Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение \ Сбросить вес или набрать массу?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

07.10.13 19:31Сбросить вес или набрать массу?#1


Kaygorodzev
   Добрый день. После огромного перерыва в занятиях спортом я решил возобновить тренировки. За это время набрал 10 кг лишнего веса. Хотелось бы "бесполезную" (жировую) массу переработать в мышечную. Скажите, кто знает, с чего начать - сбросить лишний вес, а потом набирать мышечную массу, или можно совместить приятное с полезным. Прошу ответить тех, кто точно знает ответ, а не типа "я думаю что..."
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.10.13 21:33Re: Сбросить вес или набрать массу?#2

award
(Москва)
   Тут разных мнений быть не может. Сначала надо сбросить вес диетой и кардиотренировками.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

21.11.13 14:06Re: Сбросить вес или набрать массу?#3


AmbalON

(46)
   Плюсом можно жиросжигатели принимать

Доброго Русского Жима!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.12.13 23:21Re: Сбросить вес или набрать массу?#4

Бурумбум
   В любом случае сначала сбрасывать. Как ни крути, а набрать мышц вместо жира - нереально в пропорции 1х1. Сначала худеть начнёте даже при приёме пищи для наращивания массы.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.01.14 07:38Re: Сбросить вес или набрать массу?#5


105 КэГэ

(Курск)
   Я почему-то когда хочу скинуть вес пробежками методами спринта и интервалов у меня наоборот вес начинает набираться,при том что я питание урезал в половину,вес 91 стоит стабильно,а до бега 90-89 вес крутился.

Пойду поем .
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Generation Iron/Поколение железа
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение
Следующая тема
Занятия по системе а.засса >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру