Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Подскажите что делать...
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

04.10.11 21:30Подскажите что делать...#1

lesha142
   Как в один прекрасный день недельки 2-2,5 назад решил выйти на турник во двор. Подтягиваться начал по прочитанной в интернете программе, да так натреннировался что потом целую неделю руки не мог разогнуть, вылечился мазями. Зато теперь не могу и половину подтянуться того что подтягивался раньше, что со мной помогите разобраться. говорятчто мышцы восстанавливаются от 5 до 7 дней. в моём случае прошло уже около 10 дней, а все не могу прийти в первоначальную форму, я уже и не говорю об улучшении. кстати теперь переодически выхожу на турник подтягиваюсь сколько могу.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.10.11 22:12Re: Подскажите что делать...#2


Notsigned

(Самара)
   Забей на то, что бы ло раньше. и больше так не делай. подходи ко всему с умом. наверстывай потихонечку. все само придет.

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Прошу совета по тренировке
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Вопрос по поводу тренировок! 5 дней в неделю можно ли? >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру