Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Диета
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

13.07.14 21:41Диета#1


Очкарик-маньячина
   Подскажите, поможет ли белковая диета, чтобы быстро сбросить 5 килограмм лишнего веса при занятиях бодибилдингом 3 раза в неделю? Кто-то пробовал такую диэту?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.07.14 10:37Re: Диета#2

award
(Москва)
   Белковая диета - это слова ни о чем. У правильной диеты 3 принципа - постепенное снижение калорийности рациона, пока не заметишь, что вес начал падать, частое питание - 5-6 раз в день, исключение продуктов, содержащих быстрые углеводы и животные жиры по минимуму.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.07.14 17:51Re: Диета#3


Очкарик-маньячина
   Почему ни о чём? Белковая диета - это белковая диета:-) Ее основная задача - вызвать стресс организма, многократно увеличивая поступление белка и ограничив углеводы в ежедневном рационе. Другими словами, необходимо обеспечить энергетический дефицит. Углеводы являются своеобразным «топливом». Организм человека, соблюдающего специфический, «белковый» режим питания, резко перестраивает обмен веществ. В основном идёт в пищу телятина, рыба, яйца, сырые овощи.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.07.14 11:26Re: Диета#4

award
(Москва)
   Слово "белковая" не отражает суть диеты. Логичнее назвать то, о чем ты пишешь низкоуглеводной диетой. А белки в любом случае в большом количестве надо употреблять как при наборе массы, так и на сушке.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

18.07.14 20:54Re: Диета#5


Андрюха161

(Новошахтинск (Ростовская обл.))
   
   Цитата, Очкарик-маньячина (14.07.14 17:51)
   Организм человека, соблюдающего специфический, «белковый» режим питания, резко перестраивает обмен веществ.

   Резко? Ну если для тебя от 2 до 6 недель это резко, то тогда конечно резко перестраивает))) Пора уже всем уяснить, что наш организм ничего резко не делает!

Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Креатин
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Как следует питаться? >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру