Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Выбор гейнера
Поиск по форумам
Всего 5 страниц 1 2 3 4 5 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

09.01.10 00:57Выбор гейнера#1

jason1986
   Мучает такой вопрос:сейчас употребляю гейнер HARD FAST фирма Universal,банка как раз скоро заканчивается поэтому появляються сомнения то лия я пью.)?Есть также в продаже Gain Fast там процент содержания белка ниже-15% в моем Hard -25%.В магазине мне советуют лучше взять Gain fast,т.к там типа больше углеводов и все такое...типа у меня лучше с него попрет...Обьясните мне я не понимаю....-если больше белка в гейнере это что плохо?15%не слишком мало?а может вообще оптимальный вариант UP YOUR MASS там 35% белка?и почему не пить протеины? и нужно именно мне пить гейнер(стремление к полноте не имею,вес 80 кг-рост 193)?
   интересует конкретно разница между содержанием белка в различных гейнерах...я щас пока думаю что 15 %белка это очень мало а вот 35% в самый раз)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.01.10 01:40Re: Выбор гейнера#2


Сергей

(Санкт-Петербург)
   Если потребляете гейнер и вес не идёт - добавьте один приём пищи (рис, мясо, жирная рыба), должно помочь. В качестве гейнера посоветую True-Mass. У меня с него масса идёт хорошо.

Спортивное питание http://fitnesspub.ru
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.11.10 07:46Re: Выбор гейнера#3


Tyukov Andrey

(Верхняя Салда)
   отимальное соотншение 1/3 белка к углеводам. т.е. 30 г белка 90 углеводов.а самый надежный гейнер это 400 г. твороженной массы разбавленной йогуртом
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.11.10 19:14Re: Выбор гейнера#4

Deagle
   Здравствуйте! Скажите, что вы думаете о этом гейнере - Serious Mass On. Спасибо!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.11.10 20:15Re: Выбор гейнера#5


yeardragon

(Пчелка)
   Ну что можно сказать, самый покупаемый гейнер 2009 или 2008 года, сам пробовал, гейнер понравился тока сладкий когда его в нормальной дозировке кушаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.11.10 20:30Re: Выбор гейнера#6

Deagle
   Это обратная популярность или товар действительно одобренный?Очень нужно знать, чтобы не спускать лишние деньги.И в какой дозировке его разбавлять для лучшего вкуса?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.11.10 21:05Re: Выбор гейнера#7


yeardragon

(Пчелка)
   Людей жалующихся на этот гейнер не встречал хотя многие друзья его юзали, на любом сайте в анотации написано как его принимать, так что бери, цена-качество самый оптимальный вариант.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.11.10 08:08Re: Выбор гейнера#8


Tyukov Andrey

(Верхняя Салда)
   Очень много углеводов в нем. Не уверен что переработаешь все принятые калории
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.11.10 11:59Re: Выбор гейнера#9


yeardragon

(Пчелка)
   Странно, я думал гейнер потому и называется гейнером что в нем много углеводов и калорий
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.11.10 12:14Re: Выбор гейнера#10


LittleMan

(Омская обл.)
   ага и в самом то деле, у нас его некоторые так и называют - углеводник,
   принимай его разумными порциями, без фанатизма и он усвоится, почувствуешь что много - уменьши дозировку!

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.11.10 19:00Re: Выбор гейнера#11

Deagle
   Всем спасибо за ответы!Подскажите еще,с каким лучше вкусом брать?Слышал, что оптимальнее всего ваниль, потому что остальные могут оказаться настоящим отвратом.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.11.10 19:05Re: Выбор гейнера#12


LittleMan

(Омская обл.)
   Мне с шоколадным вкусом нравится

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.11.10 19:47Re: Выбор гейнера#13

Deagle
   А чем лучше разбавлять молоком или водой и можно ли добавлять мороженое для большей питательности и экономности самого гейнера, а то там в 5килограммовом пакете всего 16 порций.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.11.10 19:58Re: Выбор гейнера#14


LittleMan

(Омская обл.)
   не гейнер молоком не стоит разбавлятьлучше в теплой воде, и мороженное тоже не стоит туда добавлять, так сьешь после тренировки по пути домой если хочешь
   у меня тоже было написано что мало порций на банку, ну я так прикинул что это написано для тех кто принимает только один гейнер, а так как я еще и изолят пил то естественно дозу на гейнере снижал, я использовал одинакоковый мерный стаканчик как для одного так и для другого, с разницей лишь в том что гейнер я употребля только в дни тренировок и именно после нее, а изолят по два-три стаканчика каждый день.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.11.10 20:46Re: Выбор гейнера#15

Deagle
   А почему водой?Разница во вкусе?А изолят не люблю я, отврат.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 5 страниц 1 2 3 4 5 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Протеины.
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Вода и тренировка >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру