Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг \ Жим штанги лежа
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

14.03.12 17:17Жим штанги лежа#1

daik514
   Скажите, жим танги лежа какого веса для девушки считается нормальным?
   Я жму 32,5 кг 10 раз это нормально? Занимаюсь третий месяц
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.03.12 17:48Re: Жим штанги лежа#2


Boris Petrovich
   Это првосходно,я знаю ребят по 10 лет в зал ходят,жмут 50:))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.03.12 18:11Re: Жим штанги лежа#3


Demonichiter

(Западный Казахстан (Атырау-Кульсары))
   У нас одна девушка жмёт 40.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.03.12 20:56Re: Жим штанги лежа#4


Boris Petrovich
   Наталья Галушка
   
   Тренер по фитнесу, пауэрлифтингу, чемпионка Европы и мира 2009 г. по пауэрлифтингу, рекордсмен мира, двухкратный рекордсмен Европы по пауэрлифтингу.
Вот девушка при весе 47 кг у нее становая была 185 кг, жим около 90 кг, присед не знаю
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.03.12 12:28Re: Жим штанги лежа#5


Не амбал

(Евразия)
   Самое сексуальное взаимодействие женщины и железа - это жим штанги под наклоном! Видел сам, даже немного помогал в последних "отказных" повторах. (Смотрел только на штангу!!!)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

29.03.12 14:14Re: Жим штанги лежа#6

Вера
(Москва)
   Я жала 40 кг на 15 раз при весе 42 кг. При этом особенно не тренировалась в жиме на разы, у меня выносливость вместо силы сама по себе развивалась.
   И это был очень низкий результат, потому что рекорд России в жиме у женщин весом до 44 кг тогда был 105 кг.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Помогите с индивидуальной программой
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг
Следующая тема
Как правильно качать ягодичную мышцу? >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру