Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Витамины
Поиск по форумам
Всего 7 страниц << < 2 3 4 5 6 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

11.02.11 18:55Витамины (первое сообщение топика)#46


Марьяна

(Таганрог)
   Ребята, пожалуйста, поделитесь советом. Последние 3 месяца стала интенсивно тренироваться 6 раз в неделю: много аэробики, веса растут + низкокаллорийная диета. Принимала аптечные витамины "Алфавит Актив". Через месяц стала замечать трещинки в уголках рта. Ясно, дефицит витамина В1. Перешла на Мультитабс Интенсив, там дозировки в 2 раза больше. Трещинки прошли. Сейчас стала ощущать легкие судороги по ночам в икроножных. Пипец. Дефицит магния, калия и кальция. Надо доболнительно принимать магниевые БАДы. Копалась в инете в поисках чего-нить подходящего и набрела на спортивное питание. На форуме одного спортивного сайта нашла рекомендации по приему специальных витаминно-минеральных комплексов из линеек спортивного питания, а не аптечные препараты. Якобы в препаратах из специализированных линеек дозировки витаминов и минералов самые высокие и в нужных спортсменам пропорциях. Интересует ваше мнение по этому вопросу. Я набрела на питание фирмы Айронмен. Может есть какие-то другие фирмы? Я раньше не интересовалась подобными добавками к рациону, так как у меня редуцирующая программа.

Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.10.11 15:22Re: Витамины#47


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Вот и мне говорят полезен, а сам никто не пробовал
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.10.11 15:32Re: Витамины#48


Boris Petrovich
   Я ж говорю-Вонючий.Забей. Пей витамины в комплексах
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.10.11 17:25Re: Витамины#49


Амбал-Супер

(Хомутово)
   хорошо
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

29.10.11 05:43Re: Витамины#50


Gedeon

(Хабаровск)
   Принимаю рыбий жир (естественно в таких шариках желированных)
   если просто эту гадость пить (ложкой) то как то не хорошо будет
   + Алфавит - витамины которые по раздельности таблетки пить надо.
   В принципе улучшился только сон- пока других улучшений не вижу.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

29.10.11 20:53Re: Витамины#51


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Для меня улучшить сон это большой плюс, у меня бессоница, хожу усталый-это влияет на мои силовые
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

29.10.11 20:56Re: Витамины#52


Boris Petrovich
   Не сиди за компом до поздна ,ересь не пиши.Пей валериану в таблетках на ночь,спать ложись вовремя.Бессонница у него?Ну дает
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.10.11 16:18Re: Витамины#53


Gedeon

(Хабаровск)
   Ну да кому то это может и поможет, а кто то за компом от без выходности сидит, потому что уснуть не может, как я например
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.10.11 18:11Re: Витамины#54


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Я сижу за компом когда до 9, когда до 11, но не позже
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.12.11 23:54Re: Витамины#55


Амбалино
   Ребят, кто нить пробовал Opti - vites от оптимум?
   как они, есть смысл брать?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.12.11 23:59Re: Витамины#56


Boris Petrovich
   Opti-Vites
   
   60 капсул
   Описание: проверенная временем формула, которая обеспечивает 100 % потребность большинства витаминов и незаменимых минералов. Одна капсул ежедневно поможет получить вашему организму все необходимые микроэлементы для здорового функционирования.
   
   Основное:
   - Достаточно одной капсулы в день
   - Обеспечивает свыше 50 % потребности организма в 18 витаминах и минералах
   - Доступная цена
   Состав питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:
   Витамин А (бета каротин, витамин А пальмитат) - 5000 МЕ
   Витамин С (аскорбиновая кислота) - 90 мг.
   Витамин D (холекальциферол) - 400 МЕ
   Витамин Е (ди-альфа токоферол сукцинат) - 45 МЕ
   Витамин К (фитонадион) - 50 мкг.
   Тиамин (тиамин гидрохлорид) - 2,25 мг.
   Рибофлавин - 2,55 мг.
   Ниацин (ниацинамид) - 20 мг.
   Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) - 3 мг.
   Фолиевая кислота - 400 мкг.
   Витамин В12 (цианокобаламин) - 9 мкг.
   Биотин - 150 мкг.
   Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) - 10 мг.
   Кальций (дикальция фосфат) - 60 мг.
   Железо (фумарат железа) - 3,6 мг.
   Фосфор (дикальция фосфат) - 45 мг.
   Йод (бурая водоросль) - 150 мкг.
   Магний (оксид магния) - 100 мг.
   Цинк (цинка цитрат) - 15 мг.
   Селен (селенометионин) - 87,5 мкг.
   Медь (медь А.А. хелат) - 2 мг.
   Марганец (марганца глюконат) - 1 мг.
   Хром (хрома пиколинат) - 150 мкг.
   Молибден (молибден А.А. хелат) - 75 мкг.
   Хлорид (калия хлорид) - 63 мг.
   Калий (калия хлорид) - 70 мг.
   
   Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния, кремнезем.
   Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимайте 1 капсулу ежедневно. Некоторые витамины лучше усваиваются вместе с жирами или маслами, поэтому принимайте Opti-Vites с пищей.
   Порций в упаковке: 60.
   Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
   
   Примечание: не является лекарством.
   
   Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
   
   Срок годности: смотреть на упаковке.
   
   Изготовитель: Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, phone (800) 345-9484.Полезная информация-НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ,БАД,короче.цена-дороговато.Пойди в ближайшую аптеку,закинися "Олиговитом" или "Супрадином" и хорошо будет
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.01.12 13:58Re: Витамины#57


Oman

(Николаев)
   За те же деньги можешь купить ONE a DAY от Биотеха USA. Доза компонентов поболее будет и в банке 100 капсул. Применение такое же - 1 штука в день. Или всеми любимую DAILY формулу от Юниверсал.
   Не знаю, на Украине Оптимал Нутришн достаточно дорого стоит, а вы тут все про неё только и пишете
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.01.12 18:08Re: Витамины#58


konstantike

(Россия)
   Дуовит для женщин вам хватит!!!

http://massbody.ru/
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.01.12 00:41Re: Витамины#59


Гарлей
   А какие витамины вы посоветуете начинающему? Заниматься стал сравнительно недавно, с осени. Вот думаю, что может стоит попринимать какие то специальные витамины или комплексы с креатином или аминокислотами например. Есть ли от приема таких препаратов реальный результат? И как долго такие препараты нужно употреблять?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.02.12 13:26Re: Витамины#60


Kono-boris

(Черкесск)
   В обычные дни,можно пить что нибудь из аптеки(олиговит,дуовит,и т.д.)В дни тренировок,стрессов,а так же в дни,когда плохо себя чувствуешь очень хорош Animal Pak(я считаю,что он вне конкуренции,среди подобных препаратов). Содержит повышенные дозы витаминов,аминокислоты,адаптогены,и т.д.Употреблять его можно сколько угодно,но,думаю мегадозы витаминов,все таки в обычные дни-это лишнее,да и цена довольно высока.После приема этих витаминов,заметно увеличивается энергия,хочется двигаться,тренироваться.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.02.12 14:16Re: Витамины#61


Oman

(Николаев)
   Кстати, а можно поподробнее про "Анимал ПАК". Кто ещё принимал и какие отзывы?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 7 страниц << < 2 3 4 5 6 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Хочется услышать мнения не новичков.
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Лeвeтон >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру