Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Травмы, растяжения \ Синяки на руке
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

01.06.15 16:15Синяки на руке#1

award
(Москва)
   Ребята, раз в полгода-год примерно у меня появляются темно-бардовые синяки на боковой части руки. Между бицепсом и трицепсом примерно. Вот пару дней назад обнаружил их опять. Причем в одинаковых местах на обеих руках. Появились примерно через пару дней после тренировки. Каких-то болевых ощущений и, вообще, чего либо что говорит о травме (кроме самих синяков) нет. Тренировки у меня не тяжелые. На последней: легкий жим - 5 подходов, трицепс - 5 походов, присед - 5 подходов.
   
   Кто сталкивался может в курсе от чего это?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.06.15 16:21Re: Синяки на руке#2


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   Обрати внимание на выполнение упражнений в этот период. Возможно где-то во время жимов упираешься в стойки или еще как то принимаются эти места.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

01.06.15 16:23Re: Синяки на руке#3


Boris Petrovich
   Фотографий нет случайно?Капилляры лопаются,причин вагон может быть
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.06.15 16:31Re: Синяки на руке#4

award
(Москва)
   Борис Петрович, фоток не делал, но на амбале такие фотки видел и не раз.
   
   Старый качок, возможно, ты прав. В жиме я руки в этих местах не задеваю, но пару тренировок назад вернулся к фронтальному приседу вместо обычного. А при нем как раз этими местами на руках вполне могу соприкасаться со штангой.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.06.15 16:35Re: Синяки на руке#5


Boris Petrovich
   Те фото,что на сайте-результат надрыва мышц,это весьма болезненно.В твоем случае,видимо,кровоподтек при сдавливании.Обмотай гриф полотенцем или есть специальные мягкие насадки на липучках для грифов
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.09.15 17:42Re: Синяки на руке#6

Дрищ
(Москва)
   Скорее всего это обычные синяки от жимовой лавки.
   Еще такие синяки бывают обычно у девушек от бурного и жесткого секса.
   Мож это девушка была?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Бодибилдинг с геморроем
Вернуться на форум
Форум о бодибилдинге \ Травмы, растяжения
Следующая тема
Боль справа в груди >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру