Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Чем заменяете порошковый протеин?
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

14.05.15 15:06Чем заменяете порошковый протеин?#1


Sportsmen2015

(Харьков)
   В связи с резким курсом доллара, цены на спортивное питание стремительно поползли вверх, кто чем заменяет такой важный белок???

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

14.05.15 21:46Re: Чем заменяете порошковый протеин?#2


Boris Petrovich
   Ожидаем падение цен на куриные яйца:))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.05.15 19:26Re: Чем заменяете порошковый протеин?#3


Sportsmen2015

(Харьков)
   Электроэнергия подорожала, курфабрики не опустят цены)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

16.05.15 02:06Re: Чем заменяете порошковый протеин?#4

Барон
(область москвы)
   Прот от фирмы Атлет стоит 500р за кг

fuck aethetics
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.05.15 15:02Re: Чем заменяете порошковый протеин?#5


Neofish
   Рейтинг белковых продуктов в моём рационе. Экономическая составляющая взята за основу .
   Стоимость 1 грамма белка на настоящий момент. Стоимость продукта наименьшая из мне известных, встреченных мною в магазине, май 2015 г.
   Яйцо куриное Со (другие категории не рассматриваем, т к заведомо дороже получиться) 1 десяток я лично покупал 15.05.15 за 44 рубля – 1 гр белка 0.56 рубл. Преимущества – легко усваивается, наиболее ценный для организма белок, содержит много необходимых витаминов. Содержит холестерин, необходимый для синтеза тестостерона. Из минералов много Se, что так же важный элемент для синтеза тестостерона. Довольно дешёвый источник ценнейшего белка. Недостаток – довольно много жира и при употреблении больших количеств получается лишний холестерин, который для здоровья, как известно, очень вреден.
   Рыба Минтай 115 руб за 1 кг – 1 гр белка 0.72 рубля. Преимущества – содержит много полезного кроме белка (йод, фосфор и т д), мало жира. Недостаток – запах.
   Куриная грудка 169 руб за 1 кг – 1 гр белка 0.845 рубля. Преимущества – содержит довольно много цинка, который необходим для выработки тестостерона, мало жира, на сушке даёт чувство сытости дольше. Недостаток – относительная дороговизна, труднее усваивается, чем рыба, яйца и творог.
   Творог обезжиренный 200 гр – 35.10 руб – 1 гр белка 0.975 рубл. Преимущества – легко усваивается, много Са. Недостаток – довольно дорогой источник белка.
   Кефир обезжиренный 450 мл – 22.50 руб – 1 гр белка 1 р 78 коп. преимущества – легко усваивается, много Са, нужен для хорошей работы кишечника. Недостаток – дорогой источник белка.
   Молоко маложирное 0.5% 950 мл – 52 руб – 1 гр белка 1 р 95 коп. преимущества – легко усваивается, много Са, нужно для приготовления каш, добавляю в кофе. Недостаток – дорогой источник белка.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

16.05.15 16:16Re: Чем заменяете порошковый протеин?#6


Boris Petrovich
   Neofish, вот реально респект тебе, нужное дело делаешь. Эконом-вариант для высокобелкового питания. Как говорится, с деньгами каждый сможет, а вот при их недостатке...
   Ведь может собственных платонов и быстрых разумом невтонов земля российская рождать..©
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.05.15 16:18Re: Чем заменяете порошковый протеин?#7

Барон
(область москвы)
   По составу атлета пока что не ясно что же там. Натуральные продукты это хорошо, но их долго готовить, нельзя взять с собой, поэтому полностью заменять прот натуралкой неудобно, хотя кому как, но лично мне кажется надо все комбинировать.

fuck aethetics
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.05.15 16:22Re: Чем заменяете порошковый протеин?#8


Boris Petrovich
   Барон, о том и речь. Пару раз в день принять протеиновый коктейль - это и будет считаться перекусом. А готовить наперед нужно
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.05.15 20:02Re: Чем заменяете порошковый протеин?#9

D Stefano
   

   
если отбросить в сторону плохую игру на камеру и обилие прибауток и слов-паразитов,то получится познавательное видео о яичных белках
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Чем заменяете порошковый протеин?
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Отдаю креатин и мультивитамины за ненадобностью >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру