Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

03.04.10 16:00СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.#1


Leon

(Москва)
   Добрый день парни. Наша компания занимается спортивным питанием в России более десяти лет.
   В связи с этим наше питание является качественным и функциональным. Кстати, многие наши известные спортсмены являются нашими клиентами. Которые употребляют нашу продукцию и стали получают хорошие результаты как в тренировках, так и на соревнованиях. Рады будем сотрудничать! Спорт клубы, федерации и все желающие. Пишите ответим всем.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.04.10 14:45Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.#2


Rick

(Белгород)
   Всем привет)). Я относительно недавно (около 3 месяцев назад) начал заниматься бодибилдингом, результат пока не большой. Мне 18лет, мой рост 185 см, вес 87 кг, подскажите пожалуйста как правильно питаться, какая диета мне нужна? Может какие добавки или протеины? Ps: (есть склонность к полноте). Заранее спасибо!!!)))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.11.10 07:28Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.#3


Tyukov Andrey

(Верхняя Салда)
   лучше купи соответствующую литературу
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.10.12 13:22Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.#4


горькая правда

(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   Тема обширная, а пустая и ничего по делу нет, особенно для новичков. Нашел хорошую и удобную статью как раз для новичков и не только. В ней четко "что", "когда"и "сколько". Читайте на здоровье!
   
   Перед вами точная шпаргалка с ответами когда, как и сколько.
   
   ПЕРЕД СИЛОВЫМ ТРЕНИНГОМ 30-60 МИНУТ ДО ТРЕНИНГА:
   Примите 3-5 г аргинина и 5 г глютамина. Аргинин обязателен перед много повторным тренингом. Исследования показывают, что прием аргинина способствует скачкообразной продукции окиси азота, которая, в свою очередь, вызывает значительное расширение просвета капиллярной сети. Это приводит к усилению тока крови и, как следствие, повышению питания мышц. Кровь, как известно, является главным поставщиком пластического материала для синтеза белка в мышцах, а также анаболических гормонов. Чем больше крови в мышцах, тем больше в мышечной ткани гормонов и питательных веществ, тем больше рост мышц.
   Глютамин используется организмом в качестве «топлива» мышечных сокращений. Поэтому после силовой тренировки количество глютамина в мышечной ткани резко сокращается. Дополнительный прием глютамина повышает энергетический потенциал мускулатуры, а также отодвигает мышечную усталость.
   Секрет в том, что утилизация глютамина сопровождается образованием бикарбоната кальция. Это соединение борется с эффектом закисления крови, который является главной причиной усталости при выполнении упражнений с тяжестями. Принимайте обе аминокислоты на пустой желудок (или, по меньшей мере, через 1-2 часа после приема пищи).
   
   0-30 МИНУТ ДО ТРЕНИНГА:
   Помимо аргинина и глютамина вам нужны еще и другие жизненно важные аминокислоты. Их нужно принять в форме сывороточного протеина (минимальное количество - 20 г). Помимо протеина вам нужны 40 г «медленных» углеводов и 3-5 г креатина.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.10.12 17:35Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.#5


Boris Petrovich
   Jack3d - один из самых продаваемых предтренировочных комплексов от компании USP Labs с выраженным стимулирующим эффектом, позволяющим сделать тренировки максимально интенсивными. Недостатки: добавка имеет довольно бедный состав и высокую стоимость, вызывает слабый пампинг.
    Описание производителя Править
   
   Jack3d помогает спортсмену проводить тренировки максимально эффективно. Применение данного препарата позволяет почувствовать море энергии и бесконечную выносливость. Это обеспечивается благодаря правильной комбинации из специальных предтренировочных компонентов, они способны вывести любого спортсмена на абсолютно иной уровень результатов. Jack3d дает спортсменам безумную энергию, по-хорошему агрессивное желание тренироваться. Всё это будет способствовать увеличению рабочих весов, росту количества повторений. Ментальная концентрация, огромная сила, венозная прорисованность, а также пампинг – все это является неотъемлемыми атрибутами Jack3d. После первой же порции Вы сможете почувствовать этот непревзойденный результат. При этом эффект от Jack3d сохраняется продолжительное время, по этой причине полученные в ходе тренировки результаты останутся навсегда.
   После слов результаты тренировки останутся навсегда можно смело ссыпать джека в мусорник
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.10.12 18:59Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.#6

Барс
   AMINO 8000 от Гаспари кто пробовал?

"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.10.12 08:26Re: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.#7


тяж
   Ел, аминки как аминки
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Гейнер и расстройство желудка
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Яйца: как лучше >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру