Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Начало что и куда
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

28.06.14 22:45Начало что и куда#1

Vlad17491
(Москва)
   Всем привет, Мне 20 лет рост 167 вес 78. Раньше спортом не занимался физ-ру прогуливал в школе и т.д был задротом в интернете, но понял что так не может быть всегда потому что просто на просто стало стыдно смотреть на себя в зеркало.
   
   Я просто на просто не знаю с чего начать, ходить в зал нет возможности работаю с 8 утра до 8 вечера выходной только один воскресенье. Знакомые все скидывают кучи разных видео и пишут составь себе программу и т.д
   
   Ладно не буду делать много текста, ребят прошу только об одном подскажите с чего начать.
   
   Спасибо всем кто прочитал все это. Надеюсь нытья было мало.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

29.06.14 05:13Re: Начало что и куда#2


тяж
   С таким графиком про железо забудь можешь в бассик походить в бокс по вечерам
   хоть у нас и есть фанаты они в 9 вечера приходят в зал но это не айс
   график у тебя не очень
   так что жди когда работа повернется к тебе лицом ))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.06.14 12:50Re: Начало что и куда#3

Мясогор
(Одесса)
   При таком плотном графике можешь проводить домашние тренировки, я сам с них начинал, когда не было возможности ходить в зал. Поверь, даже они многое дают.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Как дальше тренироваться?
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Помогите с программой на массу >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру