Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Травмы, растяжения \ Болит передняя часть плеча в жимах
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

30.03.14 23:37Болит передняя часть плеча в жимах#1

synthetics
(Екатеринбург)
   В верхней точке, когда выжимаю штангу, чувствую боль в передней части плеча. Аналогично в отжиманиях, разводках и др. жимовых. Боль чувствуется даже при разминке с пустым грифом. Травм не было, что может быть такое? Занимаюсь пол-года, возможно ли что это из-за роста? Не знаю даже, что и предпологать.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

12.04.14 13:39Re: Болит передняя часть плеча в жимах#2


Wizardy

(Санкт-Петербург)
   Если даже ты не можешь предполагать, то спешу тебя уверить -здесь ясновидящих нет. Рекомендую сходить к врачу. Он ответит на все твои вопросы. Так как данный симптом может происходить от огромного количества отклонений и микротравм. Удачи.

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

14.05.15 14:34Re: Болит передняя часть плеча в жимах#3


Sportsmen2015

(Харьков)
   Знакомая проблема, я так получил травму передней дельты когда молотил грушу без разминки...зря так сделал, пол года мучался. Возможно у тебя тоже растяжение или лёгкий надрыв мышцы именной передней дельты.
   
   Попробуй для начала на пустом грифе, опускать штангу и одновременно локти немного подавать вперёд при опускании. Получается при опускании грифа на грудь, угол между корпусом и локтем будет не 90 градусов, а 70-80. Мне помогло. Но если боль не проходит попробуйте 1-2 недели не заниматься, либо заменять упражнения на те, где нет болевых ощущений, если ничего не помогает к врачу.

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Частые боли в спине, что делать?
Вернуться на форум
Форум о бодибилдинге \ Травмы, растяжения
Следующая тема
Бодибилдинг После Операции По Удалению Желчного Пузыря >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру