Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Аэробика
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

29.11.10 12:51Аэробика#1

Атлет-одиночка
(Регион 45)
   Тренировка сердечно-сосудистой системы. В чем разница между спринтерами и марафонцами? В массе мышц. Кому интиресен этот вид тренировки? спрашивайте

Настоящие результаты невозможны без настоящей работы.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.11.10 08:31Re: Аэробика#2


LittleMan

(Омская обл.)
   Мне интересен спринт, сам занимался им и довольно неплохо бегал, во время учебы был третий по скорости из всего колледжа, впереди только два специализирующихся на спринте парня, а я делал выбегания на стадионе 60, 100, 200 м чисто ради удовольствия, серьезный упор не делал на это направление, ну и скорость росла по мере увеличения силы ног.
   Только я не могу понять как можно отнести это тяжелый вид легкой атлитики к Аэробике, на Сердечно-сосудистую систему благоприятно влияют кардио-тренировки, медленный бег трусцой, а после взрывного бега сердце получает серьезную нагрузку. Лучше покрутить педали, попрыгать на скакалке, а еще лучше поиграть в футбол - там будут совмечаться сразу быстрые и медленные перебежки.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.11.10 16:48Re: Аэробика#3

Атлет-одиночка
(Регион 45)
   Любая кислородная физическая активность называется аэробикой.

Настоящие результаты невозможны без настоящей работы.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.11.10 20:53Re: Аэробика#4


LittleMan

(Омская обл.)
   Ну хорошо, только спринт - это анаэробная работа, тоесть без кислорода, ты попробуй пробежать 100 м на пределе и еще вдыхать полной грудью, у тебя ничего не получится.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.11.10 23:07Re: Аэробика#5

Атлет-одиночка
(Регион 45)
   Мышцы получают кислород не из легких,а прямо из своей ткани

Настоящие результаты невозможны без настоящей работы.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.12.10 09:32Re: Аэробика#6


slonopotam
   Не кажется,что это бред? Мышечная ткань это и есть мышцы...А каким образом кислород туда попадает?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.12.10 16:33Re: Аэробика#7


LittleMan

(Омская обл.)
   
   Цитата, Атлет-одиночка
   Мышцы получают кислород не из легких,а прямо из своей ткани

   
   Следуя твоей логике, можно выполнять приседания в комнате без кислорода, и чем больше объем бедер тем больше можно выполнить подходов и повторений, можно даже не делать перерывы чтоб перевести дыхание, так просто размять мышцы, чтоб кислород лучше проходил и продолжать
   Хотя... Разговор про Аэробику, значить надо делать кардио и не дышать

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.12.10 18:39Re: Аэробика#8

Атлет-одиночка
(Регион 45)
   В результате химической реакции

Настоящие результаты невозможны без настоящей работы.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

01.12.10 19:25Re: Аэробика#9

anatoly.mart
   Мне кажется ,что Атлет прикалывается,придавая очевидным вещам,какой-то непонятный смысл.Возможно,это делается чтобы обострить дискуссию.В споре рождается истина?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.08.11 19:36Re: Аэробика#10


SAGIKUN
   Тупо ,дилетант !
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Экспресс-тренинг
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Методики тренинга для новичков и профессионалов >>


Рейтинг@Mail.ru© 2016 Амбал.Ру