Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение \ Лучший спортпит.
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

05.11.16 20:13Лучший спортпит.#1


mistertuva
   Здравствуйте всем!
   Моё мнение по поводу спортивных добавок: спортпит - важное составляющее для быстрого и качественного восстановления, для эффективной тренировки. Это, конечно, в рационе атлета вещь второстепенная, но тоже важная.
    Читал ваши комментарии о спортпите, многие говорили, что "будешь сливать деньги в унитаз". Может быть, вы правы, но нужно, чтобы удостовериться в этом, попробовать на себе, поэкспериментировать. А вдруг произойдёт обратное - 100%-ая эффективность или хотя бы немного.
   Думаю, каждый третий амбаловец включал в свой рацион спортпит. И, конечно же, не все " сливали деньги в унитаз" - был результат. Поэтому я хочу у вас узнать о самых эффективных, по вашему мнению, спортивных добавках. Прощу написать мини-отзывы по тем или иным добавкам; порекомендовать. И хочется ещё узнать об основных добавках (это может быть и протеин, какой-нибудь витамин, аминокислоты и тп).
   Итак, всё, желательно, по порядку. Желательно)
   (по вашим наблюдериям, опыту, эксперимпнту, резуьтату):
   1. Лучший протеин (эффективность, качество; если нужно, то и стоимость).
   2. ВСАА (в зависимости от концентрации активного вещества; эффект).
   3. Гейнер (эффект, цена и тп).
   4. Предтренировочный комплекс (то же самое: эффективность).
   5. Спортивные добавки для повышения уровня тестостерона ("трибилус" и тп).
   6. Жиросжигатель.
   7. Витамины.
   
   Список может быть пополнен в зависимости от вашего опыта использования.
   Хочется нормально услышать именно ваше реальное мнение, не роясь в интернете и не читая противоречивые интерпретации эксплуататоров по тем или иным добавкам.
   Спасибо! Буду с удовольствием читать ваши записи: рекомендации, отзывы, дополнения...умозаключения - прям всё-всё-всё.
   
   
   P.S. Обоснованные рекомендации, "результаты ваших практических исследований могут понадобиться и помочь многим индивидуумам подрастающего поколения и не только)

Те, кто возвышают себя, будут унижены. Те, кто ведут себя смиренно, будут возвышены!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.11.16 10:50Re: Лучший спортпит.#2


Gretsky

(Москва)
   1. ВСАА+глютамин
   2. Протеин (и то при недостаточном питании)
   3. Креатин (но я бы исключил и его)
   Остальное все шлак.

Gretsky
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

07.11.16 14:44Re: Лучший спортпит.#3


mistertuva
   Хоть и на этом спасибо!

Те, кто возвышают себя, будут унижены. Те, кто ведут себя смиренно, будут возвышены!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.11.16 14:55Re: Лучший спортпит.#4

Барон
(область москвы)
   Так то бцаа и глютамин входят в состав прота. Поэтому в порядке цены и важности:
   1. креатин - дешево и сердито, в пище в нужном пол ве его нет.
   2. рыбий жир - опять же 200г рыбы в день не так легко сьесть
   3. витамины
   4. протеин - в него входят и бцаа и глютамин, и аминокислоты. Только прот ДЕШЕВЛЕ.
    Все. Отдельном можно выделить добавки для суставов.

fuck aethetics
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.11.16 15:55Re: Лучший спортпит.#5


Gretsky

(Москва)
   Так то, если мне нужно принять ВСАА или глютамин, я буду принимать их, а не бегать с протом постоянно, в состав которого они входят...

Gretsky
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.11.16 18:52Re: Лучший спортпит.#6

Mamasha
   Совсем мало что ли людей химиков? Да не надо!
   Я лично л-карнитин принимала, действует!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Кто знает . кто сыграл ивана драго в рокки 4
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение
Следующая тема
Мы открываем наш сайт! >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру