Да фиг его зает,что лучше.Считаю,раз это упражнение входило в нормы ГТО,значит резон в нем есть.Хотя широченную и мясистую спину им построить ,наверное проблематично.Конечно,классно,когда можешь подтянуться раз 30,но не факт,что у тебя широчайшие как у Ронни.с другой стороны,Константин Константинов при весе 125 кг подтягивался 55 раз с рывками(есть видео в ютубе).В общем,подтягиваться нужно,но бывает лень
Вернулся на сайт только сегодня,а до этого ставил опыты на подтягиваниях в домашних условиях.подтягивался 3 раз а в ниделю с флягой весом 7 кг на 10 раз(стартовый вес),каждую тренировку я доливал в флягу 200 млл и сегодня я подтягиваюсь с весом 20 кг на 10 р аз и это еще далеко не придел....
Ну да борис,если бы они у меня были.в травах действительно есть какая то там анаб
олическая формула,кабинетные теоретики день и ночь бъются над этой загадкой котороя савершит прорыв в области физеологии и выведит колемана из апогея...но пока это ещё не скоро,я обхажусь тестастеронам.
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
В начало страницы
