Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Формирующие упражнения
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

16.08.12 22:08Формирующие упражнения#1

fel1ks777
   Здраствуйте,хотел бы узнать когда стоит включать в тренировки формирующие упражнения?Я думал во время "сушки" но не будет ли этого времени мало, что бы отточить рельеф мышц?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.08.12 06:22Re: Формирующие упражнения#2


тяж
   Оттачивают рельеф питанием и АС, а не упражнениями
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.08.12 09:59Re: Формирующие упражнения#3


Kono-boris

(Черкесск)
   Формирующие упражнения включаю тогда,когда считаешь что набрал достаточно массы и надо заняться недостатками.Во время сушки,без употребления ААС,как правильно говорил Тяж,толку не будет,т.к организм находится в состоянии катаболизма,и никаких положительных изменений от добавления доп.упражнений ты не увидишь.Другое дело,что во время сушки ты как раз и увидишь все свои недостатки,и в следующем массонаборном этапе займешься ими по полной
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.08.12 16:34Re: Формирующие упражнения#4


LittleMan

(Омская обл.)
   Конечно, на определенном уровне развития одной базы уже будет не хватать, и тебе захочется добавить изоляцию, ощутить пампинг с ними, и не обязательно на каком этапе стоят твои тренировки, будь то масса и сушка, можно использовать их в качестве предварительного утомления мышцы или началом специальной разминки, главное понимать что они не основа, а только лишь дополнение.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Разминочные подходы
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Програма на силу >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру