Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение \ Процент жира
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

07.09.11 22:50Процент жира#1


Gav_sqr

(Алматы)
   Люди пожалуйста помогите определить процент жира (Примерно). Честно говоря вес у меня великоват! 97 кг при росте 166 см, размер талии 95-96 см, руки 40.4, бедра около 65-67, голень 43. Я считал на различных калькуляторах но все они показывают примерно 14-16 но мне кажется что у меня процентов 25-30! Сердце у меня работает нормально! И даже если процент жира у меня до двадцати то я не понимаю откуда у меня такой вес! Хотя есть предположение что большую часть веса занимают ноги. Они у меня с детства большие. Собственно в тренажерку я пошел чтобы сбалансировать ноги. Жду ваших предположении и ответов.
   

Уже не уверен
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.09.11 20:44Re: Процент жира#2


SAGIKUN
   В районе 30% ,у меня почти 20%!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.09.11 16:38Re: Процент жира#3


Бен Ганн

(Саратов)
   Ну, я считаю, что примерное определение процента жира - дело бестолковое. Ну действительно, зачем тебе это? Тем более "примерно".. Если уж определять - то точно. Визуально могу сказать, что ты выглядишь нормально, соматотип у тебя - между мезоморфом и эндоморфом с сильным уклоном ко второму. Но живота нет, бока не свисают, скелет хороший, осанка ровная. В своих занятиях тебе нужно делать уклон на высокоповторный и интенсивный тренинг, побольше двигайся, что называется - потей. Когда сожжешь жирок - сменишь направленность занятий в сторону силового тренинга и начнешь набирать качественную массу. Соответсвенно пересмотри свой рацион, снизь жиры до минимума, или исключи вовсе.
   Вес большой для роста, согласен, и здесь на ум приходит банальное словосочетание "тяжелая кость". Но такова уж природа.

Измени мир, начни с себя!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.09.11 17:28Re: Процент жира#4


powerhouse

(Хабаровский край)
   А зачем тебе знать процент жира?надо лучше думать как убрать 'лишнее'

твое тело -твое дело
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.09.11 19:14Re: Процент жира#5


ТиШкА
   Да я согласен о чем тут говорить надо качать железо если о жире говорить а нечего не делать то жир не куда не денется.

Бодибилдинг это жизнь.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.09.11 13:10Re: Процент жира#6


Gav_sqr

(Алматы)
   Спасибо всем! Все понял, все постараюсь сделать как надо!

Уже не уверен
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.09.11 13:59Re: Процент жира#7


Notsigned

(Самара)
   У меня 9,5% было. ниче не дает этот бестолковый показатель. визуально намного лучше все определяется

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.10.11 14:49Re: Процент жира#8


nik
   А реально смысл с процентовки то.
   Смотришь на себя в зеркало и говоришь себе что покачать, если конечно не профессионально занимаешься.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.11.11 12:37Re: Процент жира#9

Саблезуб
(Барнаул)
   Да он не важен если чо. Важно, что ты выглядишь круто.

Сила в мышцах!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.01.12 08:22Re: Процент жира#10


SerG
   Прицент жира не проблема не грузись.для кого то лучше быть сухим а кому то наоборот. меня лично никогда не заставишь полностью сушиться (можно сказать всегда на массе)И думаю все лифтеры считают что немного жира лучше чем быть пляжным сладким мальчиком.
   и по поводу ног вообще не грузись (многие позавидуют таким ногам)

с уважением
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Короткий трицепс
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение
Следующая тема
В каком белье предпочитаете тренироваться? >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру