Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение \ Боль в мышцах после тренеровки
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

19.10.11 06:07Боль в мышцах после тренеровки#1


Muradov Halid

(Алмата)
   Проходит один день после тренеровки и мышцы болят это хорошо или плохо, болят когда добавляешь вес или еще потходы на тренировке, после тренеровки боль длится два дня мышцы вроде растут.. Это хорошо боль в мышцах?
   Напишите кто что думает пожалуйстав боль не слабая.. Быстрые движение на следущий день не удаются
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.10.11 08:25Re: Боль в мышцах после тренеровки#2


Danil
   Ну главное понять характер боли,болят мышцы,или же суставы и кости! Насколько мне известно,боль иногда означает не рост мышц,а то что выполняешь какое то упражнение не верно,тем самым вызывая послетренировочную боль в суставах,сухожилиях... Да и резкие движения не должны вызывать болевые ощущения ИМХО
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.10.11 08:55Re: Боль в мышцах после тренеровки#3


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Да нет, ничего страшного, у меня тоже есть боль в мышцах на следующий день после тренировки
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

29.10.11 12:05Re: Боль в мышцах после тренеровки#4


Gedeon

(Хабаровск)
   Я не давно начал тренироваться по началу боль была адская - ни спать ни руками шевелить не мог. Сейчас уже лучше после тренеровок мышцы болят постоянно но уже не той болью а такой приятной
   Так что боль это нормально
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< В каком белье предпочитаете тренироваться?
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Свободное общение
Следующая тема
Выборы, выборы, кандидаты .... >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру