Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Посоветуйте Знающие...
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

15.04.14 00:11Посоветуйте Знающие...#1

Leone
   Всем привет.Занимаюсь боями без правил и параллельно качаюсь.Купил MuscleTech Cell-Tech Performance Series, Fruit Punch, 3.09 lb., Creatine HCl, Creatine Monohydrate and Carbohydrate Powder, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Extreme Milk Chocolate, 5 Pound,и MusclePharm BCAA 3:1:2 Amino Acid Complex Lean Muscle Growth 240 Capsules. посоветуйте как их правильно принимать,сколько раз в день и в какие дни? рост 1.70 вес 73 kg
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.04.14 07:04Re: Посоветуйте Знающие...#2

ruslan 77
(котлас)
   И зачем тебе все это надо
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.04.14 10:30Re: Посоветуйте Знающие...#3


Wizardy

(Санкт-Петербург)
   Вот меня то-же удивляют некоторые люди. Сначала накупят всякого, а потом начинают вопросы задавать... Информации в инете полно, но для вопрошающих как это делаю я:
   Протеиновый коктейль между приемами пищи в течении дня, гейнер - до и после тренировки, BCAA - до и после тренировки по 5-10 гр., креатин - или утром до завтрака, или за полчаса до тренировки, по 10 гр.. Сейчас еще и предтреник пью, а то после работы в зале тяжко очень...

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.04.14 15:33Re: Посоветуйте Знающие...#4

yuras891
   Для меня в последний год тяжёлая атлетика стала больше чем спортом, стала жизнью.Я на тренировки в улыбкой иду, занимаюсь с удовольствием.И результат не заставил себя ждать.К тренировкам я добавил протеины, ем их после каждого занятия.Заказываю на bodybuilding com посылка на скидку кстати есть. Так что берём.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.04.14 11:08Re: Посоветуйте Знающие...#5


Wizardy

(Санкт-Петербург)
   
   Цитата, yuras891 (15.04.14 15:33)
   .К тренировкам я добавил протеины, ем их после каждого занятия.

   После каждого занятия надо принимать много быстрых углеводов и BCAA для профилактики...

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Не растет вес((((помогите
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Хочу набрать массу >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру