Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Что надо есть ДО тренировки? сжигаю жир.
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

10.09.14 13:42Что надо есть ДО тренировки? сжигаю жир.#1

mister-twister
   Привет!
   Я в зал хожу рано утром, перед работой. Цель- сжечь весь мой жир.)
   Вопрос- что съесть с утра перед тренировкой, что бы не перегрузить едой только что проснувшийся организм, и нормально потренироваться, не грохнуться в обморок, и плавить свой жир в эту тренировку?
   как я поняла, голодной нельзя идти.
   спасибо!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.09.14 02:10Re: Что надо есть ДО тренировки? сжигаю жир.#2


тяж
   Порцию овсянки
   или протеин изолят + 10гр ВСАА
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.09.14 17:00Re: Что надо есть ДО тренировки? сжигаю жир.#3

mister-twister
   Благодарю! спасибо!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.09.14 18:12Re: Что надо есть ДО тренировки? сжигаю жир.#4


тяж
   Овсянку за час полтора до тренировки
   протеин излят и ВССА за 20 мин
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

23.09.14 18:48Re: Что надо есть ДО тренировки? сжигаю жир.#5


Очкарик-маньячина
   С утра сначала ВСАА и L-Carnitine запить хорошо водой - 1-2стакана. Через 15-20 минут 100гр отварной гречки залить 100мл молока с чайной ложкой мёда и скушать.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.11.14 17:19Re: Что надо есть ДО тренировки? сжигаю жир.#6


artsander

(Киев)
   Нужнео кушать сложные углеводы ( овсянка, гречка) что бы энергия была, а перед тренировокой можно БЦАА выпить, я вот пью эти, мне очень нравятся и силы придают, ну или хотелось бы верить, что силу придают))))

спортивное питание
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Какие спортивные добавки на ваш взгляд лучшие
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Безопасное спортивное питание PowerGymProduct ™ >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру