Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг \ Нормальный вес, некрасивый живот
Поиск по форумам
Всего 2 страницы < 1 2Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

08.04.13 20:09Нормальный вес, некрасивый живот (первое сообщение топика)#16


eka-kju
   Мой рост 160, вес скачет в зависимости от питания 52-54кг. Тренировки каждый день кроме выходных.Я тренер групповых программ(2 раза в неделю: степ-аэробика и функциональный тренинг)+ занимаюсь сама в тренажерном зале или дома с гантелями и конечно отдельно интервальные кардио-тренировки. Но фигура не поддается в области живота (двое деток). Калорийность рациона в среднем до 2000 ккал. Иногда праздники. ? ЧТО еще ДЕЛАТЬ?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.05.17 20:32Re: Нормальный вес, некрасивый живот#17


viktor_05
   Прежде всего это правильное питание и не допускать никаких поблажек к себе. ну и конечно подобрать конкретный комплекс упражнений, направленный именно на мышцы живота
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 2 страницы < 1 2Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Женский организм и химия.Совместимо?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг
Следующая тема
Повышенная венозность >>


Рейтинг@Mail.ru© 2017 Амбал.Ру