Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение \ Дыхание
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

06.08.16 17:33Дыхание#1

Li Loui
   Ребята объясните что с дыхалкой после тренировки начал заострять внимание на дыхание , сразу скажу страха нет пульс тоже в норме но практически на каждый вздох заостряю внимания буквально чувствую его как все мышцы груди и брюшные поднимаются , может что то не то делаю ??? Или это объём лёгких увеличивается и просто надо привыкнуть к этому ? Просто когда в 17 - 18 лет занимался вроде такого не было !!!!дайте совета что это может быть !!!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.08.16 17:41Re: Дыхание#2


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   Это просто стресс. Ты придумал себе проблему и теперь "паришься" по этому поводу. Просто забей. Никакой патологии быть не может.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.08.16 19:57Re: Дыхание#3

Li Loui
   Это от того что начал заниматься , от от этого стрес организма ???
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.08.16 06:24Re: Дыхание#4


V@lentin

(Анадырь 87)
   Помню ещё в старые времена читал книгу Стюарта М. "Думай", он там писал что глубокий вдох и резкий выдох при выполнении упражнений приводят к увеличению грудной клетки. Так что возможно вы просто сильно вдыхаете, плюс под действием нагрузки складывает такое ощущение в легких что они расширяются.

Мышцы это не нос Пинокио! От того что ты пиз..шь про свои силовые, они расти не будут!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.09.16 18:45Re: Дыхание#5


viva2016

(Семфирополь)
   С этой проблемой сталкиваются многие. Помимо спорт зала, увлекаюсь футболом. Была такая же проблема с дыханием, как и у Вас, на этом сайте http://ru.timetodraft.com/ поделились комплексом упражнений для правильного дыхания и его восстановления, который подходит не только для футбола, но и для тяжелых физических нагрузок. Основной этого упражнения является правильное распределение дыхания носом в повторениях и между подходами.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.09.16 16:01Re: Дыхание#6


Редиска

(Кемеровская область)
   У меня похожее бывает когда стараюсь ртом дышать, кажется каким то неестественным и потому внимание заостряется, ртом приходится дышать когда через травмированный нос воздуха недостаточно, но чаще после подхода не до того

Нехороший человек
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.10.16 19:03Re: Дыхание#7

galinaNiw
   Может делать больше паузы между нагрузками? Чтобы новый подход делать без сбившегося дыхания.
   Ну или как вариант, горе от ума, и меньше уделяй этому внимание.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Решение МВД о уголовном наказании за приём допинга
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение
Следующая тема
2 месяца не тренировался набрал 9 кг >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру