Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Пресс \ Как лучше качать пресс
Поиск по форумам
Всего 3 страницы < 1 2 3Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

20.08.11 00:56Как лучше качать пресс (первое сообщение топика)#31

JOKER
   Привет всем! У меня вот такой вопрос. Но перед его озвучивание кое что поясню. Я занимаюсь бб уже пол года. И всегда мучал вопрос как лучше качать пресс. Я занимаюсь по 3-х дневной программе. Что лучше прорабатывать пресс в отдельный день или совмещать его с основной программой?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.08.17 17:13Re: Как лучше качать пресс#32

Taras_Tarik123
   Что бы был виден пресс, нужно садиться на сушку, а это урезание калорий, включать больше кардио( лучше не просто бег, а интервальный бег)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 3 страницы < 1 2 3Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Вакуум
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Пресс
Следующая тема
Косые мышцы >>


Рейтинг@Mail.ru© 2017 Амбал.Ру