Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Как следует питаться?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

18.07.14 14:10Как следует питаться?#1

Maksim
   Здравствуйте,занимаюсь примерно полгода,но мышечная масса особенно не набралась,хотя некоторый профит все же есть.Как следует питаться ? Желательно без большого кол-ва добавок,в идеале лучше только один протеин =). 16 лет,183 см, 90 кг. 3 тренировки в неделю плюс планираю в перерывы между тренировками бегать по утрам.Спасибо всем откликнувшимся.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.07.14 17:38Re: Как следует питаться?#2

Дмитрий Тарасов
   С бегом лучше повременить, так точно не наберешь.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.07.14 19:01Re: Как следует питаться?#3

Maksim
   Ага,а что по поводу еды то? =)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.08.14 20:18Re: Как следует питаться?#4


Очкарик-маньячина
   Нужно хорошо питаться, сбалансированно. Желательно кушать через каждые 3 часа. В порцию включай такие продукты: мясо, рыбу, курицу, вечером творог.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Диета
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Какой ВСАА посоветуете? >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру