Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Пресс \ Проблемная талия!!!
Поиск по форумам
Всего 3 страницы 1 2 3 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

01.12.09 23:49Проблемная талия!!!#1


romason
   Есть проблемка!
   Давно заметил: как только начинаю прогрессировать (растут веса и масса),
   талия прёт вширь быстрее плеч! Пробовал худеть, опять же, в талии
   худеешь в последний момент!
   Посоветуйте кто-нибудь чего-нибудь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.10.10 10:21Re: Проблемная талия!!!#2


LittleMan

(Омская обл.)
   значить строение такое у тебя, будешь либо большой везде либо...
   стронги же большие и сильные, и сталией наверняка не мучаются

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.10.10 12:31Re: Проблемная талия!!!#3


Денис Качераускас

(Калининград)
   Господи, а ведь упражнения для талии никто не отменял и качать пресс и боковые

Работай над собой и ты добьешься результата...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

31.10.10 09:34Re: Проблемная талия!!!#4


Tyukov Andrey

(Верхняя Салда)
   местного жиросжегания нет!!! даешь аеробную нагрузку 1 час
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.02.11 20:10Re: Проблемная талия!!!#5


Iv@n

(Омская обл.)
   аэробная нагрузка говоришь?а ты не думал что после часа такой нагрузки горит не только талия,но и все остальные мышцы

Мышца не гриб - сама не нарастет
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

24.02.11 10:42Re: Проблемная талия!!!#6


Iv@n

(Омская обл.)
   Качать боковые? зачем? Талия итак широкая, а тут еще и боковые начнешь качать! Думаю не стоит! А если и качать, то только многоповторными сетами!

Мышца не гриб - сама не нарастет
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.03.11 16:26Re: Проблемная талия!!!#7


Андрей 84

(Ульяновск)
   Посиди на безуглеводке 1 месяц. Масса спадет и жир уйдет. Будешь л карнитин пить не пополнеешь! А клеточная память останеться! Мышцы позже наберешь без жира. Держи диету!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.03.11 11:43Re: Проблемная талия!!!#8


Notsigned

(Самара)
   если хорошо мышцы подпитывать белком то нет, ничего плохого им не будет. и еще. пресс качать нужно и боковой тоже но ни в коем случае с весом, иначе разобрет еще сильней.
   на мой взгляд здесь нужно применить диету многоразового питания по чуть чуть. аэробная нагрузка для сжигания жира и упрочнение пресса, именно упрочнение, лишняя масса тут ни к чему. Имхо, я не специалист.
   зы. у нас ребята которые с широкой талией обычно в пауэрлифтинг уходят, там по фене.

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.04.11 08:22Re: Проблемная талия!!!#9


Texnik

(Новосибирск)
   Подскажи пожалуйста чем пауэрлифткнг отличается от бодибилдинга?.всё нагуглил.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.04.11 10:46Re: Проблемная талия!!!#10


LittleMan

(Омская обл.)
   Texnik а ты, походу первый раз слышишь оба эти понятия?
   
   Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.
   Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — качок.
   Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
   
   Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
   Пауэрлифтинг, также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
   
   В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.04.11 10:49Re: Проблемная талия!!!#11


slonopotam
   LittleMan, терпеливый же ты человек.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.09.11 01:29Re: Проблемная талия!!!#12

Xander
(Брянск)
   Э парни а никто не пробовал бока и талию улучшить с помощью тяжелого обруча??

just do it
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.09.11 18:18Re: Проблемная талия!!!#13


LittleMan

(Омская обл.)
   А ты сам попробуй! Я думаю тебе не понравится когда тяжелый обруч будет по твоим почкам отбивать.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

12.09.11 00:52Re: Проблемная талия!!!#14

Xander
(Брянск)
   Наоборот в кайф))именно по бокам вся нагрузка ложиться +массаж,всем советую....главное постоянство

just do it
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

12.09.11 15:59Re: Проблемная талия!!!#15


Danil
   У меня тоже талия проблемная, таз широкий от рождения...еще и принаборе веса бока жиром обростали! занимаюсь хоть и немного,но 5 минутная разминка и 15 минут бега перед тренингом убрали 3 см с талии за 2 недели. Вскоре планирую приобрести скакалку,думаю результат не заставит себя ждать.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 3 страницы 1 2 3 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Как поджечь живот и избавиться от жира?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Пресс
Следующая тема
Вакуум >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру