Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Убрать живот на масса набороном цикле.
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

12.02.16 00:24Убрать живот на масса набороном цикле.#1

S1r
   Всем привет!
   
   Я не так давно стал серьёзно заниматься и так же серьёзно есть.
   До того как начал заниматься на массу имел не большой еле заметный живот, спустя 5 месяцев тренировок я набрал почти 12кг, живот уже слегка заметен, что меня совсем не устраивает.
   
   Как можно избавиться от живота не уходя с массанаборного этапа? Или лучше перейти на сушку? Всё подряд не ем, из спортпита использую прот, витамины, рыбий жир.
   Рост 187
   Вес 92
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

12.02.16 06:56Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#2


тяж
   При наборе это не избежно
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

12.02.16 12:20Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#3

biglift
   Много частых маленьких приемов пищи- это чуть поможет, а вообще при твоём росте не должен с 12 кг заметен быть рост живота, субьективно это, ты лентой меряй, а так- не парься- сантим на бицепсе-сантим на талии, это нормально
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.02.16 17:40Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#4

Ohmary
   Странно! Как будто бы гейнер какой ешь. Знать бы точно, что именно принимаешь. Может марку сменить спортпита?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.02.16 20:41Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#5

S1r
   Привет!
   
   Протеин и рыбий жир от Optimun Nutr.
   Я никогда не употреблял гейнер и не знаю каков он на вкус, но есть одна мысль.
   Одна знакомая, которая работает в отеле, как то отдала мне огромный мешок как я подумал протеина, сказала что кто то оставил в номере. Особой разницы от оптимума я тогда не заметил и пил этот мешок примерно два месяца, в нём было где то около 3кг.. Может и есть вся соль в том, что это был гейнер мать его?
   
   Так же может влияет, что у меня проблемы со сном и я очень мало сплю.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.02.16 20:54Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#6

S1r
   Но суть в том, что я всё же решил избавиться на какое то время от углеводов и подсушиться. Какие можете дать советы по этому вопросу и чем лучше грузиться и как часто это делать, раз в неделю или, чаще, реже.
   Так ли важен пульс при кардио для окисления жира?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

28.02.16 01:34Re: Убрать живот на масса набороном цикле.#7


artsander

(Киев)
   У меня вопрос, то, что вы пили похоже на это? Если да, то это гейнер Сириус масс, там где-то 20% протеина, остальное углеводы, к тому же быстрые)) Для сушки однозначно не подойдет!
   

спортивное питание
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Лучший жиросжигатель
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Предтрен Mesomorph от APS Nutrition >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру