Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Травмы, растяжения \ СПИНА!
Поиск по форумам
Всего 4 страницы < 1 2 3 4 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

18.01.12 22:06СПИНА! (первое сообщение топика)#16


Notsigned

(Самара)
   Ребята, делал тягу и что то в грудном отделе позвоночника начало болеть. когда стою не болет а вот если голову вниз опускаю то в том месте болит и тянет. мне кажется это похоже на защемление нерва. кто сталкивался? каковы методы лечения?

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.01.12 00:54Re: СПИНА!#17


Гарлей
   Диклофенкак вообще в крайних случаях, лучше начать с массажа. Если к грамотному спецу попасть, то уже за несколько сеансов от не только от болей избавиться можно, но и от самой причины. По крайней мере меня лично так и вылечили. А вот бассейн очень хорошо, в воде нагрузка не на позвоночник, а на мышцы, причем равномерная. Кстати сауна для таких проблемных мест очень хорошо, ну или банька.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.11.12 20:36Re: СПИНА!#18


Азамат

(Астана, Казахстан)
   Привет всем. Вот, сорвал вчера спину и оказался в ваших рядах по несчастью))) Вчера, в принципе как обычно, делал упражнение - приседание со штангой (не больше 90 кг) и на 3-ем подходе что-то щёлкнуло и резкая боль в спине. Меня аж перекосило всего. Я еле из тренажёрки выполз. В зеркало видно как меня перекосило. Еле на машине до дому добрался (боль невыносимая). С утра поехал к массажисту. Он меня час мял (спина вся в синяках - толку никакого). Диклофенаком кольнулся - тоже нифига не помогло. Ходить тяжко. Буквой "Г" хожу))) Репу чешу: что делать? У нас лыжный сезон начался, мне бегать нужно, а я даже ходить не могу...

Бросай курить! Вставай на лыжи. Здоровьем будешь необижен.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.11.12 20:39Re: СПИНА!#19


Boris Petrovich
   Снимок делать.а к массажисту зря,он мог еще больше сдвинуть Это нерв защемило.либо диск между позвонками.в любом случае рентген и консультация у невропатолога и травматолога
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.11.12 20:51Re: СПИНА!#20


горькая правда

(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   А может даже и легкое защемление. У меня было как-то такое. Но банально на жиме лежа с мостом перебрал. Тоже больно появилась резкая, но прошла как обычная мышечная. Фиг знает че это было. По ощущениям конечно все надо смотреть. Я в течении первого года тренировок ощущал сильную, даже ужасную боль в запястьи левом. Но как-то мог делать через нее. Ходил делал снимок. На снимке все оказалось нормально. Я успокоился, продолжил заниматься через боль и в скором времени она сама по себе прекратилась. Так что бывает по разному,но лучше готовиться к худшему. А вообще укрепляй поясницу становой на прямых ногах,заодно и бицепс бедра подкачаешь. И про пояс не забывай. На приседе глупо спину спину травмировать. Все же упражнение на ноги

Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.11.12 12:04Re: СПИНА!#21


Азамат

(Астана, Казахстан)
   Спасибо, ребята! Знаете, вчера вечером я наполнил ванну теплой водой (правда обычно ограничиваюсь душем), залез в неё и лежал в воде около получаса, размышляя о жизни и кайфуя тем, что в воде спина не так болит... ...и представляете, я только через час после ванной осознал, что спина практически уже меня не беспокоит! Вода - супер целитель!
   Правда, утром боль вернулась. Уже не так, но всё же...
   А насчёт становой на прямых ногах - мне наверное сейчас не желательно, а? Но совет принимаю и благодарю.

Бросай курить! Вставай на лыжи. Здоровьем будешь необижен.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.11.12 12:42Re: СПИНА!#22


Oman

(Николаев)
   Яркий пример того, что становая тяга - обязательное упражнение для новичков. Оно все мышцы укрепляет вцелом и предотвращает вот от таких чудес.
    Если укол диклофенака не помог, то это не нервные окончания, а скорее всего именно смещение позвонков. К доктору с рентгеном, по другому никак...Нельзя с этим шутить...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

20.11.12 14:35Re: СПИНА!#23


Азамат

(Астана, Казахстан)
   Чтоб к доктору попасть, нужно выпить вечером ведро пургена, всю ночь сидеть на толчке, а утром с пустым желудком идти на рентген. А-то, говорит, если в животе что-то есть, то я не увижу позвоночника. Не знаю: правда это или нет?

Бросай курить! Вставай на лыжи. Здоровьем будешь необижен.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

20.11.12 15:03Re: СПИНА!#24


Demonichiter

(Западный Казахстан (Атырау-Кульсары))
   
   Цитата, Азамат (18.11.12 20:36)
   С утра поехал к массажисту. Он меня час мял (спина вся в синяках - толку никакого).

   
   Рано пошли.Он вероятно ухудшил ситуацию.
   
   
   
   Цитата, Азамат (19.11.12 12:04)
    представляете, я только через час после ванной осознал, что спина практически уже меня не беспокоит! Вода - супер целитель!
   Правда, утром боль вернулась. Уже не так, но всё же... [

   
   Тёплая вода сработала как согревающий копресс ничего удтвительного.
   
   
   
   Цитата, Oman (19.11.12 12:42)
    К доктору с рентгеном, по другому никак...

   
   Какой нах рентген (извиняюсь за выражение Oman)???Если это смещение,а я даю 90% того что это смещение,то только МРТ.Пусть и дорого но только так можно увидеть подробную картину происходящего.После со снимком идти к неврологу и пусть назначит лечение.После ослабление боли уже можно попробывать Деклоберл N75 для снятия воспаления и феналгон для разогрева,так как погода сейчас холодная.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

20.11.12 19:22Re: СПИНА!#25


горькая правда

(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   Теперь у меня назрел вопрос. На днях на работе поднимал корпус стальной. 55 кг вроде. Так получилось, что поднял как бы одной половиной тела и вес перенес на правую часть. На следующий день в правой половине копчика заболело. Ходить порой больно бывает. Но боль не постоянная. Че такое может быть?

Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

20.11.12 19:57Re: СПИНА!#26


Georg55
   Боль не в пояснице, а в копчике? странно.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

21.11.12 00:24Re: СПИНА!#27


Boris Petrovich
   Боль в копчике
   
   Копчик является «замыкающим» отделом позвоночного столба и представляет собой малоподвижную структуру из 3-5 сросшихся позвонков. Копчик нередко является «виновником» весьма болезненных ощущений и ограничения подвижности, при этом особо не различая ни возраста, ни пола (хотя на боль в копчике чаще жалуются всё-таки женщины). Часто пациенты не могут толком объяснить врачу, где именно локализируется боль, и просто жалуются, что болит возле копчика. Специалисты различают болевые симптомы, связанные непосредственно с копчиком (кокцигодиния) – в этом случае на вопрос, как лечить копчик, будет один ответ (болит именно позвонковый отдел). Совершенно другой подход требуется, если имеют место заболевания иных органов и систем, которые ирадируют боль в копчик (например, болит трещина анального отверстия – лечение предполагает устранения первопричины боли).
   
   Боль в копчике: причины. Самой понятной пациенту причиной резкой боли в копчике, пожалуй, является травма. Неудачное падение, удар в область ягодиц, частое катание на велосипеде или ходьба по плохой дороге могут стать причиной микротрещин, вывихов, смещений, ушибов и переломов. Иногда боль в области копчика, справа или слева, появляется сразу после происшествия. Те, кто на собственном опыте почувствовали, как болит копчик после падения, наверняка помнят, что они долгое время не могли нормально ни сидеть, ни ходить. А иногда последствия травмы, в первую очередь, боль появляются совершенно неожиданно и спонтанно – через много лет после травмирования, о котором пациент практически забыл.
   
   Решение, как лечить боль в копчике после травмы, специалист принимает после тщательной диагностики. В большинстве случаев, когда болит в районе копчика, рекомендуются консервативные методы, включающие обеспечение покоя, иммобилизацию, обезболивание, восстановление кровообращения и специальные упражнения при болях в копчике. Оперативное вмешательство в том случае, если болит около копчика, требуется в самых тяжёлых случаях.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

21.11.12 00:25Re: СПИНА!#28


Boris Petrovich
   Когда болит копчик, окружающие шутят: «Хвостик режется». В действительности с этим рудиментарным органом шутки плохи.
   
   
   
   Кто в группе риска?
   
   Если посмотреть на позвоночник в профиль, копчик действительно похож на поджатый хвостик. У мужчин он никогда не «поднимается», а вот у женщин более подвижен: во время родов копчик должен отклониться назад, чтобы родовой канал стал шире. Вот почему именно у женщин «хвостик режется», то есть копчик болит чаще.
   
   Как можно травмировать копчик?
   
   
   
   Проще всего упасть на копчик, катаясь на роликах или на коньках: приземление на «пятую точку» в таких случаях особенно болезненно.
   
   
   Если вы любите кататься на велосипеде, потратьте время, подберите себе индивидуальное сидение: не слишком жесткое, не слишком мягкое и не слишком широкое. Обратитесь за помощью к продавцу-консультанту.
   
   
   Если вы увлекаетесь йогой, будьте внимательны: при занятиях на жестком полу можно неправильно войти в асану и неправильно выйти. Результат: боли в области копчика.
   
   
   Сидеть в офисном кресле тоже надо «умеючи»: если вы сильно откидываетесь на спинку стула и выдвигаете таз («разваливаетесь в кресле»), то рискуете повредить копчик. Эта маленькая кость не приспособлена для больших нагрузок.
   
   Вообще истинную причину боли установить бывает очень трудно. По клиническим исследованиям, треть всех случаев боли в области копчика не имеют ясного происхождения. Такие боли называются идиопатическими. Бывает и так, что боль внезапно приходит и так же внезапно пропадает через несколько дней.
   
   Почему нельзя игнорировать боль в копчике?
   
   Копчик – это часть позвоночника. К нему крепятся мышцы и связки органов мочеполовой системы и кишечника. Со временем анакопчиковый болевой синдром может стать хроническим. Боль в копчике сильно отравляет человеку жизнь: он не может нормально сидеть (а значит работать), плохо спит ночью и даже не может ходить.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

21.11.12 10:14Re: СПИНА!#29


горькая правда

(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   Борису спасибо!

Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

21.11.12 17:02Re: СПИНА!#30


Азамат

(Астана, Казахстан)
   Я извиняюсь, но я опять о своём. Сегодня сделал рентген спины, отнёс снимки к врачу. Доктор говорит, что никакого смещения нет. Просто растяжение мышцы с правой стороны от позвоночника. Поэтому и боли при наклоне спины и искривление при наклоне, так как с одной стороны мышцы напряжены, а с другой - растянуты. Вот и эффект кручения (из физики).
   

   
Доктор прописал мне уколы Мильгамма и физиолечение (какой-то электромассаж мышцы).
   

Бросай курить! Вставай на лыжи. Здоровьем будешь необижен.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

21.11.12 17:43Re: СПИНА!#31


Boris Petrovich
   И хорошо,что растяжение,а нечто нибуть хуже.А вообще В12 всегда в таких случаях назначают,а он входит в состав мильгамы.А электрофорез тоже хорошо,стимуляция мышц и никакой работы .
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 4 страницы < 1 2 3 4 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Плечи трещат помогите !!!
Вернуться на форум
Форум о бодибилдинге \ Травмы, растяжения
Следующая тема
Головные боли >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру