Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение \ Кто с чего начинал?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

24.08.13 00:19Кто с чего начинал?#1


Андрюха

(Пермский край,город Чусовой)
   Я лично начинал трени в домашних условиях.
   Вместо гантелей у меня были пятилитровые бутылки с песком примерно по 10кг.
   Штанга из черенка от лопаты с двумя бутылками по бокам.
   На турнике я занимался одев на себя рюкзак внутри которого так же лежала бутылка с песком.
   Так я начинал-скромно,но действенно,а как вы начинали свои занятия?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.05.15 21:07Re: Кто с чего начинал?#2

mensor
   Главное начать:))Что и как не важно
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.05.15 14:51Re: Кто с чего начинал?#3


Sportsmen2015

(Харьков)
   Турник, брусья, отжимания, пресс....всё с самого примитивного и простого)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

20.05.15 12:53Re: Кто с чего начинал?#4

zeth
(СПб)
   
Привет всем. Я начал с того, что спи..л на заводе (где подрабатывал на станке) стальные болванки круглые разного веса и "нестандартного" диаметра посадочного отверстия-40 мм.
   Потом, на заказ мне сделали домашнюю штангу под эти крукляки. Штанга интересная! Длина-140 мм,d=40 мм, вес с замками-11 кг. Сталь не фуфло для сковородок. Из такой делают корабельные зенитки и крепёж для космич аппаратов (завод ВПК). Усилие на сгиб штанги (расчётное) - 1000кг!! Болванки использую для развесовок, а штатный вес-поставил 2 блина по 20 кг,d=50 мм. Втулки снимаются, а под ними диаметр 26 мм! Можно вешать соотв диски. Дома, в ограниченных условиях заниматься очень удобно. За счет короткого грифа болтанки меньше, траектория движения идет чётче. Ну и потом докупал ещё скамейку, стойки, гантели....
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

20.05.15 15:45Re: Кто с чего начинал?#5


Boris Petrovich
   Очень правильно поступил на заводе:) Я одобряю
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

20.05.15 19:40Re: Кто с чего начинал?#6

zeth
(СПб)
   Ага, брат. Болванки выносил в трусах и в штанах... Была жуткая зима, все закутанные, как матрёшки. А на выходе-бабки ВОХР. Всех щупают. Три ходки сделал, не проверили. А как пошёл пустой - завели в будку, велели шубу снять. Повезло тогда))))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

20.05.15 20:29Re: Кто с чего начинал?#7


Boris Petrovich
   Ну как бы сейчас железо стоит сумасшедших денег. Я в свое время на заводе сделал, им сносу нет, аналогичные в спортмагазине стоят сейчас около 3000 руб штука. Считаю, что необоснованно дорого. Выносил примерно как ты:))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

20.05.15 20:51Re: Кто с чего начинал?#8


Homer

(Щелково)
   
   Цитата, zeth (20.05.15 19:40) Болванки выносил в трусах и в штанах... Была жуткая зима, все закутанные, как матрёшки. А на выходе-бабки ВОХР. Всех щупают. Три ходки сделал, не проверили. А как пошёл пустой - завели в будку, велели шубу снять. Повезло тогда))))

   А чего это на заводе ВПК на проходной металлорамки нету? Я лет 20 назад на ЗИЛе работал - и то на каждой проходной рамки стояли. Звенели постоянно. Даже свёрлышко "за подкладку завалится" и то звенит...
   А ты тут целую штангу вынес!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 20:36Re: Кто с чего начинал?#9

zeth
(СПб)
   Брат! Какие там металорамки! Упаси Господи! В цехе станки стояли - я сам видел шильдик - 1955 г производства. Света нет, вентиляции нет. А сортир - дырку в полу без двери. Чугун висит пылью в цехе, аж глаза щипет......))) Но военные заказы делали исправно!
   Было это в 1994 году. Я тогда диплом писал в институте.......Вот решил подработать...)))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 20:42Re: Кто с чего начинал?#10

zeth
(СПб)
   Точно, брат! Железо денег стоит немеренно. Я тут две батареи надыбал, одна 80 кг весит, вторая-60. Чугунные. Чуть не умер пока тащил до машины. Думаю распилить на секции и вешать на штангу. (На дачу)Там акурат прорезь под 30 мм штангу подходит. Если криво войдет, ну подвес сделать из проволки. А то диски купить с развесовкой на 100 кг - так пол года копить надо.))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

27.05.15 13:49Re: Кто с чего начинал?#11


Sportsmen2015

(Харьков)
   Ребята начните сначала с турника, брусьев и отжимания...на этом этапе никакие дорогие тренажёрки и спорт. питание не надо...хотя бы стоит привыкнуть как минимум к 3 разовым тренировкам за неделю...несмотря на холод и жару.

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Провожу эксперимент. Есть первые результаты.
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение
Следующая тема
Generation Iron/Поколение железа >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру