Всего 906 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
Самое главное это питание,тренировка и востановление я имею в виду сон.Вот только при совакупнасти этих трех параметров возможен прагресс,если что то из этого выпадает,предпаложем можно отлично питаться хорошо тренироваться но если не спать ночью,или предпаложем работу в холостую,а нам работа в холостую НЕ НУ ЖНА.Ты это тоже не соблюдаеш? рас НАЗВАЛ ВОСТОНОВЛЕНИЕ лично маей тратой времени,то я умываю руки ты не спортсмен |
Опубликовано Атлет-одиночка (Регион 45) 27.11.10 21:07 | +0   -0 |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
Такие как я нанимают для пахоты таких как ты!!!
А со своим "легкомыслием" я как нибудь сам разбирусь, главное почки от протеина не посодить |
Опубликовано LittleMan (Омская обл.) 27.11.10 20:58 | +0 -0 |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
| Цитата, Атлет-одиночка
Тогда я вообще не понимаю смысл тренировок! В нашем деле главное восстановиться, а рост силы это главный показатель нашего прогресса. Не нужно боятся эксперементировать, я сам занимался по 3 раза в день,по 3-5 подходов с 15 упр В системе и нигде не прогресировал, я был похож на еще одного неудачника в спорт зале. |
Ну не понимаешь значить это не твое, брось и не мучайся.
Если в вашем деле главное восстановиться, значить особо напрягаться не стоит и уж тем более ПАХАТЬ!!!
Если увеличивается масса тела и одновременно сила это и значить что прогресс идет не за счет увеличения веса с помощью жировой прослойки, а если для тебя важно что ты через неделю в разведениях гантель стоя немного должен прибавить и самое основное что ты должен потом успеть восстановиться за неделю и не важно прибавишь ты массы или нет, то я даже затрудняюсь назвать каким это вашим делом ты там занимаешьсяю
А занятия по три раза в день и с таким извращением как ты написал, это уже идиотизм |
Опубликовано LittleMan (Омская обл.) 27.11.10 20:53 | +0 -0 |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
Ну ты со своим легкомыслием ничего не добьешься если будешь так думать, а лучше возьми ка сам плуг и вперед, будет больше пользы для тебя, сильнее на 388% станешь |
Опубликовано Атлет-одиночка (Регион 45) 27.11.10 20:49 | +0 -0 |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
Тогда я вообще не панимаю смысл тренировок!В нашем деле главное востоновиться,а рост силы это главный показатель нашего прогресса.Не нужно боятся эксперементировать,я сам занимался по 3 раза в день,по 3-5 подходов с 15 упр В системе и ни где не прогресировал,я был похож на еще одного неудачника в спорт зале. |
Опубликовано Атлет-одиночка (Регион 45) 27.11.10 20:38 | +0 -0 |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
Наступит весна, бери плуг и "паши" земли, если здоровья хватит, а тут ты постарайся убедить хотя бы меня, в том что твоя 20ти-минутка стоит того чтоб ей пользоваться, на премере Ног, Спины, Грудных, Дельт, Рук и чтоб ты смог все это уместить в один день в равной степени, и даже учитывая 1.5 часа, а не свои 20 мин!!! |
Опубликовано LittleMan (Омская обл.) 27.11.10 20:29 | +0 -0 |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
Как так? Единственный твой показатель прогресса, это твой рост силы, благодаря росту силы ты увеличиваешь рабочие веса. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НАДО ТЯЖЕЛО, ПАХАТЬ НАДО ПАХАТЬ! |
Опубликовано Атлет-одиночка (Регион 45) 27.11.10 20:22 | +0 -0 |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
Для меня этого будет очень редко, моя программка состоит из 10-дневного цикла, а занимаюсь три раза в неделю, выходит что одно упражнение у меня повторяется примерно через 10 дней, ну там есть "вставки" легких нагрузок среди недели.
Ну так вот, если допустим перейти на один раз в неделю, это будет равносильно заниматься один раз в месяц, так как на каждую неделю будет выпадать один день из цикла. Для меня есть интерес развивать все тело и поэтому я выбрал для себя оптимальную частоту нагрузки.
А если выбрать парочку любимых упражнений и выполнять их в течении 20 мин раз в неделю, то естественно что восстановление будет проходить гораздо быстрее и от этого прогресс! Но стоит ли всего этого вся потраченная работа? Думаю нет. |
Опубликовано LittleMan (Омская обл.) 27.11.10 20:13 | +0 -0 |
Грудь \Re: Хочу хорошо развитую грудь
Да не это все МИФ отом чтобы накачять грудь требуется длительные тренировки со многими подходами.Это не так,что бы добиться результатов нужно всего заниматься 1-2 раза в ниделю по 45 мин ато и меньше.Одного отказного сета достаточно чтобы запустить механизм роста. |
Опубликовано Атлет-одиночка (Регион 45) 27.11.10 20:06 | +1 -0 |
Тренировки \Re: Экспресс-тренинг
я считаю что этот стиль тренировок приеемлем исключительно только для людей у которых вес уже около 100 кило, ито в исключительных случаях. Сила расти не будет но мышечная масса должна на ура идти. |
Опубликовано yeardragon (Пчелка) 27.11.10 19:59 | +0 -0 |
Тренировки \Экспресс-тренинг
Кто что думает на счет тренировки раз в ниделю? Я тренируюсь так, и рост силы прет ураганным темпом! |
Опубликовано Атлет-одиночка (Регион 45) 27.11.10 19:49 | +0 -0 |
Фармакология \Re: Decabol-250 BD
Действующее химическое вещество: Надролон деканоат.
Нандролон деканоат обладает длительным анаболическим действием. Достаточно делать одну инъекцию в неделю, чтобы было обеспечено постоянное рабочее действие . Длительность действия одной инъекции продолжается не менее двух недель. Н. д. является одним из лучших средств для наращивания мышечной массы и роста силовых показателей. Наиболее эффективно использование параллельно с другими анаболическими или андрогенными препаратами. Одно из наилучших сочетаний является нандролон деканоат и метандиенон. Вместе эти препараты способны творить чудеса, т.к. действие одного стероида усиливается действием другого. Нандролон деканоат, это одинаково эффективное средство, как для продвинутых в практике употребления стероидов атлетов, так и для начинающих пользователей. |
Опубликовано LittleMan (Омская обл.) 27.11.10 19:39 | +0 -0 |
Грудь \Re: Хочу хорошо развитую грудь
Хочеш иметь стальные мышцы груди?Тогда начинай накачивать мышцы спины и плечевого пояса,только с этими мышцами гормонируют мышцы груди. |
Опубликовано Атлет-одиночка (Регион 45) 27.11.10 19:29 | +0 -0 |
Фармакология \Decabol-250 BD
Кто пробывал Dekabol-250 от фирмы брит.драг.Что за штука? |
Опубликовано yur6098197 (Кировск) 27.11.10 13:26 | +0 -0 |
Фармакология \Re: Натуральная химия
А если отнести к этой теме стероидные прапараты растительного происхождения - Экдистен.
Так же продается легко в магазинах спорт пита, сам не пробовал, так что, кроме бонального описания самого препарата предложить ничего не могу. |
Опубликовано LittleMan (Омская обл.) 27.11.10 08:45 | +0 -0 |
Фармакология \Re: Натуральная химия
Я считаю что работает только транспортный креатин. |
Опубликовано yur6098197 (Кировск) 27.11.10 02:23 | +0 -0 |
Свободное общение \Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Спасибо.Очень смешно,заодно фильмы детсва вспомнил! |
Опубликовано anatoly.mart 26.11.10 23:48 | +0 -0 |
Свободное общение \Re: Нам юмор строить и жить помогает!
КОНЕЧНО! ЭТО ЖЕ НАШ,НАСТОЯЩИЙ МИСТЕР ВСЕЛЕННАЯ!!!!! Не создай себе кумира...друг... |
Опубликовано slonopotam 26.11.10 21:14 | +0 -0 |
Свободное общение \Re: Нам юмор строить и жить помогает!
СЛОНОПОТАМ КУРИЦЫН ТВОЙ КУМИР? |
Опубликовано HELL 26.11.10 20:26 | +0 -0 |
Свободное общение \Re: Нам юмор строить и жить помогает!
Жесть! Настоящие безбашенные химики! Как печень не жаль? ))) А "убойный дважды" видимо модельным бизнесом хочет заняться-фотки предлагает... |
Опубликовано slonopotam 26.11.10 12:10 | +0 -0 |
Свободное общение \Re: Александр Невский, Курицын сын
Прямо брат-близнец! |
Опубликовано slonopotam 26.11.10 05:44 | +0 -0 |
Свободное общение \Re: Александр Невский, Курицын сын
Парень может просто уколов боится...)) |
Опубликовано slonopotam 26.11.10 05:43 | +0 -0 |
Тренировки \Re: Многоповторный тренинг Вэйдера.Атлет-одиночка
Вот в рождественский хочу и молоко с рыбой оставить. А соя-это естественно,я ее к бобовым отнес. Одно время вообще соевыми продуктами часто питался. |
Опубликовано slonopotam 26.11.10 05:31 | +0 -0 |
Тренировки \Re: Многоповторный тренинг Вэйдера.Атлет-одиночка
А чем молочка не мила?Или ее тоже в пост ни- ни?Прост, на самом деле, амино я считаю пустой тратой денег.Именно на том уровне, про который мы естессно...Да и не левак трудно у нас найти.
Вообще самый вариант- соевый белок. |
Опубликовано Робот_сгибальщик 25.11.10 23:52 | +0 -0 |
Фармакология \Re: Натуральная химия
Хе...Ну химией это все конечно трудно назвать...Скорее просто можно обобщить все и свести к- натуральному ББ.Ну а тут и обсуждать все тонкости.
И все таки больше всего радует, что принцип большинства "натуралов" заключается, на самом деле, в этом злосчастном слове "химия".Мне один такой даже рассказывал, что с нетерпением ждет легализации основных препов.И вот уже когда это не будет называться "химией"... Ну, вы поняли. |
Опубликовано Робот_сгибальщик 25.11.10 23:48 | +0 -0 |
Всего 906 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >> |
