Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Тренировки мешают физической активности в жизни?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

01.12.14 17:49Тренировки мешают физической активности в жизни?#1

Alex1
   Я тренируюсь не только на массу но и на силу. И все равно, мой отец как то более сильнее и лучше в реальной жизни хоть он и не ходит в качальный зал. Но весит больше меня. У меня есть мысли что сила в зале, мало корелируется с функциональной силой в мире. Поднимать штангу это одно. Легко за нее взяться. Но вот двигать мебель и тд, это другое. Особенно тяжело после сильной тренировки становой тяги. Мышци востанавливаются а тут нужно двигать мебель! Похожее и с ногами. После сильной тренировки тяжело спускаться по ступеням... куда таскать грузы на плечах... Иногда такая идея приходит что некоторые тренировки МЕШАЮТ физической активности в жизни так как переиспользованые мышци востанавливаются, а потом опять тренируются в зале.
   
   Поднимались когда то на 20 этажей? А представте что болят ноги (делали много жимов или приседов) и носите 10 кг дополнительной массы. Конечно тяжелей. Мышца или рюкзак, лишний вес и избитые мышци в некоторых вещах мешают...
   
   Тренируя, допустим, жим штанги лежа, мышци адаптируеются к этому движению.
   Тренируя, жим штанги под наклоном, мышци адаптируеются к тому движению.
   Тренируя, допустим, жим гантелей лежа, мышци адаптируеются к этому движению.
   
   И т.д. Хотя перенос силы есть, он далеко не 100%. А тем более, какой перенос с зала в реальную жизнь с реальной ситуацией.

тело это тлен и прах.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

08.05.15 20:47Re: Тренировки мешают физической активности в жизни?#2


Boris Petrovich
   Alex1, займитесь кроссфитом, вам станет значительно лучше и будет проще воплощать свои фантазии в жизнь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Нет результатов
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
"ВИТ" По Джоунсу, Менцнеру, Ятсу. >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру