Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг \ С чего начать худеть?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

29.04.16 20:16С чего начать худеть?#1

voronkova
   Что мне показалось интересным: первое, здоровая динамика отвеса в неделю составляет 500-1000 грамм в неделю, итого 2-4 кг в месяц. Вы можете худеть с большей скоростью, но это уже может оказывать вред Вашему здоровью. Второе, нельзя сводить потребление жиров в ноль, недобор жиров, также, как и перебор, грозит остановкой процесса похудения, и полным отсутствием результата. Третье, нельзя полностью ликвидировать соль из рациона. Немного соли в Вашем рационе все же должно присутствовать. Соль содержит натрий, а он входит в состав крови, необходим для образования желудочного сока, участвует в водном обмене, без него невозможна передача нервных импульсов.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.11.16 22:44Re: С чего начать худеть?#2


Rogue
   Начни прыгать на скакалке и чем больше, тем лучше.

Всё не так просто как кажется!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

29.11.16 18:09Re: С чего начать худеть?#3


18Foggy18

(Екатеринбург)
   Скакалка причем? Скакалка на выносливость работает, а не на жиросжигание.

Foggy
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Ученица
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг
Следующая тема
Пресс-конференция "Мистер Олимпия 2009" >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру