Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Подскажите что делать дальше?!
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

02.04.11 15:57Подскажите что делать дальше?!#1

SupSedasky
(Краснодар)
   В начале 2010 года стал активно заниматься спортом...секции фитнес клубы,спорт залы...потом резко начались боли в суставах...даже попал в больницу...поставили диагноз-ювенильный ревматоидный артрит...занятия спортом полностью запретили..теперь только лфк...но все равно хочется заниматься тем чем раньше и подкачаться хоть немного...может кто знает какие нибудь программы тренировок при такой ситуации. заранее спасибо
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.04.11 22:37Re: Подскажите что делать дальше?!#2


yeardragon

(Пчелка)
   А врачи на право и на лево всем у кого даже совсем несерьезные диагнозы запрещают заниматься чтоб себе от безмозглости хуже не сделать. Мой совет таков, изучи свою болезнь досконально и начинай по тихоньку, планомерно заниматься с весом, а там по самочувствию. Все после приговоров врачей так начинают. Так что крепись, удачи!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.04.11 23:23Re: Подскажите что делать дальше?!#3


Notsigned

(Самара)
   а главное при болезни суставов начинать тренировку с тчательной разминки! минут 10-15 не меньше. у меня на коленных суставов осгуда-шляттера иничего даже присядаю, тольк ораз на 10-12, с больными суставами на меньшее количество раз лучше не лезть и лечись обязательно, суставчики нужно питать.

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.06.11 21:44Re: Подскажите что делать дальше?!#4


Kono-boris

(Черкесск)
   Обязательны курсы укрепляющих суставы препаратов.Хотябы пару раз в год,можно на холодце сидеть,но потом на него противно смотреть будет
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.04.13 14:38Re: Подскажите что делать дальше?!#5


Boris Petrovich
   Навеяло… Кто сейчас вспомнит добрым или не добрым словом «старика» Александра «Hammer» Красноперова? Отшумели баталии, а тема «дутиков» так и осталась не раскрытой, Саша Невский-Курицын со страниц АИФ спокойно продолжает вести пропаганду «здорового образа жизни» и «светить звезду имени себя». Других уж и не вспомнят как о «дутиках», но их имена на слуху у фитнес-сообщества, они успешно осуществляют переводы с красивых иностранных баночек с БАДами и торгуют «бюджетным питанием», они перестали быть сыновьями Бендера.. простите Вейдера… У них все хорошо. И пускай у них все будет хорошо. Я про Александра Красноперова смею замолвить слово. Хаммера забыли… Позвольте мне чутка напомнить, что писал в свое время человек, умные мысли, которыми многие пользовались и пользуются «старожилы бодибилдинга» … Лично я с удовольствием почитывал Hammer-а, и вовсе не про его непримиримую борьбу со стероидами и самопровозглашенными Чемпионами Галактики.
    Примечание (немного понятийного аппарата):
    • «дутик» - самозванец, "мыльный пузырь", человек, называющий себя кем-то без каких-либо на то оснований, обманщик. Примеры - Лже-Дмитрий, Мария Цвигун (Дэви-Христос), Александр Курицын (Невский), и др.
    • «качаться» - заниматься бодибилдингом, атлетизмом, фитнесом и т.д.
    • "сачковать" – бездельничать, лодырничать.
    Итак… Время пить.. ой нет.. По мотивам статьи Александра Красноперова 2001 года «Зима или лето?» в приближении к дню сегодняшнему. Акцентируется внимание не только мужчин, но и прекрасной половины человечества – ЖЕНЩИН…
    Когда пойти в спортзал, в какое время года большинство женщин и мужчин начинают задумываться о том, как они выглядят и не стоит ли немного «исправить недостатки» своей фигуры, «подкачаться»? Правильно, основная масса «опрошенных» ответит без тени сомнения – весной. Девчонки, как максимум в мини, утягивающая футболка как атрибут повседневной жизни в это время, приближение пляжного сезона - все это способно сподвигнуть и мужчину, и женщину, на походы в тренажерный зал. Но, как говориться: «Поздно пить боржоми, коль испил грузинского вина». Констатирую факты, и только факты… Вас не спасет двух-трех месячная «подкачка», если рукава вашей рубашки болтаются, как флаги на мачтах, а живот приходится поддерживать снизу ремнем. Кубики пресса за 30 дней – сюреальность. Ваши проблемные места уже стали проблемой и для Вас и для окружающих. «Ну и что, что грудь впалая - зато спина колесом!» - скажет иной «мужчинка». А начинающая тучнеть тетенька будет вторить: «У меня просто широкая кость, но я могу носить джинсы, особенно мне нравится, как в них выглядит моя попка»… Или нет.. Вот так звучит убедительнее: «Я не толстая, потому что мой любовник любит прихлопывать по той части моего живота, где вышеупомянутые трусики врезаются». Правильно! А вы знаете, о чем вас будут спрашивать при знакомстве? Конечно, вполне возможно, что не вслух, но глаза… «У вас проблем с помещением в театральные кресла не наблюдается?»... или… «А вы в мультиках не снимались?»
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Программа
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Методика 5х5 >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру