Последние сообщения на форуме

Фармакология \ Re: Прогормоны
   Самые безопасные? Если ты имеешь виду что эти АС не имеют метильного радикала в положении 17 и они не обладают гепототоксичностью "гепотос"-печень. Метандростенолон имеет метильный радикал в положении 17, но если ты употребляешь в терапевтических дозировках, то он не сможет проявить гепототоксичность то есть не произойдет перерастежение желчных путей, а далее сам знаешь что может произойти .

Опубликовано Android 17.12.2009 в 15:04

Тренировки \ Как увеличить разовый максимум в жиме лежа?
   Никак не растет жим.....всё перепробовал!

Опубликовано IRONM@N 17.12.2009 в 1:13

Свободное общение \ Re: А как вам качаться в кризис?
   Цены ломовые

Опубликовано IRONM@N 17.12.2009 в 1:03

Большой спорт \ Re: Светлая память...
   Он был кумиром многих...:-(

Опубликовано IRONM@N 16.12.2009 в 20:12

Большой спорт \ Re: Светлая память...
   О- Х- У- *- Т- Ь..................

Опубликовано Happy Mashine 16.12.2009 в 18:01

Свободное общение \ Re: Цены в тренажерный зал!
   250 руб 3 раза в неделю. Пермский край. Тренажерный зал среднего оснащения.

Опубликовано yeardragon (Оса) 16.12.2009 в 17:39

Большой спорт \ Re: Светлая память...
   Да жалко хорошоего человека. Еще раз убеждаюсь в том что хорошие люди на этом свете долго не задерживаются

Опубликовано yeardragon (Оса) 16.12.2009 в 17:26

Питание и добавки \ Re: Протеины.
   Мне лично нравится протеин MASS 2000 и MASS 4000 производителя nutrisport. И вкусный (особенно шоколадный) и голод удаляет.

Опубликовано yeardragon (Оса) 16.12.2009 в 17:21

Тренировки \ Re: Как накачать большие руки?
   Еще могу добавить лиш тот факт, что бицепс по природе своей не сильная мышца, поэтому тренировать его лучше с идеальной техникой нежели максимальным весом и не забывать, что он учавствует в выполнении подовляющего большинства тяжелых упражнений вследствии чего не успевает востановиться!

Опубликовано yeardragon (Оса) 16.12.2009 в 17:16

Тренировки \ Re: Как наростить мышечную массу?
   Ну знаешь, с такой информацией многого о тебе не узнаешь! Написал бы лучше как питаешся? какие упражнения делаешь? Сколько раз в неделю тренируешся? Сколько рабочих подходов? И желательно к какому типу людей ты относишся: Мезоморф, эндоморф, эктоморф?

Опубликовано yeardragon (Оса) 16.12.2009 в 17:10

Большой спорт \ Светлая память...
   Сегодня стало известно о смерти популярного шоумена, призедента лиги силового экстрима, Владимира Турчинского. Сообщается, что он скончался дома от сердечного приступа. Известно, что накануне спортсмен выписался из столичной клиники. В медицинском центре ему делали так называемые омолаживающие процедуры. Впервые Турчинский появился на российских экранах в середине 90-х. Участвовал в шоу «Бои гладиаторов». Потом его признали лучшим атлетом России. В 2003-м он возглавил российскую «Профессиональную лигу силового экстрима». Владимир Турчинский много снимался — в кино и на телевидении. Ему было 47 лет.
   Светлая память великому российскому атлету Владимиру Турчинскому...

Опубликовано A.S. 16.12.2009 в 15:38

Женский бодибилдинг \ Re: Бодибилдинг - раннее старение. Миф, который не сложно разеять.
   Обычно девушки думают что если начнут заниматься то вырастут и станут похожи на здоровых мужыков, не беря в расчет того, что:
   1) Большинство и парней и мужыков толком накочатся не могут.
   2) Мужской гормон который отвечает за рост всего под названием тестостерон на много мощнее женского эстрогена (того же гормона только женского).
   3) Девушки по сути своей не могут интенсивней заниматься чем мужчины.

Опубликовано yeardragon (Оса) 16.12.2009 в 11:26

Фармакология \ Re: Прогормоны
   Одни из самых безопасных анаболических стеройдов)

Опубликовано yeardragon (Оса) 15.12.2009 в 18:12

Фармакология \ Re: Прогормоны
   Прима и винс это Анаболические стеройды, советчик :-)

Опубликовано Android 15.12.2009 в 17:21

Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   -Почему морда в синяках?
   -Да один качок штангу уронил...
   -Тебе на рожу???
   -Да нет, себе на ногу...
   -Так в чем дело?
   -А я засмеялся...
   * * *
   Рони Колемана обвинили в употреблении допинга,
   но сказать ему об этом пока никто не решается.
   * * *
   Новичок после первой тренировки тренеру:
   - Скажите, а нельзя ли пройти весь курс занятий заочно?
   
   * * *

Опубликовано Юрий (г.Казань) 13.12.2009 в 20:20

Питание и добавки \ Re: Протеины.
   Помню после армии,когда с другом начали ходить в "качалку" купили протеин про92(если не изменяет память), я его пару раз выпил и больше не смог, не лезет и все, так и не допил, купил другой подороже (не помню названия), прихожу как-то домой, а этого про92 нет спрашиваю у матери, а где он??? А она говорит добавила его в тесто (вместо муки) и сделала блины! Кстати я блины пробовал не плохо получились

Опубликовано Юрий (г.Казань) 13.12.2009 в 20:03

Свободное общение \ Re: Цены в тренажерный зал!
   У нас получается такие же цены как в Ульяновске, в основном сейчас модные комплексы вроде Фитнес Планет, с сауной, бассейном и т.п. примерно за 1.600 р. можно найти с хорошими тренажерами и кардио залом, где-то даже в стоимость услуги инструктора включены, в зависимости от района! Я сам бесплатно занимаюсь (работа такая). г.Казань

Опубликовано Юрий (г.Казань) 13.12.2009 в 19:21

Питание и добавки \ Re: Подскажите новичку....
   Протеин это белок, максимально, что может усвоить ЖКТ за раз это 60 грамм белка, употребляй эту порцию через каждые 2 часа не раньше и вообще почитай литературу то бишь медицину, узнай какие органы что вырабатывают, какие гормоны являются стрессовыми, какие из гормонов являются анаболическими по отношению к мышечной ткани, какие гормоны отвечают за формирование клеточных мембран, а так же что такое рибосомы, метохондрии, комплекс Гольджи, цикл Кребса, симпатико-адреналовая система и т.д.

Опубликовано Android 13.12.2009 в 12:07

Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   Письма фанатов в русскую редакцию журнала «FLEX» адресованные Ронни Колеману (орфография и пунктуация сохранены).
   
   Мне очень нравится ваша мускулатура, но особенно позирование, ведь оно наполнено смыслом.
   
   В новом фильме «The cost of redeption» мне нравятся всеупражнения, но особенно приседания — это что-то невероятное, это новое слово в накачке мышц.
   
   Только для того, чтобы видеть плакат с вашим изображением, я хожу в качалку.
   
   Когда я купил вашу кассету «Ronnie Coleman: The Unbelievable!!» и прочел на ней адрес, тогда я просто летал до неба.
   
   Я счастлив как-будто получил своей заветной мечты подарок, когда вижу вас Ронни.
   
   Когда я вижу ваши фотки в журналах, я их сразу же вырезаю, не говоря уж о надписях о вас.
   
   У меня 3 фильма ваших треннировок на видеомагнитафоне, ваш адрес, ваш плокат, ваш журнал.
   
   Это, Рон, это правда, что ты женился? Если да, то как тебе быть мужем?
   
   Раньше я был феном Коллемана но в один ужасный день мне понравился Маркус Рулл и все ваши (свои) плакаты я отдал другу. Теперь жалею.
   
   Как вы качаете становую тягу, расскажите поподробнее.
   
   Пишу вам не как фанат, а как интиресующийся.
   
   Меня зовут Андрей, у меня есть мечта, хочу такое же накачанное тело как у вас!
   
   Если вы и вправду классный качёк, то вы пришлете мне видео кассету.
   
   Я самый-самый сумашедший фанат, я знаю, что вам пишут очень много фанатов, но поверьте, сумашедшей меня нету!
   
   А ты не пробовал немного похудеть? Ты только не подумай ты совсем не толстый, с фигурой у тебя все нормально, только пресс надо подкачать.
   
   Все говорят, что в тайне от всех ты стал папой. Это правда?
   
   Иногда я себе гаворю пусть Рон подождет меня а когда я побежду его на Мистер Олимпии.
   
   С 8.06.2001 в моем сердце поселились твои мышци.
   
   Я знаю когда родился Ятс, а о тебе Ронни вообще ничего не знаю.
   
   Мне нужны видео кассеты с вашими тренировками, плакаты и информация. У меня ни чего нет, кроме 2 плакатов, 3 журналов с вашими фотографиями и 1 информации.
   
   У меня есть две ваших небольших фотки где вы с Кевином Левроном где вы уже совсем совсем малыши.
   
   Я уже писал Маркусу Руллу ждал 2 года, но мне так и не ответел.
   
   Неужеле ты качаешь руки с помощью ног, расскажи поподробней.
   
   А еще, Рон, мне нравится твой родной брат Флекс Виллер. Кстати, почему у вас разные фамилии?
   
   Мне тренер сказал, что у тебя есть мобильный телефон. Это что правда?
   
   Мы два друга, очень любим качаться под музыку группы «Тату», я понимаю, может вы их не любите, за то мы любим их.
   
   Вам нравится качаться? А мне кажется, вам уже надоело.
   
   Эх, как бы я хотел увидеть вас по-настоящему.
   
   Приезжайте к нам на море позагораемся, люди у нас не такие уж и дикие, так что не волнуйтесь.
   
   Я тренируюсь по вашей методике, но в моем классе мне не дают рассказывать об этом.
   
   Когда ты пригласишь меня на тренировку?
   
   Я фанатею от Айрона Бейкера, но у него нет фан-клуба, по этому ему написать не могу, зато пишу вам.
   
   Я читал статью про парня, который в один день взяла автографы у Гюнтера Шлиеркампа и у вас. Вот везет же некоторым!
   
   Правда ли, что у тебя, Ронни маму зовут Лилия? Этого не может быть, потому что мою маму зовут так-же.
   
   Я качаюсь по программе Маркуса Рулла и по вашей тоже.
   
   Я ваш великий поклонник.
   
   У меня есть альбом самых лучших ваших вырезок.
   
   Крис Корьме мне не ответил, решил написать вам.
   
   Я цитирую вас на тренировках.
   
   Я ударник, потому что хочу накачаться как вы.
   
   Смотри на меня с постера почаще.
   
   И ище я идеот, потому что думаю, что мое письмо до вас дойдет.
   
   Когда я смотрел Мистер Олимпия 2004 у меня просто случилось переполнение чувств.
   
   Вы только не думайте, что я только ваш фанат, еще мне нравится один качёк так что вы не думайте мне кроме вас нравится совсем другой культурист. Кстати, это Полл Деллитт.
   
   Рост у меня 140 см, у меня большую часть роста занимают ноги (1 м.), как мне правельно качать руки?

Опубликовано A.S. 13.12.2009 в 3:16

Свободное общение \ Нам юмор строить и жить помогает!
   Парни, а что если нам здесь замутить веселую тему с анекдотами, веселыми историями и приколами? Анаболизм от этого точно не ухудшится!
   
   Для затравки несколько бородатых, но хороших:
   ===============================================
   Культурист жалуется жене после обильнейшего ужина:
   - Вот наелся, даже шевелиться тяжело.
   - Ты что, не знаешь народного средства? Зайди в туалет и два пальца в рот...
   - Эх! Если бы мне в рот влезло два пальца, то я бы ещё банан съел.
   ===============================================
   - А у меня живот от вашего протеина не заболит?
   - Не успеет.
   ===============================================
   - Коля, ты что в курс добавишь? Нандролона деканоат, метенолона энантат, тестостерона пропионат, тестостерона энантат, или сустанон...?
   - Да, пожалуй в таком порядке и добавлю.
   ===============================================
   Хорошо проведенная тренировка, это когда приходишь домой, ешь, заходишь в спальню, а там на кровати лежит роскошная обнаженная цыпочка... Ты к ней подходишь, раздеваешься, сгоняешь её нафиг с кровати и заваливаешься спать.

Опубликовано Диди (Люберцы, МО) 13.12.2009 в 1:27

Питание и добавки \ Протеины.
   Как вы относитесь к нашим протеинам. pro92. атлант. гулливер. викинг. Когда съешь порцию про92 такое ощущение, как будто съел слона. Мне кажется что та кроме крахмала больше ничего. Кто каким питанием пользуется очень интересно поделитесь.

Опубликовано madron88 13.12.2009 в 1:25

Свободное общение \ Re: Цены в тренажерный зал!
   от 300 до 2000 р за 12 занятий...только вот я бесплатно хожу:) cвязи рулят в этом мире Кстати я из Ульяновска, в связи с недавними событиями на арсенале наш город прогремел на весь мир...мляя...так что думаю имеешь представление где это

Опубликовано A.S. 13.12.2009 в 0:17

Свободное общение \ Цены в тренажерный зал!
   Привет всем! Как дорого стоит посещение тренажерных залов в ваших регионах?

Опубликовано IRONM@N 13.12.2009 в 0:10

Тренировки \ Re: оптимальное начинание
   Лучше всего начать работу над собственным весом! :-) Прежде чем принятся за железо.... сам с этого начинал и не жалею! Турник, брусья!

Опубликовано IRONM@N 12.12.2009 в 22:39

Тренировки \ Как наростить мышечную массу?
   Вот уже четыре года регулярно занимаюсь железом....но масса выросла не значительно что делать.....

Опубликовано IRONM@N 12.12.2009 в 20:38