Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

22.05.13 17:39Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.#1

Sh1ni
   Доброго времени суток.
   Я столкнулся со следующей проблемой (или лучше сказать вопросом, не суть):
   Я тренируюсь в первой половине дня (до 12:00) и принимаю термогеник Lipo-6x а также L-карнитин. В инструкции по применению сказано, принимать за 30 минут до приема пищи (в моем случае, я принимаю их до завтрака) и во второй половине дня, также за 30 минут до приема пищи. Дело в том, что я не знаю, есть ли смысл вообще принимать и то и другое во второй половине дня (я же не тренируюсь после обеда).
   Люди добрые, подскажите пожалуйста, как лучше принимать обе добавки, стоит ли принимать их после обеда. Очень нужна ваша помощь.
   Прошу прощения, если создал тему в неположенном для неё форуме (первое сообщение на форуме). Просьба не удалять её, в таком случае, а сначала оповестить меня.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

23.05.13 06:38Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.#2


тяж
   Какая цель приема этих добавок?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

23.05.13 09:38Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.#3

Sh1ni
   Сушка. -жир +мыщцы.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

24.05.13 08:34Re: Новичку нужна ваша помощь по поводу приема добавок.#4


тяж
   Запомни нет волшебных пилюль все зависит от твоего образа жизни и чем ты питаешься
   1- это 5-6 разовое питание
   2-угливоды в день 50-150г
   3-Белок 200-300г в день
   4-овощи Омега3-6 витамины
   5-ежедневная кардио нагрузка пульс держать 120-140 уд в минуту желательно ходьба на беговой дорожке
   6-Сон 8 часов
   7-Твои добавки
   Примерно так
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Только руки (гантели), пресс, шея... Креатин нужен? Смысл?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Марки и страны производителя. >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру