Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Сникерс после тренировки
Поиск по форумам
Всего 2 страницы 1 2 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

01.12.14 17:42Сникерс после тренировки#1


Очкарик-маньячина
   Чтобы заполнить углеводное окно ем сникерс после тренировки. Это большой грех? Покайтесь кто так же делает
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

31.12.14 11:47Re: Сникерс после тренировки#2

raunchy
(омск)
   Мой друган так делал , набрал с 85 до 103 кг, подзалило его конкретно
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

31.12.14 13:17Re: Сникерс после тренировки#3

Макс
(Санкт-Петербург)
   ИМХО вместо сникерса после тренировки лучше бы протеиновый/углеводный спортивный батончик хомячил. И пользы больше, да и по деньгам столько же.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

13.01.15 13:33Re: Сникерс после тренировки#4


bsp.in.ua

(Киев)
   2 сникерса эффективней

только БСП
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.05.15 16:53Re: Сникерс после тренировки#5


Sportsmen2015

(Харьков)
   Всё было бы хорошо, если он не содержал много жира) Углеводное окно им как-то закрыть можно, только жир со временем подпортит рельефность...лучше коктейль из творога, молока и бананов)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.05.15 22:09Re: Сникерс после тренировки#6


Boris Petrovich
   
   Цитата, raunchy (31.12.14 11:47)
   Мой друган так делал , набрал с 85 до 103 кг, подзалило его конкретно

   Прям от послетренировочных сникерсов набрал 20 кг? Упаковками, видимо, ел
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.05.15 10:26Re: Сникерс после тренировки#7


тяж
   Лучше коктейль из творога, молока и бананов)
   Творог вообще после тренировки не к селу, не к городу
   Банан и питьевой йогурт вот для худых самое то
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.06.15 09:20Re: Сникерс после тренировки#8


Sportsmen2015

(Харьков)
   Тяж - понятное дело, что творог долгоперивариваемый белок и после тренировки плохо подходит и годится на ночь как казеиновый протеин, но если нет другого источника белка, то пойдёт.
   
   Сникерс содержит много жиров, попробуй сразу после тренировки зефир или мармелад, углеводы с высоким гликимическим индексом, но с минимум жира.

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.06.15 17:16Re: Сникерс после тренировки#9

picabu
   Такие рассуждения об "углеводных" окнах...Ребят , в вашем случае это узенькая приоткрыта щелочка или маааленькая форточка.Окно-это у Мамду,или Хита.У которых усвоение полезных веществ в разы возрастает под воздействием АСС и инсулина
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.06.15 22:02Re: Сникерс после тренировки#10

Koklyaev
   Да жрите просто нормально.От пуза и все хорошо будет,а то только деньги барыгам несете за порошки разноцветные,а их молдаване грязными руками по пакетам фасуют
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.06.15 02:12Re: Сникерс после тренировки#11


горькая правда

(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   Амилопектин

Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.06.15 08:17Re: Сникерс после тренировки#12


Boris Petrovich
   Чтобы избежать лишних расспросов
    Амилопектин в бодибилдинге применяется с целью оптимизации количества гликогена в мышцах. Проще говоря, этот крахмалоподобный субстрат дает энергию для роста и развития. С точки зрения химика – он полисахарид, образованный несколькими молекулами глюкозы. Содержится в восковых сортах кукурузы, в картофельном и маисовом крахмале, а также в некоторых сортах риса и пшеницы. Считается столь же ценным для спортсмена, как, например, сывороточный изолят
   Стоимость в районе 1200 руб за 0,875 кг
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.06.15 10:10Re: Сникерс после тренировки#13

D Stefano
   А с точки зрения покупателя-это крахмальный клейстер , продающийся по неипически высокой цене.Молодцы производители-коробку ярче , цену выше
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

14.06.15 20:11Re: Сникерс после тренировки#14


горькая правда

(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   
   Цитата, D Stefano (14.06.15 10:10)
   А с точки зрения покупателя-это крахмальный клейстер , продающийся по неипически высокой цене.Молодцы производители-коробку ярче , цену выше

   твои варианты??

Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.06.15 21:00Re: Сникерс после тренировки#15

D Stefano
   Ты хочешь узнать мое мнение о продуктах , которые применяют для закрытия "углеводного окна" после тренировки? Да , жидкие удобнее.Но мне это не нужно.Поэтому "углеводное окно" можно хоть бананом закрыть.Вообще нет даже единого мнения,какое из окон стоит закрыть быстрее-белковое или углеводное после тренировки.А вообще пик усвоения углеводов-сразу после тренировки ,но все "окно" растянуто во времени на 4-6 часов.поэтому необходимость мгновенного приема жидких "углей" опять-таки-трюк производителей.Я бы подумал о сывороточном протеине и на крайний случай джеме,меде и т.д.Но это личное дело каждого,приемлем любой подходящий вариант
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 2 страницы 1 2 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Как можно сжечь жир в облости живота?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Нужна помощь! >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру