Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Использование гири при тренировках
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

15.09.15 16:07Использование гири при тренировках#1


Дмитрий89

(Приморский край)
   Интересно, много ли людей используют в тренировках такой спортивный снаряд, как гиря? И, если используют, как часто, какие упражнения и т.д.?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

15.09.15 20:53Re: Использование гири при тренировках#2


Boris Petrovich
   Дмитрий,я использую.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.09.15 07:47Re: Использование гири при тренировках#3


тяж
   Я только смотрю на них
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.09.15 15:23Re: Использование гири при тренировках#4

gvf1979
(ХМАО)
   Периодически использую рывки с гирей.
   Плечи разболтанные, рывки гири их хорошо укрепляют.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.09.15 15:11Re: Использование гири при тренировках#5


Дмитрий89

(Приморский край)
   Gvf1979, попробуй обороты гири вокруг туловища с перехватом ее за спиной и перед собой. Тоже неплохое упражнение.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Кай Грин и Олимпия 2015
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Подскажите с Программой >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру