Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Как определить необходимое ежедневно количество белка?
Поиск по форумам
Всего 2 страницы < 1 2Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

29.06.09 00:24Как определить необходимое ежедневно количество белка? (первое сообщение топика)#16


Диди

(Люберцы, МО)
   Возможно философский вопрос, в том смысле, что универсального ответа не существует, но все-таки, как определить количество белка, необходимое для спортсмена ежедневно? С одной стороны слышал много теорий на этот счет, от чего оно зависит и как рассчитывается. С другой, те "диеты", которые озвучивают некоторые звезды, похожи на реализацию принципа - "сколько влезет, столько и съедим".
   А может кто растолкует популярно?

И пусть все ваши злеты и падения будут в постели!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.03.13 23:48Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?#17


Loneliness

(Краснодарский край)
   Фактически да, чем больше, тем лучше. Ну как минимум, 1 гр на кг веса.

Если боишься, то не делай, а если делаешь, то не бойся. (С) Франко Коломбо.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 2 страницы < 1 2Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Проблема с асимметрией. Помогите.
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Подскажите новичку.... >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру