балансе".

Существует расхожее мнение о том, что при пониженном уровне тестостерона в организме повышается уровень эстрогена - женского гормона, который угнетает функцию строительства мышечной ткани, вызывая и накопление жира, и понижение силы, и падение объемов мускулатуры. Попытки устранить это явление часто не имеют успеха. Так называемая "очистка" организма от эстрогена, к которой прибегают некоторые "знатоки химии", в подавляющем большинстве не дает результатов.

Послушаем Томаса К. Детерса, с которым мы еще встретимся на наших страницах: "Очистка организма -вещь положительная. Исследования показывают, что уровень тестостерона может понижаться на 2-6 месяцев, и для снижения уровня эстрогена также могут потребоваться месяцы. Фолликулостимулирующий гормон из гипофиза, которые подталкивает тестикулы к секреции тестостерона, обычно угнетается на 6-10 недель. Вы узнаете что, скорее всего, находитесь на верном пути, по увеличению размеров тестикул и, что более важно, по их твердости.

Некоторые атлеты считают, что процесс нормализации завершится быстрее, если принимать хорионичес-кий гонадотропин. Они полагают, что тестикулы будут стимулироваться без возрастания уровней ФСГ. Другие спортсмены принимают Кломид, чтобы стимулировать гипофиз к выбросу большего количества ФСГ. Это пример опасного невежества. ХГГ может удвоить количество тестостерона, но он также повысить уровень эстрогена. Подобным образом, Кломид может повысить уровни ФСГ, но только пока вы его принимаете. Таким образом, ХГГ или Кломид будут лишь откладывать момент, когда ваш организм начнет действовать на своих собственных ресурсах. Не делайте этого, не проконсультировавшись с эндокринологом".

Это серьезное предостережение. Эндокринная система - чрезвычайно тонкий механизм, и влезать туда с русским гаечным ключом (коим является, если кто забыл, зубило и молоток) не рекомендуется.

А вот что пишет доктор Джеймс Райт в своей книге: "Этот баланс... поддерживается контрольной системой обратной связи, механизм которой во многом похож на тонко настроенный термостат.

Чрезвычайно серьезной потенциальной угрозой, которая нередко становится реальностью в результате использования стероидов, является долговременное прерывание функционирования этой контрольной системы. Даже небольшие ее расстройства могут вести к более быстрому старению и физиологическому изнашиванию".

Мы считаем, что с научной точки зрения изложенные выше соображения не выдерживают критики. Это может подтвердить каждый, кто хотя бы приблизительно знаком с основами функционирования эндокринной системы организма. На наш взгляд, все переживания о том, что анаболический эффект стероидов прекратится в результате сокращения эндогенной продукции тестостерона, лишены оснований. Это психологический феномен, возникающий в результате нездорового ажиотажа вокруг этой темы. Эндогенная продукция тестостерона взрослого мужчины составляет 4-14 мг в сутки и полное ее прекращение не может оказать серьезного влияния на эффекты экзогенных препаратов, которые вводят в дозировках, на 2-3 и более порядка превышающих физиологическую секрецию.

Авторы правы только в том, что, безусловно, существует "синдром отмены", наблюдающийся при прекращении приема анаболических стероидов. Ясно, что, уменьшив концентрацию анаболически-андроген-ных гормонов в плазме крови и тканях, невозможно рассчитывать на сохранении метаболического уровня, который был достигнут за счет экзогенно вводимых препаратов. Но это совершенно естественно. Например, если вы в 10 раз сократите прием белка, то организм, оказавшись в состоянии гипотрофии, перейдет на иной метаболический уровень. В условиях дефицита питательных веществ никакие ухищрения не помогут вам сохранить мышечные объемы и силу уже после нескольких недель такой, с позволения сказать, "диеты".

Так что для сохранения положительного эффекта от стероидов нет никакой физиологической основы. И если кто-то надеется, что с помощью "курса" анаболиков он пройдет "мертвую точку" в росте результатов и будет расти дальше, то он серьезно заблуждается. Стимулированный стероидами мышечный рост существует только до тех пор, пока применяются эти медикаменты.

Надеемся, что вам ясно: с первой же таблетки или укола все упомянутые механизмы запускаются в действие. Чем это действие закончится для вас - пока не известно, хотя кое-какие прогнозы вы можете построить, прочитав наш раздел о возможных побочных эффектах применения стероидов.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРИЕМА СТЕРОИДОВ

К сожалению, данных о негативных побочных эффектах больше, чем о любом другом аспекте стероидной проблемы. Отметим, что эти последствия в основном возникают при злоупотреблении, передозировке и безграмотном приеме анаболических стероидов. Общеизвестно, что такие проявления характерны для любых видов лекарственных препаратов - от аспирина до противоопухолевых средств. В интересах объективности мы укажем все доступные нам зарубежные источники. Единственное отечественное пособие ограничивается невыразительной перепечаткой из фармакологического справочника, с которым вы можете познакомиться сами.

Негативные реакции на злоупотребление анаболическими стероидами могут быть очень серьезными. К сожалению, как уже указывалось, средства массовой информации придали таким данным излишнюю сенсационность. В конце главы вы найдете результаты опроса самих спортсменов. К сожалению, он коснулся только кратковременных побочных эффектов - отставленные эффекты большей частью неясны и не изучены. Любой атлет, который, несмотря на наши предостережения, принял решение использовать анаболические стероиды, должен быть готовым к тому, что могут появиться негативные эффекты, способные приводить к потенциально опасным хроническим состояниям.

Ниже изложены наиболее распространенные и выраженные побочные эффекты использования стероидов.

Задержка натрия. Она вызывает эдему - отек тканей в силу избыточной задержки воды. У большинства атлетов это выражается в некотором увеличении объемов тела и сглаживании рельефа. "Припухший" вид - наиболее заметный признак, по которому можно и без допинг-контроля определить, что атлет сидит на цикле. Отек особенно заметен на щеках и под глазами. Кроме этого косметического неудобства, задержка натрия и воды как следствие может вести к острым приступам повышения давления. В таком случае благоразумно прекратить применение стероидов или же сбивать высокое давление с помощью лекарств. Это, как вы понимаете, не лучший выход. Иногда такая задержка воды является признаком скрытого заболевания сердца или почек.

Особенно большую задержку воды могут вызывать различные препараты тестостерона. Часто при этом явлении наблюдается утончение, натяжение и обесцвечивание кожи.

Акне (угри). Анаболические стероиды могут вызывать акне или делать более острой проблему с уже имеющимися. Сильные угри на спине, груди, плечах, шее и лице - сигнал к тому, что некоторые атлеты сидят на цикле. Кожа человека способна разрушать анд-рогенные гормоны, содержащиеся в ней в очень малых количествах. Когда используются экзогенные стероиды, концентрация таких гормонов имеет тенденцию превышать уровень, с которым может справиться кожа, что позволяет бактериям размножаться. Это комбинируется с повышением сальности кожи, неизбежном при пользовании стероидами, и ситуация становится еще более неблагоприятной. Кроме того, человек может быть генетически предрасположен к акне. Степень поражения кожи зависит от андро-генности принимаемых стероидов. Нужно избегать средств, которые ведут к таким проблемам, и стараться держать кожу сухой и чистой. Для очистки тела стоит применять кожные антисептики, а также солнечные ванны или УФО. Если все это не помогает, последнее средство - антибиотики. Но тогда действия этих лекарств в других острых случаях, например, при гриппе, может быть ослаблено. Кроме того, антибиотики могут вызывать расстройства пищеварения, приводя к дисбактериозу.

Гинекомастия. Ненормально увеличенные молочные железы у мужчин - распространенный побочный эффект, позволяющий без допинг-контроля определить, кто использует или использовал стероиды. Билл Филлипс утверждает, что как минимум девять участников конкурса "Мистер Олимпия" последних лет подвергались хирургической операции по удалению жировых тканей, накопленных вокруг сосков. Основной причиной этого эффекта является ароматизация стероидов - превращение в эстроген при избыточных дозировках. Выраженные проявления гинекомастии также сигнализируют о начавшемся структурном перерождении ткани печени, которая не справляется с избытком тестостерона.

Имейте в виду, что возникшая гинекомастия не исчезнет. Более того, она будет усиливаться с каждым последующим циклом стероидов. Порой это даже сопровождается секрецией молозива! Если вы все же решили прибегнуть к стероидам, избежать гинекомастии можно, принимая их в течение коротких периодов времени и в щадящей дозировке. Другой путь -прием антиэстрогенных препаратов или аминоглюте-тимида, препаратов, блокирующих рецепторы эстрогенов (например, Нолвадекса) или же средств, блокирующих фермент ароматазу, которая вызывает превращение избыточного количества андрогенов в эстрогены.

Агрессивность. Рост агрессивности весьма характерен для пользователей стероидов. Некоторые атлеты считают, что это помогает им легче переносить тренировочные нагрузки и лучше выступать на соревнованиях. Однако чаще агрессивность выступает как негативное явление. Многие потребители стерои-: дов начинают враждебно относиться к семье, к друзьям, к сотрудникам - их поведение становится вызывающим и даже несносным. У них развивается эмоциональная неустойчивость. Обычные ситуации могут вызывать у таких атлетов неоправданно агрессивную реакцию, которая еще более обостряется при употреблении алкоголя. К такому типу поведения ведут в основном различные эфиры тестостерона. Использующий стероиды спортсмен должен предвидеть такое развитие событий и быть готовым к тому, чтобы силой воли подавлять нежелательные вспышки ярости.

Два психиатра из Гарвардской Медицинской Школы, доктора Харрисон Поуп и Дэйвид Л. Кац, обнаружили у лиц, использующих анаболические стероиды, серьезные психические расстройства: депрессивные проявления, зрительные и слуховые галлюцинации, неконтролируемые вспышки раздражительности, маниакальные эпизоды. На Западе некоторые психиатры и психологи уже широко применяют термин "стероидная ярость" в связи с тем, что проявления этого побочного эффекта фиксируются все чаще и чаще.

Доктор Кицман считает, что у пользователей стероидов развивается определенный тип психологической зависимости. Его точку зрения поддерживает Джерри Брэйнам, посвятивший этому вопросу большую статью в майском номере журнала "Muscle and Fitness" за май 1990 года. Все больше употребляющих стероиды людей оказывается за решеткой, проявив вандализм или совершив нападения на людей и даже убийства. Адвокаты в некоторых штатах США привлекают к следствию экспертов с целью удостовериться, что поведение их клиентов - следствие приема стероидов. Мания величия и паранойя - тоже весьма распространенные признаки этого побочного эффекта. Но на наш взгляд, данный аспект воздействия анаболических стероидов явно преувеличен авторами статей, очевидно, выполняющими социальный заказ.

Артериальная гипертензия (повышенное давление крови). Высокое или как минимум повышенное давление крови становится проблемой для многих атлетов,которые применяют стероиды. Это, как правило, происходит одновременно из-за быстрого наращивания веса и задержки воды в организме. Первичными симптомами могут быть головные боли, бессонница, затруднения с дыханием. Это состояние чревато постепенной дегенерацией сосудов, что ведет к аневризмам, сердечным приступам или же прогрессирующим заболеваниям сердца. Нет необходимости лишний раз говорить о том, что хроническое повышенное давление крови - причина множества заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые убивают больше всего людей на планете.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Как видно из сказанного выше, анаболические стероиды значительно увеличивают риск возникновения сердечных заболеваний. Но это объясняется не только развитием повышенного давления. Применение стероидов воздействует на уровни и профиль холестерина у пользователя: общий уровень холестерина возрастает, снижаются уровни липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и повышаются уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Это может вести к образованию холестериновых бляшек на стенках артерий, а позднее и к полному блокированию сосудов. Специалисты советуют спортсменам, подумывающим о приеме стероидов, обязательно учитывать данные анализа. Если уровень холестерина у вас повышен еще до начала терапии стероидами, опасность существенно возрастает. Степень риска зависит от вида стероида, доз, продолжительности и схемы применения, композиции диеты, а также от генетической чувствительности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Помимо этого имеют значение интенсивность тренировок и типы упражнений, а также наличие или отсутствия других факторов риска.

Увеличение размеров сердца. При долгосрочном массированном использовании стероидов возможно развитие кардиальной гипертрофии. Это состояние может быть очень опасным. Билл Филлипс приводит печальный пример: от расширения сердца, предположительно вызванного долговременным применением стероидов, умер молодой атлет, ученик средней школы в Огайо. Симптоматика этого эффекта состоит в затруднении дыхания, учащении сокращений сердца, высоком давлении крови. В этом случае следует прекратить пользоваться стероидами, понизить вес тела и работать по аэробной программе упражнений с низкой интенсивностью.

Вирилизация. Это группа побочных эффектов, связанных с андрогенной активности стероидов. Вирилизация означает гипертрофированное развитие вторичных мужских признаков. Чаще всего первым симптомом этой негативной реакции является изменение голоса - он становится низким и хриплым. Это не обратимое явление. У мужчин усиливается рост волос на лице и теле, кожа становится сальной. Также возможны приапизм, поредение волос на голове, аллопеция (выпадение волос пятнами) и в отдельных случаях - гипертрофия простаты. Женщины могут заметить начало вирилизации по уменьшению размеров грудной железы. Увеличение клитора - еще одна распространенная негативная реакция. Становится грубее кожа, меняется ее структура, увеличивается выделение кожного сала, усиливается реакция потоотделения на различные стрессы. На лице появляются волосы, на конечностях они становятся гуще. В крайних случаях может развиваться облысение по мужскому типу. Как правило, все это происходит на фоне дисменореи (нарушений менструального цикла вплоть до прекращения месячных).

Вирилизация непосредственно связана с чрезмерной длительностью приема и повышенной дозировкой анд-рогенных стероидов. Этого, конечно, следует избегать, поскольку многие вирилизующие эффекты становятся необратимыми, если не предупредить их развитие. Компетентные атлеты не практикуют длительных курсов, особенно при приеме высокоандрогенных эфиров тестостерона, которые главным образом ответственны за вирилизацию. Специалисты советуют как минимум избегать тех стероидов, которые имеют высокий андро-генный индекс.

Рак. Использование анаболических стероидов ассоциируется с раком очень редко. Но такая связь все-таки может существовать. В результате приема стероидов в печени могут возникнуть опухоли, вызывающие подозрения на рак. Надо сказать, что чаще всего эти отклонения фиксировались у лиц, долгое время использовавших альфа-алкилированные оральные лекарства. Также возможен пелиозис гепатис (гемангиома печени) - наполненные кровью кисты. Это состояние считается обратимым, но, тем не менее, повышает риск развития рака печени. В январе 1984 года журнал "Annals of Internal Medicine" сообщал о смерти 26-летнего бодибилдера, имевшего злокачественное новообразование в печени.

Дисфункция печени. Установлено, что продолжительная терапия стероидами, особенно при высокой дозировке, приводит к прогрессирующему холестазу, желтухе и другим негативным изменениям. Есть сведения о 7 смертельных исходах в результате печеночной недостаточности, причем все серьезные случаи отклонений в функциях печени были связаны с приемом оральных стероидов.

При появлении любого из приведенных ниже признаков дисфункции печени необходимо немедленно обращаться к специалисту:

атрофия или увеличение долей печени;

изменения в текстуре (например, увеличение плотности или узелковые образования);

болезненность при пальпации и баллотировании (надавливании и отпускании);

желтуха;

потемнение мочи (не путать с изменением цвета в результате приема некоторых витаминов);

боли висцерального типа в брюшной полости, усиливающиеся при канале или движениях;

ладонная эритема (покраснение ладоней) и паукообразная гемангиома (коричневое звездчатое пятно на коже);

опухание тканей у основания ногтей на пальцах рук;

изменение психического состояния или неврологической функции.

О желтухе, или гепатите, следует сказать отдельно. Это серьезное заболевание, характеризующееся повышенной болезненностью печени, при котором белки глаз и кожа приобретают желтый цвет. Обычно она регистрируется у атлетов, которые использовали очень высокие дозировки стероидов в течение долгого времени. Желтуху также можно диагностировать по повышенному уровню билирубина, для чего необходимо сделать анализ крови. Следует помнить, что это самый надежный показатель, поскольку внешние симптомы и признаки проявляются только при запущенности или серьезной степени этого заболевания. Заболевший гепатитом атлет должен отказаться от стероидов во избежа: ние серьезных осложнений.

Кровотечения. При использовании стероидов время свертываемости крови увеличивается в 2-4 раза. Еще одно негативное последствие - учащение носовых кровотечений, которые у многих сопутствуют повышению кровяного давления.

Головные боли. Многие потребители стероидов страдают от острых головных болей. Это может быть симптомом гипертензии. Порой атлеты страдают от головных болей из-за избыточной контрактуры мышц шеи. А боли типа мигрени, как полагают, имеют основой расстройство гормонального баланса, которое развивается при приеме стероидов.

Боли в желудке. Оральные анаболические стероиды могут вызывать дискомфорт в желудке. Лучшей способ избежать этого - не употреблять лекарство, которое вызывает такие ощущения, и принимать стероиды во время еды. Возможны также потеря аппетита, рвота, тошнота, понос, запор, изжога. Полагают, что стероиды могут расстраивать нормальный баланс кишечной флоры, что и заставляет их пользователей страдать от различных желудочно-кишечных инфекций.

Повреждения мышц и костей. У атлетов, пользующихся стероидами, разрывы, надрывы и другие повреждения мышечной ткани происходят чаще, чем у других. Полагают, что это результ возникающего дисбаланса между увеличивающейся сократительной способностью мышц, и недостаточной прочностью связок и сухожилий. В лучшем случае это ведет к тендонитам и воспалениям, в худшем - к травматическим повреждениям. Отдельные авторы указывают на возможность мышечных судорог и спазмов, а также на снижение эластичности мышечных тканей под влиянием стероидов. Еще одно наблюдение - появление рубцов от растягивания эпидермиса на дельтах, бицепсах и грудных мышцах, которое может быть связано с понижением уровня коллагена в коже. Также у пользователей стероидов нередки переломы и трещины костей.

Увеличение простаты и другие проблемы с ней.Анаболические стероиды имеют прямое отношение к увеличению предстательной железы, которое может перерасти в злокачественное явление. Врачи напрямую связывают рак простаты с воздействием андрогенов,особенно тестостерона. Атлетам рекомендуется как минимум раз в году проходить соответствующее обследование. Распространенными симптомами увеличения простаты являются расстройства мочеиспускания (учащенные позывы или, наоборот, полная блокировка), трудности с опорожнением кишечника, боли в позвоночнике и тазовой области.

Импотенция. Многие атлеты страдают от изменений либидо. В начале стероидного цикла наблюдается некоторое повышение полового влечения, сопровождающееся учащением и увеличением продолжительности эрекций. Но в ходе использования синтетических гормонов секреция эндогенного тестостерона сокращается, и может возникнуть импотенция. Она вероятна и после отмены стероидного цикла, когда извне тестостерон не поступает, а собственная репродуктивная система еще не восстановила нужный уровень андрогенов в системе. У пользователей стероидов также может развиться тестикулярная атрофия, сопровождающаяся низким содержанием сперматозоидов в сперме. Особенно сильное воздействие оказывают различные формы синтетического тестостерона. Время, требующееся для возврата к нормальным функциям репродуктивной системы, у всех разное. Исследователи указывают, что этот период может затягиваться до 14-26 недель.

Преждевременное выпадение волос. Многие атлеты, прибегающие к стероидам, жалуются на заметное поредение волос на голове. Это особенно вероятно при неблагоприятной наследственности, причем может наблюдаться и у мужчин, и у женщин.

Приостановка роста. Молодые люди, использующие стероиды, рискуют не реализовать потенциал своего роста. Дело в том, что стероиды могут "закрывать" эпифизальные зоны роста трубчатых костей.

Угнетение активности иммунной системы. После цикла стероидов многие отмечают повышенную склонность к вирусным заболеваниям, простудам и даже пневмонии. Отчетливое снижение эффективности иммунокомпетентных клеток наблюдается уже во время стероидной терапии. Нет сомнений в том, что стероиды как минимум на время ослабляют иммунную систему. Этот негативный эффект проявляется у тех, кто принимал стероиды более 10-12 недель.

Бессонница и другие расстройства центральной нервной системы. Атлеты часто жалуются на трудности с засыпанием во время цикла. Это объясняется тем, что стероиды оказывают на ЦНС легкое стимулирующее воздействие. Проблема снимается с прекращением использования этих препаратов.

Нарушение обмена веществ. Стероиды оказывают сильное воздействие на метаболические потребности организма, в связи с чем даже при приеме достаточного количества питательных веществ может возникнуть их дефицит. Например, исследования показали, что стероидный курс приводит к выраженной недостаточности витаминов В1, В6, В5, А, В12, холина, кальция, фосфора, калия, магния, хрома и марганца.

Некоторые спортсмены сообщают о сильных колебаниях глюкозы в крови. Уровень глюкозы начинает понижаться, что сопровождается слабостью, головокружениями, утомляемостью.

Было отмечено общее замедление темпа обменных процессов, особенно при систематическом использовании стероидов. Есть данные о том, что эти средства отрицательно воздействуют на щитовидную железу, снижая эффективность ее функционирования/Это создает большие трудности с достижением рельефа перед соревнованиями.

Установлено, что стероиды заставляют организм задерживать значительное количество кальция. После прекращения курса этот кальций усиленно выделяется, что может привести к образованию почечных камней.

Отдельно скажем о том, что самостоятельное введение стероидов в антисанитарных условиях ставит спортсмена под угрозу заражения СПИДом. В 1986 году появился отчет о первых случаях СПИДа у бодибилде-ров, которые не были гомосексуалистами и не входили в другие группы риска. Один из них впрыскивал стероиды каждую неделю в течение четырех лет.

Конечно, этот перечень далеко не полон. Будут проводиться новые исследования, появятся результаты изучения отставленного воздействия анаболических стероидов на организм, и список будет расширен далеко не самые приятными дополнениями. Вы можете сказать: "Когда это все будет! А сейчас мне важно выйти на соревнования в наилучшем виде". Увы, такова логика очень многих людей, прибегающих к стероидам.

Давайте послушаем наиболее авторитетного специалиста в области бодибилдинга - его отца Джо Вейдера: "Я глубоко поражен и озабочен тем, что наблюдаю от одного соревнования к другому. Это не старая песня о вреде стероидов - проблема гораздо шире, хотя имеет отношение к этим препаратам. Многие звезды выступают на "Мистере Олимпия" и занимают места в высшем эшелоне, но не входят в десятку уже в следующем году. Они делают попытку в третий раз, и снова оказываются на вершине. Очевидно, что в их подготовке отсутствует непрерывность - никакого прогресса от одного года к другому. Конечно же, судьи не дают логичных объяснений этому явлению. Но я знаю, где кроется проблема - знаю потому, что в то или иное время интервьюировал всех конкурсантов "Мистера Олимпия" и лично помогал им в тренинге, составлении программы позирования и процедурах подготовки. Проблема состоит в бесконтрольном и безнаказанном применении разных, зачастую опасных или несовместимых допингов. Когда бодибилдеры используют допинги, чье взаимодействие они не способны предсказать или проконтролировать, повышается вероятность негативных последствий. Задержка воды, агрессивность, потеря мышечных тканей, гормональный дисбаланс и другие побочные эффекты могут изменить (и часто радикально меняют) внешность атлетов на конкурсе. Вот почему соревнующиеся в разные годы выглядят совершенно по-разному. Нет никакой возможности предсказать эти изменения, поэтому нельзя заранее определить, каков будет внешний вид спортсменов...

Многие считают бодибилдеров такими же экспертами в фармакологии и нутрициональной биохимии, как и в методологии тренинга. Я ничего не имею против их тренировочных и нутрициональных познаний, но ни один из элитных бодибилдеров даже не приближается к уровню экспертов в том, какие допинги принимать для поддержки тренинга и для выхода на "пик". Эта беспечность может обернуться не только проигрышем на конкурсах - она с равной вероятностью может убить их..."

Далее Джо Вейдер описывает, как будут взаимодействовать различные допинги, использующиеся в бодибилдинге, и приводит побочные эффекты, к которым может привести такая игра в фармаколога. Ему вторит весьма известный журналист и атлет Гэрри Бартлетт: "...Я заметил некоторые особенности, связанные со стероидами:

При первом цикле приема наблюдается невероят ный прирост мышц и силы за короткое время... Следую щие циклы не вызывают такого эффекта, поэтому для достижения результатов требуется все больше допингов.

Первые результаты достигаются за счет мышечной ткани, но затем этот эффект снижается, обмен замедляется, и тело становится распухшим и набрякшим - растет жировая масса.

Всегда есть шанс получить инфекцию через грязную иглу или осложнение после инъекций, сделанных самостоятельно, без медицинского контроля.

Характер меняется до такой степени, что никто не желает находиться рядом с нашим чемпионом. Забота о других остается в прошлом, и наш чемпион, по всей видимости, озабочен только собственном благополучием за счет других. Его поведение становится эгоцентричным и агрессивным.

Во время соревнований человек может выглядеть поджарым и иметь хорошую венозность и достойные объемы, но без глубокой полосатой дефиниции. Но есть вероятность, что через неделю этот чемпион не будет даже напоминать бодибилдера, набрав до 15-20 фунтов воды и жира. Одутловатые лица и отвисшие щеки - вот что можно увидеть в залах в межсезонье.

Ваше здоровье и внешность в 30, 40 или 50 лет будут зависеть от того, когда и как долго вы употребляли стероиды. Есть шанс, что вы будете иметь проблемы с весом всю оставшуюся жизнь.

Часто после окончания приема стероидов наступает глубокая депрессия, которая портит вам всю жизнь. Более того, внешность ухудшается по сравнению с той, которая у вас была, когда вы начали применять эти препараты".

В заключение мы просто обязаны процитировать Боба Голдмэна, председателя Медицинской Комиссии IFBB: "Сведения о воздействии и побочных эффектах лекарств получены главным образом из опыта их использования при лечении различных заболеваний и расстройств. Никогда нельзя утверждать, что лекарство совершенно безопасно. Даже те медикаменты, которые продаются без рецепта, могут давать побочные эффекты. Риск возникновения таких последствий возрастает, когда препараты принимают в высоких дозах или в течение длительного времени. Отдельные лекарства могут оказывать такое вредное воздействие на организм, что их применение должно быть ограничено только случаями очень острых заболеваний...

Врач назначает то или иное лекарство, учитывая тот факт, что разные дозы действуют по-разному, а также имея в виду побочные эффекты, вероятные при определенных контролируемых дозах. Прием препарата в других дозах и/или в целях, отличных от тех, для которых он предназначается, увеличивает риск нежелательных побочных эффектов. Это в значительной степени применимо к тем лекарствам, которые используются как допинги..."

Мы думаем, что объем этого раздела и важность изложенной в нем информации заставят вас серьезно задуматься над тем, стоит ли рисковать. Стоит ли ради возможных положительных результатов подвергать свое здоровье такой опасности? Надеемся, что вы примете разумное решение. Тем не менее, хотим напомнить: самоназначение любых лекарственных средств, тем более сильнодействующих, должно быть исключено. Мы неоднократно становились свидетелями негативных последствий такой неосторожности.

4.1.3. Атлеты о своем приеме стероидов

В элитном бодибилдинге никогда не обходилось без стероидов, что бы ни говорили специалисты и сами атлеты. Посудите сами: когда о стероидах говорили открыто, форма спортсменов, претендующих на звание Мистера Юниверс, Мистера Америка и, тем более, Мистера Олимпия, была великолепной. Но сейчас они выглядят просто невероятно! Что, они стали лучше, отказавшись от анаболических стероидов, и питаясь сомнительного свойства заменителями, которых, как вы позднее убедитесь, просто не может быть? Да полноте! Как сказал однажды Фред Хэтфилд, не обязательно видеть собаку, чтобы убедиться в ее существовании - достаточно увидеть ее следы на снегу. Так вот, этих "следов на снегу" так много, что сомневаться в роли стероидов в подготовке нынешних чемпионов не приходится. Это признает большинство честных журналистов, спортсменов и специалистов. Но вернемся в прошлое годы и посмотрим, что атлеты говорили о своем опыте приема стероидов.

Начнем с Франко Коломбо. "Пять или шесть лет назад", - писал он в 1979 году в журнале "Muscle Builder/Power", - "я попробовал Дианабол и почувствовал, что мой прирост веса был достигнут главным образом за счет воды. Последующие опыты показали, что Дианабол увеличивает проницаемость клеток, что приводит к задержке жидкости. Это свойство усиливается за счет способности стероидов связывать натрий в организме. Да, задержка воды повышает ваш вес. Вы увеличиваетесь в размерах и чувствуете себя лучше, но я утверждаю, что причина этого - не мышечный прирост".

Конечно же, Франко поскромничал. Наверняка ему уже тогда было известно, что стероиды реально увеличивают массу мышечной ткани... Вполне возможно, что этот спортсмен, в настоящее время имеющий диплом врача-хиропрактика, тогда просто плясал под чужую дудку...

Майк Ментзер всегда был честным и открыто признавал, что принимал стероиды, так же, как и его младший брат Рэй. Вот что он писал в журнале Джо Вейдера в 1979 году: "Я тоже получал письма от фанатов, которые были просто ошарашены, узнав, что я принимал стероиды в течение нескольких лет. Я не думаю, что когда-нибудь стану это отрицать, хотя я никогда не говорил об этом в открытую. Я не стыжусь, что принимал стероиды - если бы я считал это постыдным, то не принимал бы их, потому что не делаю вещей, за которые мне пришлось бы краснеть".

Отлично, Майк! Вам нечего стыдится. Пусть стыдно будет тем, кто принимает стероиды, а на публике постоянно лжет. Именно эти люди, а не такие как Майк, портят имидж бодибилдинга!

Кен Уоллер, еще одна звезда Вейдера, так говорил о себе: "Я принимал стероиды с 1968 года. Когда я в первый раз применил их, то немедленно почувствовал прирост силы. Я смог поднимать почти на 30 фунтов больше в большинстве упражнений. Должен сказать, что сейчас моя сила и комплекция остаются прежними, независимо от того, принимаю я стероиды или нет..." Написано это в 1979 году -значит, Кен в целом принимал стероиды в течение 11 лет.

В книге Рики Уэйна и Джорджа Снайдера, откуда мы взяли эти цитаты, есть еще немало подобных признаний. Собственно, это скорее не признания, но спокойный рассказ людей, не боящихся быть опороченными средствами массовой информации или дисквалифицированными на крупных соревнованиях. Тогда это им и не грозило. И многие атлеты работали совместно с известными специалистами по стероидам. Вот что об этом рассказал журналу "Muscle and Fitness" Рэй Ментзер: "Честность - лучшая политика. С самого начала я не скрывал, что использую стероиды. Полтора года я работал с доктором Зиглером, который был пионером в исследовании анаболических стероидов. Он также был одним из соавторов Винстрола. Но главное, что подталкивало мое развитие - это не стероиды, а мое мышление. Я обнаружил, что эти средства помогают восстанавливать мышцы после грубых бодибилдерских тренировок. Но некоторые побочные эффекты заставляют прийти к выводу, что решаться на применение стероидов стоит только перед очень серьезным соревнованиям".

А вот что об этом говорил Арнольд Шварценеггер: "Все выдающиеся культуристы, с которыми я тренировался, никогда не злоупотребляли стероидами. Новички воображают, что если Арнольд принимает три таблетки, то они могут принимать девять, и прогресс пойдет в три раза быстрее. Это опасная для здоровья теория. Культуристы, стабильно выступающие в течение долгого времени - это те, кто не злоупотребляет своим здоровьем.

Теперь я чувствую себя лучше, чем когда был на вершине несколько лет назад. Я катаюсь на лыжах каждую зиму. Когда я тренировался, то постоянно проходил медицинское обследование крови, печени и почек, и они всегда оказывалось в порядке. Значит, мой способ использования стероидов был совершенно или почти совершенно безвредным. В результате я здоров. С 1968 по 1975 год я принимал стероиды один раз в год перед соревнованиями".

Конечно же, не всем так везло. Некоторые сразу почувствовали, что этот товар не для них. Вот что писал Грэг ДеФерро, известный профи Вейдера, в сентябрьском номере "Muscle and Fitness" за 1982 год: "У меня была большая задержка воды. Я также заработал воспаление кровеносной системы. Применяя ХГГ вместе с другими допингами перед конкурсом "Мистер Америка" я, кроме задержки воды, получил повышенное кровяное давление. Вот чего я добился".

Это практически последнее сообщение в журналах Вейдера о том, что кто-то из его атлетов использовал стероиды. После этого публиковали только саморазоблачения атлетов, а также (в более поздний период) информацию отом, что тот или иной атлет дисквалифицирован на чемпионате мира или на каком-то профессиональном конкурсе. Вот яркий пример такого сообщения - письмо Боба Пэриса Бену Вейдеру после конкурса "Мистер Олимпия" 1985 года: "Я использовал анаболические стероиды в ограниченных количествах в течение коротких периодов времени. Причина -нынешний конкурсный климат. Во всех своих выступлениях и на семинарах я подчеркиваю, что использование допингов - не выход, но мои ученики на соревнованиях убеждаются, что я - идеалистически настроенный идиот. Я устал от этого. Моя цель - здоровье нашего спорта. Я был бы счастлив выступить на свободном от анаболиков конкурсе "Мистер Олимпия". Я хочу, чтобы в ИФББ начались изменения".

И перемены наступили. В следующем году на чемпионате мира в Токио несколько атлетов, включая выдающегося бразильца Луиса Фрейтаса, "сгорели" на допинг-контроле. В их моче был обнаружен Дека-Дура-болин и другие допинги.

В своем приеме стероидов сознался и Билл Перл. Вот его оценка собственного опыта: "По поводу стероидов имеются две диаметрально противоположные точки зрения: одни поддерживают их использование как средства повышения результативности, другие обеспокоены риском, этическими соображениями и возможной бесполезностью стероидов (эффект плацебо).

На данном этапе моей карьеры я не полностью согласен с теми и другими. Это очень сложная тема.

Я не могу сказать вам, что стероиды не действуют. Я впервые попробовал их в 1958 году. Тогда я стал Мистером Америка и Мистером Юниверс, и вместе с Артуром Джоунсом делал кино во Флориде. Стероид назывался Нилевар, его рекомендованная доза составляла 10 мг. Я принимал по 30 мг в день в течение трех месяцев, упорно тренируясь. Мой вес подскочил с 225 до 250 фунтов, а сила значительно выросла. Например, я мог приседать более чем с 600 фунтами. У меня никогда не было такого прогресса, и я знал, что это не эффект плацебо. Но были и негативные стороны. Я не мог толком согнуться, был слишком тяжелым. Поэтому я решил, что выгляжу лучше без стероидов, и отказался от них. В 1961 году я снова выиграл конкурс, прибегнув к стероидам, но у меня не было чувства удовлетворения, и я отказался от них навсегда".

А вот мнение известного журналиста, знатока бодибилдинга Гэрри Бартлетта: "Уверяю вас, никто не любит бодибилдинг больше меня - я бы отдал все, чтобы иметь фигуру чемпиона. К счастью, будучи родом из маленького города, я не знал о том, что такое стероиды, пока не начал выступать на соревнованиях. До этого я не прикасался к химии, хотя солгал бы, сказав, что не подвергался соблазну. Разумеется, я имел доступ к самым лучшим препаратам, но в результате многолетних наблюдений за бодибилдерами, я убедился, что допинги разрушают здоровье, портят жизнь и лишают вас личностных особенностей..."

Немного позднее жутковатое признание сделал Джим Кэш, звезда пауэрлифтинга, неоднократный чемпион и рекордсмен мира: "После нескольких недель их приема я достиг невероятных успехов. Постепенно я сумел выработать собственную стероидную программу. У меня был неограниченный доступ к этим препаратам. Я пытался получить разрешение на их применение у врачей, но мне отказывали. Я всегда получал от ворот поворот -мне говорили, что однажды я стану импотентом, потеряю все волосы или умру от рака печени. Но эти предостережения не остановили меня.

Я стал зависимым от стероидов, психически и физически. Все мои нынешние мировые рекорды были завоеваны благодаря стероидам. За очень редким исключением, все рекорды в пауэрлифтинге устанавливаются спортсменами, которые используют эти препараты во время тренировок. Последний раз я добился мирового рекорда два года назад и очень сомневаюсь, что сделаю это снова, если не вернусь к стероидам. На серьезных соревнованиях с обязательным допинг-контролем вообще фиксируется очень мало новых достижений".

Майкл Мюррей, в свою очередь, тоже признавался в этом грехе: "Когда я был наивным и впечатлительным шестнадцатилетним юношей, жаждущим успеха, я начал принимать анаболические стероиды. К несчастью, мне давали безграмотные советы, и, к еще большему несчастью, я прислушивался к ним..." Да, мы часто бываем свидетелями того, как некоторые "эксперты" советуют молодым ребятам, еще не вкусившим железа, принять то или иное средство. С умным видом такие советчики рассуждают о "метане", Ретаболиле, гормоне роста, ровным счетом ничего в этом не понимая.

С горечью говорил об этой проблеме ныне помудрев-ший Арнольд Шварценеггер: "В те дни вам не нужно было искать контактов с черным рынком. Вы могли пойти к врачу и просто сказать: "Слушай, мне нужно какое-нибудь средство, чтобы нарастить немного веса". И врач мог ответить: "Принимай это шесть недель перед соревнованиями, и тогда опасности не будет". Больше ничего не нужно было делать.

Тогдашние дозы не составляли даже 10% сегодняшних. Думаю, это были 5%".

Интересно, есть ли у спортсменов, использующих стероиды какие-то другие мотивы, кроме желания победить? Исчерпывающий опрос атлетов на эту тему провел Билл Филлипс, президент ныне преуспевающей компании EAS. Вот результаты этого анонимного опроса: "Я обнаружил, что большинство из респондентов не знало, как отвечать на этот вопрос - им потребовались долгие раздумия. В результате ответы оказались такими:

41 % хотят выглядеть лучше при больших объемах;

23,5% желают поднимать более солидные отягощения;

14,5% принимают стероиды для того, чтобы соревноваться;

12% делают это потому, что у них нет прироста;

9% осталось при своем "не знаю".

Также выяснилось, что более половины атлетов, принимающих стероиды, не выступают ни на каких соревнованиях. Этот факт полностью игнорируется большинством "экспертов", занимающихся этой темой. Так что миф о том, что стероиды проникли в общество из культуризма, просто не выдерживает критики.

Я попросил помочь разобраться в этом феномене профессора спортивной психологии, доктора М. Дж. Кицма-на. Он считает, что потребители сами имеют недостаточно ясное представление о том, почему они принимают стероиды. Но то же самое происходит и в обществе. Школа и жизнь учат нас, как выполнять специфические задачи и запоминать бесполезную информацию. Но на познание самого себя и своего мышления остается времени почти не остается... И хотя доктор не одобряет использование стероидов, он полагает, что это нормальное поведение, провоцируемое ненормальным обществом". Мы считаем, что мнение Кицмана наиболее адекватно передает суть проблемы. Лицемерное общество пожинает свои плоды -фальшивые спортивные победы.

Но существуют ли оправдания приему стероидов? Мы не беремся отвечать на этот вопрос. Каждый человек должен отвечать за свои поступки и не перекладывать ни на кого ответственность. Тем не менее, хотелось бы опять обратиться к мнению известных специалистов и атлетов, которые принимали допинги этого класса.

Мнения этих людей приведены в хронологическом порядке - мы не пытались систематизировать с целью создания определенного впечатления.

Франко Коломбо, Мистер Олимпия и Мистер Юниверс, долгое время работавший в Исследовательской клинике Вейдера, говорит: "Когда вы доходите до уровня, на котором достижимо звание, скажем, Мистера Юниверс или Мистера Америка, прием стероидов может быть вам полезен. Лично я не приемлю стероиды, но некоторым они могут быть необходимы как средство окончательной доводки своего тела перед конкурсом Олимпия. Это единственный случай, когда стероиды должны быть использованы - для доводки, а не как средство строительства".

Кальман Шкалак, Мистер Юниверс, повторяет эту мысль Коломбо: "Я открыто признаю, что применяю стероиды в своем тренинге. Но не весь год, как многие бодибилдеры, а строго при подготовке к соревнованиям. И, конечно же, я знаю, как это делать... в отличие от многих других бодибилдеров".

Мистер Америка, Рэй Ментзер, сообщает: "К конкурсу я был сухим и мускулистым. После стеродной программы я, вероятно, был только на 1-2% массивнее и на 1-2% жестче, чем был бы без медикаментов. Конечно, титул Мистера Америка стоил этого риска. Но при других обстоятельствах стероиды принимать не следует".

Пит Гримковски, Мистер Уорлд, имевший собственный опыт применения стероидов и осуществивший немало экспериментов с участием других атлетов, говорит следующее:

"Использование стероидов в бодибилдинге очень беспокоит меня. Стероиды - чрезвычайно мощные химические средства, поэтому их применение связано со значительным риском. Единственным основанием для попыток переделать свой гормональный баланс является невозможность дальнейшего роста без риска перетренированности. Другими словами, нет смысла применять стероиды до тех пор, пока БЫ не заберетесь насколько возможно высоко без их помощи... Очень многие культуристы начинают прибегать к стероидам слишком рано. Но эти препараты оказывают максимальное воздействие лишь на хорошо тренированные мускулы. Так что если у вас есть более развитые и менее развитые группы мышц, вполне вероятно, что ваши "хорошие" группы станут еще лучше, а "плохие" не изменятся. То есть, ваши пропорция и симметрия ухудшатся".

Описывая примеры циклов анаболических стероидов, применяемых атлетами, Фред Хзтфилд в своем учебнике по силовому тренингу писал: "Чтобы добиться максимальной конкурсной готовности, во время предсоревно-вательной фазы тренинга в течение шести-восьми недель (но не более) должна применяться восходящая дозировка. Я пришел к выводу, что этот вид циклирования наиболее рискованный, поэтому его необходимо оставить для важных конкурсов (например, национальных или мировых) и применять, может быть, два или три раза в год".

Известный специалист Вейдера, Ричард Парди, дал своеобразный ответ на поставленный вопрос о целесообразности приема стероидов: "Любой имеет право принимать личные решения. Такие решения - единственное, что в течение всей нашей жизни зависит только от нас. Прием стероидов не должен быть вопросом морали, этики или соревновательного уровня - он должен быть вопросом просвещения, чтобы каждый из нас мог сделать реалистичный выбор".

Билл Филлипс, следуя своему кредо - предоставлять атлетам только правдивые факты, подошел к этой проблеме с физиологической точки зрения: "Атлет ничего не может поделать с рецепторной популяцией, которой он располагает, - это то, что дается от рождения. Но определенные предосторожности могут помочь поддерживать максимальную активность стероидных рецепторных точек. Один из способов упоминался уже много раз: принимайте стероиды только в течение нескольких периодов (циклов) в году. Если точка постоянно испытывает на себе воздействие стероида, регулирующая роль рецептора понижается, и это уменьшает его чувствительность. Когда это происходит, даже мегадозы не могут передать сигнал мышечной клетке. Так что лучше принимать только меренные дозы стероидов, избегать достаточно продолжительных циклов и делать перерывы, которые позволят рецепторным точкам слегка освежиться. Кроме того, переключение на другой стероид, который будет иметь немного отличающуюся молекулярную структуру, может привести к активизации функций рецептора. Некоторые атлеты никогда не употребляют один и тот же стероид более 6 недель подряд, пытаясь извлечь из этого пользу. Но несомненно, есть атлеты, которые могут принимать один и тот же анаболик круглый год, игнорируя любую логику, и все же растут! И это не такое уж редкое явление".

Доктор Джеймс Райт поддерживает мнение о том, что стероиды оказывают максимальное воздействие только на подготовленные мышцы. Послушаем его: "Оказалось, что максимальное воздействие стероидов на вес тела достигается, как только масса прекращает расти. Представляется, что это будет справедливо и для силы -то есть, мышечная сила будет максимально отзывчива к стероидной стимуляции, когда она достигает относительного плато. И, конечно, относительное плато в силе или весе может быть обеспечено только в результате тренинга. Это отчасти объясняет, почему отзывчивость на допинги у перетренированных или неопытных лиц ниже, чем у более тренированных атлетов".

Приведенные здесь высказывания - одни из последних опубликованных признаний атлетов. Надо сказать, что атлеты явно скромничают, преуменьшая используемые дозировки и роль стероидов в своих успехах. Дело в том, что в условиях жесткой предконкурсной подготовки без применения анаболически-андрогенных стероидов потери мышечной массы могут достигать 40-50% от исходной. Можете себе представить, как это могло отразиться на результативности атлетов.

Конечно, мы располагаем массой информации о том, как отдельные специалисты и сами атлеты рекомендуют применять стероиды. Существуют разнообразные теории о "снижении чувствительности рецепторов", о необходимости "циклирования", о применении нескольких препаратов одновременно ("внакладку") и последовательно (по схеме "стрельбы дробью"). Более того, даже в отечественной прессе появляются советы "специалист тов", полностью игнорирующие тот факт, что невозможно выработать схемы, эффективные для всех.

Но для иллюстрации того, какое разнообразие методик приема существует, мы приведем наиболее популярные из них. Предупреждаем, что это только иллюстрация, а не рекомендация. Некоторые из них снабжены комментариями их создателей или пользователей, некоторые - нет.

ПРИМЕРЫ "ЦИКЛИРОВАНИЯ" АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ

Повторяем: все приводимые ниже схемы являются иллюстрациями, а не рекомендациями. Мы не располагаем никакими данными о том, что они подкреплены какими-либо исследованиями, поэтому просто изложим то, что удалось найти в литературе. Здесь мы не имеем в виду терапевтические справочники, описывающие схемы использования анаболических стероидов в терапевтических целях..

Начнем с отечественных источников. "Методическое письмо Врачебно-физкультурного диспансера при ЦСК ДСО Профсоюзов" ограничивается следующими рекомендациями: "Ежедневная доза Неробола не должна превышать 20 мг!!! (4 таб. по 5 мг). Для спортсменов, весящих менее 80 кг, она должна быть ограничена до 15 мг (3 таб.)! В течение года не более 2-3 курсов!!! Прием Неробола целесообразно сочетать с назначением оротата калия по 2-3 таб. (1-1,5 г) в день и инозина по 1-2 табл. (0,2-0,4), учитывая их влияние на работоспособность и повышение устойчивости печени к вредным воздействиям". Также даются рекомендации по приему Ретаболила: "Вводят внутримышечно в виде масляного раствора. Назначают по 0,025-0,05 г (25-50 мг) один раз в три недели". Отмечается, что показания к применению Ретаболила такие же, как и Неробола.

Зарубежная литература гораздо богаче нашей. Ниже мы приводим схемы, которые хранятся у нас в архивах:

Схема 1

Неделя цикла

Метандростенолон

 

1

10 мг/д

2

10 мг/д

3

10 мг/д

4

 

5

10 мг/д

6

10 мг/д

7

10 мг/д

8

 

9

10 мг/д

10

10 мг/д

11

10 мг/д

Это простейший и практически безобидный цикл, который, вместе с тем, может принести определенную пользу тем людям, которые не хотят превышать терапевтические дозы.

Схема 2

Неделя цикла

Нероболил

Ретаболил

Метандростенолон

1

25 мг каждые 4-5 дней

100 мг

15 мг/д

2

25 мг каждые 4-5 дней

 

15 мг/д

3

30 мг каждые 4-5 дней

 

20 мг/д

4

35 мг каждые 4-5 дней

100 мг

25 мг/д

5

40 мг каждые 4-5 дней

 

25 мг каждые 3 дня

6

45 мг каждые 4-5 дней

 

30 мг каждые 3 дня

7

50 мг каждые 4-5 дней

 

35 мг каждые 3 дня

8

60 мг каждые 4-5 дней

 

35 мг каждые 3 дня

09.окт

Исключение всех стероидов перед соревнованиями

 

 

Это один из самых старых циклов с использованием не линейных, но вариативных схем наращивания дозировок.

Схема 3

Неделя цикла

Анавар

Ретаболил

Хорионический гонадотропин

Метандростенолон

Анадрол

Халотестин

Примоболон

 
 

1

50 мг/д

300 мг/н

 

 

 

 

 

 

2

50 мг/д

300 мг/н

 

 

 

 

 

 

3

25 мг/д

200 мг/н

 

 

 

 

 

 

4

25 мг/д

200 мг/н

 

 

 

 

 

 

5

 

100 мг/н

 

 

 

 

 

 

6

 

100 мг/н

 

 

 

 

 

 

7

 

 

1000 ME через каждые 2 дня

 

 

 

 

 

8

 

 

1000 ME через каждые 2 дня

 

 

 

 

 

9

 

 

 

20 мг/д

 

 

100 мг/н

 

10

 

 

 

40 мг/д

 

 

200 мг/н

 

11

 

 

 

20 мг/д

50 мг/д

 

300 мг/н

 

12

 

 

 

 

100 мг/д

 

300 мг/н

 

13

 

 

 

 

50 мг/д

10 мг/д

400 мг/н

 

14

 

 

 

 

50 мг/д

20 мг/д

 

 

Мы характеризуем данный цикл как достаточно жесткий предсоревновательный курс используемый для удержания приобретенной массы мышц на рельефной фазе тренировок.

Схема 4

Недели цикла

Тестостерона энантат

Ретаболил

Винстрол

Анадрол

Метандриол пропионат

01.июн

200 мг/н

 

 

 

 

07.дек

200 мг/н

100 мг/н

 

 

 

13-15

 

 

15 мг/н

 

 

16-18

 

 

15 мг/н

50-100 мг/н

         25-50 мг каждые 2 дня

 

Схема 5

Недели цикла

Метандростенолон

Сустанон-250

Хорионический гонадотропин

 
 

1

10 мг/д

250 мг/н

 

 

2

15 мг/д

250 мг/н

 

 

3

20 мг/д

500 мг/н

 

 

4

25 мг/д

500 мг/н

 

 

5

30 мг/д

750 мг/н

 

 

6

25 мг/д

500 мг/н

 

 

7

25 мг/д

500 мг/н

 

 

8

20 мг/д

250 мг/н

 

 

9

15 мг/д

250 мг/н

 

 

10

15 мг/д

250 мг/н

 

 

11

10 мг/д

 

 

 

12

5 мг/д

 

 

 

13

 

 

        4000 МЕ/н

 

 

14

 

 

        4000 МЕ/н

 

 

 

Схема 6

Недели цикла

Метандростенолон

Сустанон-250

Анавар

Параболан

Тестостерон ципионат

Хорионический гонадотропин

 
 

1

15 мг/д

 

 

 

 

 

 

2

20 мг/д

 

 

 

 

 

 

3

25 мг/д

250 мг/н

 

 

 

 

 

4

 

500 мг/н

 

 

 

 

 

5

 

500 мг/н

40 мг/д

 

 

 

 

6

 

 

50 мг/д

 

 

 

 

7

 

 

60 мг/д

76 мг/н

 

 

 

8

 

 

 

154 мг/н

 

 

 

9

 

 

 

228 мг/н

300 мг/н

 

 

10

 

 

 

 

200 мг/н

 

 

11

 

 

 

 

100 мг/н

 

 

12

 

 

 

 

50 мг/н

 

 

13

 

 

 

 

 

4000 МЕ/н

 

14

 

 

 

 

 

4000 МЕ/н

 

 

Обратите внимание на то, что здесь используются микродозы, т.е. дозы меньше терапевтических, поэтому дозировка указана не в мг, а в долях таблетки.

По нашему мнению, практически все приведенные циклы грешат излишней сложностью и претензиями на наукообразность, хотя, на наш взгляд, единственное, что роднит их с наукой - это "метод научного тыка". В данном случае он заключается в применении огромного количества препаратов в надежде на то, что хотя бы один из них окажется оптимальным для конкретного пользователя. Мы останемся при мнении, которое высказывали раньше: только тщательный индивидуальный подход может позволить выбрать наиболее эффективные и безопасные препараты, методики и дозировки. Естественно, процесс этот кропотливый и длительный, и большинство "специалистов" в области "химии" такой методикой не пользуются, и, скорее всего, ею не владеют. К тому же, большинство из них так или иначе связаны с реализацией различных препаратов. Соответственно, они прежде всего заинтересованы в повышении уровня продаж всего имеющегося ассортимента.

На этом наш разговор об анаболических стероидах не заканчивается. Мы вернемся к ним еще раз в одной из последующих глав.

Всего 4 страницы 1 2 3 4 >

Опубликовано 02.07.2011


Комментарии пользователей

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Флекс Уиллер (Flex Wheeler), Мистер Олимпия 2002 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру