Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Помогите решить спор!
Поиск по форумам
Всего 2 страницы 1 2 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

01.08.16 08:50Помогите решить спор!#1

Natyc!k
(Москва)
   Скажите на сколько % усваивается жидкая пища? Если выпивать в день 3 литра кефира, я по идее буду получать 1800ккал и должна набирать вес, но я буду худеть на таком рационе? И жидкая пища по логике должна усваиваться лучше, т.к. скорость всасывания быстрее и выше или я не права?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.08.16 17:32Re: Помогите решить спор!#2


тяж
   90 литров кефира в месяц ,я думаю клапан не аыдержит)))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

01.08.16 17:40Re: Помогите решить спор!#3


Дед

(Саратовская область)
   Natyc!k,Вы попробуйте,а нам потом сообщите результат,только учтите,что кефир кого-то крепит,а кого-то слабит.Будьте готовы к неожиданностям.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

01.08.16 17:51Re: Помогите решить спор!#4

Natyc!k
(Москва)
   Да нет, понятно что если жить на кефире, тем более в таком количестве, первое время жить точно придется на толчке.
   просто возник спор с тренером, он говорит что жидкости усваиваются только 10%, но по логике они наоборот должны усваиваться на 100%, потому-что быстрее всасываются стенками желудка и кишечника или я не права и жидкость просто по прямой пролетает в мочевой пузырь?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 02:29Re: Помогите решить спор!#5


тяж
   Запомни с тренером не спорят
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 07:13Re: Помогите решить спор!#6


V@lentin

(Анадырь 87)
   А вот и сам тренер, решил проверить на себе
   

Мышцы это не нос Пинокио! От того что ты пиз..шь про свои силовые, они расти не будут!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

02.08.16 09:41Re: Помогите решить спор!#7


alex 13
   Барс, ты ли это)))?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

02.08.16 11:10Re: Помогите решить спор!#8

Natyc!k
(Москва)
   Передышка перед следующим подходом
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 11:57Re: Помогите решить спор!#9


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   Я думаю, что ваш тренер немного перепутал информацию относительно жидкости. Имеется ввиду, что жажду следует утолять исклюсительно водой. Потому что если хочется пить, это сигнал от организма в нехватке воды и если утолять жажду к примеру квасом или соком, то в этом случае организм усваивает Н2О не более 10% (а во многих случаях гораздо меньше) от общего объема выпитого.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 13:01Re: Помогите решить спор!#10


Редиска

(Кемеровская область)
   Стабильно пью около 3литров молока в день, и ничего плохого не произошло, главное чтобы лактоза усваивалась, а вот насчет кефира не знаю, пил самое больше по 2л, дальше уже воротит он него.

Нехороший человек
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 13:26Re: Помогите решить спор!#11


alex 13
   Ты Редиска не молоко пьёшь, то что в магазине это не молоко, коров столько нет, сколько молока продают)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 14:18Re: Помогите решить спор!#12

gvf1979
(ХМАО)
   Раньше все на ура переваривал, и молока мог по 3 литра в день пить, и все в кучу мешать.
   А теперь, после 30 и непереносимость лактозы, и от переизбытка глютена дискомфорт и вообще аккуратно надо есть.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 15:11Re: Помогите решить спор!#13

Natyc!k
(Москва)
   Тренер советует если хочется сладкого пить сок, лучше гранатовый или яблочный, морковный. что усвоиться всего 10%, а ты вроде как согрешил не греша. а у меня если честно эта его схема сомнения вызывает, вот и спрашиваю стоит ли трясти на пропастью.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 16:24Re: Помогите решить спор!#14


тяж
   В соках сахар ,я бы не советовал ,пейте просто воду ,ну или мед + лимончик+вода
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.08.16 16:54Re: Помогите решить спор!#15


alex 13
   Тяж, поэтому ты креатин и не почувствовал), сахара боишься, только он с водой или соком нормально креатин доставляет куда надо))))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 2 страницы 1 2 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Как добрать недостающих углеводов?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Спортивное питание оптом из Европы и США! >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру