Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Как принимать аминокисоты и гейнер?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

28.05.13 16:16Как принимать аминокисоты и гейнер?#1

Бадалов
   Расскажите новичку какие из гейнеров и аминокислот лучшие для употребления, как их принимать и можно ли вообще принимать эти добавки вместе? Заранее спасибо.

Дорогу осилит идущий.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

28.05.13 18:25Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?#2


тяж
   Для новичка главное это 4 разовое питание и 8 часовой сон
   Аминки деньги на ветер
   Гейнер жир на пузе
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

29.05.13 21:21Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?#3

Бадалов
   Спасибо.

Дорогу осилит идущий.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.06.13 20:12Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?#4

Бадалов
   Купил протеин и креатин посмотрим что получится.

Дорогу осилит идущий.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.06.13 21:22Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?#5


MAXIM69

(ЦФО)
   Аминокислоты не могут быть "деньгами на ветер", априори. Есть возможность ,покупай и тоже.

То,что не убивает нас,делает нас сильнее. Ф. Ницше
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

08.07.13 18:47Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?#6

sergeivatutin
   Насчет жира на пузе от гейнера это у всех по-разному!
   
   Я тяжело набираю, и хаваю ток гейнеры в купе с бца, витаминами, креатином, омегу беру иногда, для суставов иногда хаваю таблы, глютаминчик. В зависимости от денег) Ну и само собой нужен сон, правильные трены, нормальная еда.
   
   Из последних гейнеров вот этот брал Healthy n Fit, сдвиг дал, так-то много чего пробовал из спортпита)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.07.13 14:35Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?#7

award
(Москва)
   Честно, не понимаю в чем приемущество гейнера перед обычной едой богатой сложными углеводами? По-любому, макароны, гречку, рис есть надо. Так нахрена еще гейнер с кучей сахара и тяжестью в желудке в течении часа после приема? Это я еще финансовый вопрос в строне оставляю. За что платить? За сахар? После трени сахар в протеин можно добавить практически за бесплатно.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

09.07.13 17:36Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?#8


ТиШкА
   Все это понятно, но если в себя не вкладывать, нечего не будет,будь готов вложить чтобы получить, и начинается нечего не действует, если взять все, разумна покушать годик, то непременно будут результаты, а то месяц поел, все не действует, то сахар, то еда не такая, у всех на земле есть мясо, и хлеб, и молоко, и яйца, ну почему то, простым пляж неком качком становиться не каждый.

Бодибилдинг это жизнь.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

10.07.13 11:15Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?#9


Oman

(Николаев)
   А я пока прихожу к тому мнению, что для продвинутых любителей именно сочетание приема аминокислот и гейнера - это ОЧЕНЬ здорово. Только гейнер надо принимать в тренеровочные дни один раз за 40-60 мин перед тренеровкой. А аминокислоты - все остальное время. Я принимаю порцию сразу после сна, потом еще 2 порции между завтраком и обедом ( в 8,30 завтрак, в 10,15 - первая порция, в 11,15 - вторая порция, в 12,00 обед). А дальше в зависимости от рациона - могу до "ложиться спать" принять еще три порции, а могу и одну.
    И самое главное - не забывать про креатин...
    Почему я сделал выбор в пользу аминокислот, а не протеина? Прислушался к советам наших авторитетных пользователей. Мне понравилось именно это решение...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Марки и страны производителя.
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Вздутие живота после протеина >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру