Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Низкокалорийная диета
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

08.04.13 22:35Низкокалорийная диета#1

Lexis
   Подскажите новичку. Перед набором мышечной массы, решил скинуть жирку. Сижу на низкокалорийной (примерно 1500ккал/сут) низкоуглеводной диете. 3-4 аэробные тренировки в неделю. Через 3 недели стал чувствовать слабость, сонливость в дни между тренировками. В день тренировки все нормально, только вырубает спать пораньше. Стоит ли сделать перерыв в диете, или это нормальное явление?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.04.13 12:16Re: Низкокалорийная диета#2


serg81

(великие луки)
   1500 калорий разбито на сколько порций
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.04.13 11:45Re: Низкокалорийная диета#3

Lexis
   Разбиваю на 4-5 приемов.
   Погода сменилась, получше стало, никогда не замечал за собой метеочувствительность ))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Новичок + Weider 4000 mega mass
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании" >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру