Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Помогите
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

22.04.17 19:01Помогите#1


Sant1eL
   Мне 14 лет, я хочу попросить о помощи, я не умею подтягиваться, просто идти и висеть на турнике и пытаться подтянуться, думаю бесполезно, скажите какими упражнениями можно развить мышцы для подтягиваний.Нигде не нашёл толкового совета,возможно плохо искал.
   P.S штанги, спортзала нету, спортивной стенки нету.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

24.04.17 21:33Re: Помогите#2


DAVID

(Ереван)
   Не правильно думаешь. Надо идти к турнику и повиснув попытаться подтянутся хотя бы один раз даже в половину, на следующий день снова. Ну если тебе вообще лень подтягиваться, тренажорка тебе в помощь

Сила разума сильнее мышц
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.05.17 13:42Re: Помогите#3

Евгений141
   Посмотри ролики по кроссфиту, как научится подтягиваться.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< С какой программы начать.
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) >>


Рейтинг@Mail.ru© 2017 Амбал.Ру