Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Что важно техника или вес?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

13.03.15 16:09Что важно техника или вес?#1


Muradov Halid

(Алмата)
   Меня вот что интересует веса я поднимают малееикие. Присед 50 кг. Жим 80. Имею при этом не плохие мышцы. Вопрос стану ли я больше если увеличу рабочие веса. Присед до 100 кг. Жим столько же. И что вы думаете о становой тяге? Поможет ли это упражнение в силе и массе?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.03.15 19:29Re: Что важно техника или вес?#2

Дмитрий Тарасов
   Мой ответ приличный вес при максимально идеальной технике и как можно больше концентрации на рабочую мышцу. Если ты берешь на тягу скажем к поясу больше вес и начинаешь при этом включать колени и поясницу, то это теряет смысл... Техника.техника и еще раз техника...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.03.15 19:31Re: Что важно техника или вес?#3

Дмитрий Тарасов
   Становая мне очень нравится. При том, что я делаю ее постоянно у меня ни куда не расползлась талия (как утверждают некоторые спортсмены).
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.03.15 11:32Re: Что важно техника или вес?#4


DukeNukem

(Москва)
   
   Цитата, Muradov Halid (13.03.15 16:09) Вопрос стану ли я больше если увеличу рабочие веса.

   Какой ответ ты хочешь услышать? Нет, блин, продолжай приседать 50, и станешь великим чемпионом?
   Для ног 50 - это вообще не нагрузка. Разумеется, веса нужно увеличивать, хотя ты не написал на сколько раз делаешь. По твоим фото сложно представить, что 50 это разовый вес.

It’s time to kick ass and chew bubble gum!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.03.15 18:55Re: Что важно техника или вес?#5


V@lentin

(Анадырь 87)
   Всегда во всём должен быть прогресс! С маленькими весами вы может и будете прогрессировать, но очень и очень медленно (скорее всего просто будет стоять на месте), без больших весов хорошей массы не набрать! Но опять же без фанатизма, мы же занимаемся Бодибилдингом а не паурлифтингом, ну и конечно же не забываем за правильную технику!

Мышцы это не нос Пинокио! От того что ты пиз..шь про свои силовые, они расти не будут!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Помогите с программой тренировок
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Прошу вашего совета >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру