24.03.18 03:23 | От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #1 |
| ZyzzGeneration | Ввиду моей необразованности , прошу помощи и разъяснения в таких вопросах:
1)Почему профессионалы не сидят на простейших стероидах?(облазил кучу инфы , вроде выяснил что дело не в рецепторах, чувствительность не теряют и тд)
2)По какой последовательности должны составляться курсы? К примеру первый курс советуют делать оральный (например туринабол), второй сольный (какой-нибудь тестотерон). Чтобы понять почему, я снова пытаюсь разобрать первый вопрос.
3)Как понять какой курс сильнее и почему? Какая связка сильнее? Есть ли практическая таблица от первого курса до ....22?
Цель: построить эстетичное тело . для себя вижу неприемлемым инсулин и гормон роста. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
25.03.18 18:11 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #2 |
|
honey (Москва) | Про атлеты подбирают препараты индивидуально. Кроме ААС они использую целую палитру вспомогательных препаратов, тщательно контролируют состояние крови и многие другие параметры. Тебе совет найди тренера, пусть он займётся твоей подготовкой, а то всё новичкам побыстрее да посильнее | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
26.03.18 09:42 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #3 |
| Morbid | Для начала почитай нормальную литературу. Советую почитать "Анаболик Ревю" Ю. Бомбелы. А так же его статьи в интернете для журнала железный мир. Опять же, тут все зависит от целей. Просто подкачаться или выйти на соревновательный уровень, или в силовики податься. Так же, какие стартовые позиции, стаж тренировок, процент жира. Пол своему опыту могу сказать, что если и слушать советы, то только тех кто сам достиг серьезных результатов. Большинство тренеров нихрена не соображают в фарме, им лижбы втюхнуть тебе химарь и посадить на вечный курс, что бы постоянно фарму у них брал.
И пару слов о курсах... Забудьте о всяких метанах и туриках соло.. Кроме подсаженной гормоналки на выходе ничего не увидите. Набранная вода сольется через две недели, а жир останется. Дека тоже не билдерский препарат. Масса очень быстро сливается. Его есть смысл принимать, если через пару месяцев будет следующий курс. Для первого курса я бы посоветовал тест пропик+турик. Наберется 5-7 кг качественной массы, из которой процентов 70 останется. Вторым курсом можно сделать нандролон фенилка+тест энка или ципик + метан. Таблы только на первые 3 недели. А дальше в курсах подключать уже тест + тренболон + дростанолон. В курсе важно комбинировать препараты что бы один был сильный андроген а второй сильный анаболик. Обязательно ПКТ! И не стреимтесь к резкому набору некачественной массы. которая тянет за собой повышенное давление и так же быстро сливается.
И еще... Если хотите достигнуть серьезных результатов, то курсить нужно ПОСТОЯННО! Ибо организм всегда пытается вернуть себя в нормальное состояние. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
26.03.18 10:34 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #4 |
|
honey (Москва) | |
26.03.18 14:35 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #5 |
|
Палочник (область москвы) | |
26.03.18 15:34 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #6 |
| Morbid | Магия в синергии. Турик нужен только на старте, что бы побыстрее и посильнее включился тест и можно даже уменьшить его дозировки. Важно не то, как ты раздулся на курсе, а что после него удалось сохранить. Видел десятки таких, которые жрут метан соло, турик, Анапу. Набирают воды и сала, форма как у Невского на Вселенной. Потом делают еще курс метан+дека, от которого круче всего растет пузо. Вода сливает за пару недель, сало остается. Такую массу можно и на пельменях набрать. И стоит ли лишний удар по яйцам такого результата?! | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
26.03.18 20:57 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #7 |
|
Палочник (область москвы) | |
27.03.18 12:17 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #8 |
| Morbid | Пропик через день ставится. Так что если курс из одного иньекционного препарата, то ничего страшного. Короткие эфиры не так воду задерживают. Проп сушит, а энка заливает. Турик не особо воду задерживает, а от метана сильно заливает. Поэтому если цель сухая масса, то лучше пропик с туриком. Откат не сильный после такого курса. Длинные эфиры ставят, когда много препаратов в курсе, что бы поберечь жопу и когда цель набрать побольше грязной массы и силовые показатели. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
28.03.18 12:16 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #9 |
| Morbid | |
28.03.18 13:08 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #10 |
|
Палочник (область москвы) | Тогда вопрос - если допустим использовать туринабол+ пропионат, то какая днила курса и что лучше использовать на пкт? Ибо про пкт мнение у всех разное, кто то говорит что оно вообще не нужно, кто-то - что хватит трибулуса, другие - что нужен тамоксифен (у которого куча побочек) и тд. Что посоветуете? | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
28.03.18 14:56 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #11 |
|
lexandres (Украина) | Все зависит от целей и задач. Мясонабор или сушка(подводка). Для новичка актуальней первое, но и тут возникает необходимость пройти сдачу анализов на гормоны. Поскольку при различных гормональных сдвигах одни препы могут быть более эффективны, другие в принципе противопоказаны!Это если кратко) | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
28.03.18 14:57 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #12 |
| Morbid | Курс на 8 недель. На ПКТ провирон по 25 мг-50 мг в день, что бы блокировать ГСПГ (и не схватить вялого), Оксандролон по 20 мг в день, не более (что бы не давить тест), как антикатаболик и тамоксифен либо кломид как антиэстроген. Все это примерно на месяц. К этому компоту можно добавить еще жиросжигатель на основе ЭКА, тот же хэлфаер. Это не позволит скатиться в дипрессию от снижения уровня дофамина после курса, держать темп тренировок и вместе с оксандролоном подпалит жир, сохраняя мышечную массу, но и несколько разгонит метаболизм.
Провирон с тамоксифеном в связке делают мыщцы очень жесткими. Все эти трибулисы-это развод для лохов. Хотя единственный тестобустер который реально чувствуется это Cryotest от muscletech. Не знаю чего они туда напихали, но либидо подскакивает от него. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
28.03.18 17:42 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #13 |
|
Палочник (область москвы) | |
28.03.18 18:15 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #14 |
| Morbid | |
28.03.18 18:38 | Re: От новичка до профессионала! принципы построения курсов | #15 |
|
Палочник (область москвы) | Вот поэтому я и качаюсь месяц, потом по той или иной причине пропускаю недели 2 а то и больше и все по новой. Физкультурой короче маюсь. Ибо деньги есть только на квартиру+ пожрать, какой тут бодибилдинг вы о чем. | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|