Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Предплечья
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

09.07.11 10:34Предплечья#1


Kono-boris

(Черкесск)
   Много слов,посвящено различным группам мышц.Но только одна группа видна и летом и зимой.Почему то на форуме ей не уделено должного внимания.Ее никто не тренирует?Или у всех она 35-38 см?Что бы не говорили-предплечья-это основа силового потенциала тела,наравне с ногами.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.07.11 13:22Re: Предплечья#2


Alexandr Kravchenko

(Оренбургская область)
   У меня они 33 см качаю либо сгибаниями с гантелями или подтягиваюсь узким хватом
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.07.11 18:03Re: Предплечья#3


Kono-boris

(Черкесск)
   Я предплечья,еще в школе накачал,на каждой перемене мы армом занимались,он объем и силу предплечий очень сильно развивает,у меня тогда объем предплечья 33 см был,как и объем бицепса
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.07.11 20:58Re: Предплечья#4


Амбал-Супер

(Хомутово)
   У меня 24 см
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.07.11 21:18Re: Предплечья#5


ТиШкА
   Предплечья очень красива смотрится когда в массе мои предплечья были по 34 см в размере смотрелись очень хорошо у моего друга по тренировки предплечья 38 см они смотрятся суперски предплечья очень красивая мышца её надо качать.

Бодибилдинг это жизнь.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.07.11 21:54Re: Предплечья#6


Kono-boris

(Черкесск)
   
   Цитата, александр тищенко (09.07.11 21:18)
   они смотрятся суперски предплечья очень красивая мышца её надо качать.

   Именно так.Предплечья всегда покажут настоящего спортсмена.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.07.11 00:01Re: Предплечья#7


Alexandr Kravchenko

(Оренбургская область)
   Да парни тут в этом речи нет это крутая мышца
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.07.11 09:22Re: Предплечья#8


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Конечно крутая мышца
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.07.11 10:23Re: Предплечья#9


Kono-boris

(Черкесск)
   Она то крутая, но я только в армовском зале видел, что ее тренируют. В других залах никто ее не делает. Подъемы на бицепс со щтангой ее тоже неплохо качают, но реальную силу (мне во всяком случае) только арм дал.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Сплит система Вендлера 5/3/1
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Мeтод >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру