Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Как взвешивать крупы
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

26.10.15 22:31Как взвешивать крупы#1

Vladimir32
   Решил серьезно заняться подсчетом КБЖУ. Но вот не понимаю как правильно расчитывается потребление круп. Вот взвесил я тарелку свареной гречки - получилось 200 грамм. В калькуляторе (в т.ч. на этом сайте) ведь считается крупа в сухом виде? А откуда я знаю сколько в 200 граммах вареной гречки получается сухой. Помогите: как считать?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

27.10.15 07:42Re: Как взвешивать крупы#2


Gretsky

(Москва)
   Видимо взвешивать сухой продукт.

Gretsky
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

16.11.15 19:08Re: Как взвешивать крупы#3


runathrash

(СПБ)
   На сайте есть пункт "каша гречневая (на воде)", пользуйтесь :-)
   а вообще гречневая крупа увеличивается в 2 - 2,5 раза, так как соотношение крупы и воды при варке 1:2,5
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.11.15 19:55Re: Как взвешивать крупы#4

Александр С.
(Санкт-Петербург)
   Лично я взвешиваю все продукты всегда в неприготовленном виде.Удобнее.Мне
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Эффект от препаратов
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Лактомин80 или Promilk >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру