Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг \ Повышенная венозность
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

16.04.13 09:50Повышенная венозность#1


Allans

(СПб)
   Честно говоря, понятия не имею, правильно ли я определила проблему. Просто смотрела репортаж с Мисс Олимпия из предидущего топика, и там как раз говрилось, об одном из правил оценки - "отсутствие венозности". Правда, это для номинации - Бикини
   О себе - занимаюсь силовыми тренировками 4-й месяц, с января, с тренером. До этого - год гоняла кардио и аэробику. Цель - снизить вес до 58-60, наработать рельеф. Скажем так - цели почти добилась. Рост 165 см, вес - 62 кг, рельеф - имеется. )) Даже - чудо! - целлюлит исчез полностью )). Только вот - вены повылезали на руках и меня это беспокоит. Из спортпита - только ВСАА и глютамин. Протеин - изолят только перед тренировкой и после нее. Диета - ПП, ежедневное меню - примерно 1300-1400 ккал, по БЖУ - 110-120 30-40 140-180, в зависимости от КД и тренировками.
   Как быть? Что нужно изменить или добавить? Может добавить витаминчиков? Правда принимаю OptyWomen.
   Не знаю...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.04.13 18:26Re: Повышенная венозность#2

Илья Михайлович
(Москва)
   Добрый день,Allans.Хорошо бы конечно посмотреть ваши фото для объективной оценки.Витамины добавить можно,если конечно вы из пищи не дополучаете нормального кол-ва.А так в целом питание норм, бассейн хорошая вещь общеукрепляющая на все мышцы действует.Продолжайте в том же духе и будет у вас идеальное тело.Про вены обычно это особенность телосложения и особенность при тяжелых видах ручного труда или в наследственности,так же сильно не волнуйтесь. Удачи в тренеровках!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Нормальный вес, некрасивый живот
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг
Следующая тема
Молодая мама желает похудеть >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру