Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Фармакология \ Знающие люди посмотрите если что корректируйте
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

02.09.16 15:01Знающие люди посмотрите если что корректируйте#1

vadim_o
   

   
Дополнительно: 1 белковый коктейль 30г. Белка
   Омега 3-6-9, Витамины,Аминокислоты во время тренировки.
   
   3-4 Силовых тренировки в неделю и 2 кардио по 1,5 часа
   
   По Фарме: Метан (Данабол) 30 мг\сутки (3 раза в день 100 табл.) + Тестостерон Энантат 500 мг\нед (в 2 приема в неделю на 9 недель), на 10 неделе Тестостерон Пропионат через день по 100 мг (1 неделя). ПКТ: С 3-ей недели подключаю Анастрозол по 0,5 г. Через день. С 7 по 11 недели Гонадотропин по 250 МЕ\неделю.С 13 по 15 недели Тамоксифен 20-20-10 мг\день каждый день.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.09.16 05:12Re: Знающие люди посмотрите если что корректируйте#2


Romzes
   На мой взгляд все ок.. я не знаю твоего веса белок нужен минимум 2г на 1 кг веса...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.09.16 05:58Re: Знающие люди посмотрите если что корректируйте#3


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   Действительно все хорошо, я бы добавил в утренний прием пищи еще 20-30 гр. масла.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.09.16 11:16Re: Знающие люди посмотрите если что корректируйте#4

gvf1979
(ХМАО)
   Овсянка 200 грамм - 26 грамм углеводов написано. 126 гр. углеводов наверное?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.09.16 11:17Re: Знающие люди посмотрите если что корректируйте#5

gvf1979
(ХМАО)
   Не боишься риса так много во второй половине дня кушать? Дополнительный риск набора лишнего балласта.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.09.16 14:45Re: Знающие люди посмотрите если что корректируйте#6

vadim_o
   Да там 126 угл.
   Углеводы буду уменьшать исходя из формы
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.09.16 05:42Re: Знающие люди посмотрите если что корректируйте#7


Romzes
   Мое мнение на наборе нужно набирать. Просто стараться не есть гамно а медленных углей на наборе много не будет. Резать нужно на сушке.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Фарма при дистрофии
Вернуться на форум
Форум бодибилдинг и фитнес \ Фармакология
Следующая тема
Курс >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру