Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Флудо-галерея

В начало галереи   Фото списком   Добавить фотографию

руки МакГраса
Фото опубликовано пользователем Fonck
Оценка фото(6 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий про всё. Фото 111 из 1572
Фото 108Фото 109Фото 110Фото 111Фото 112Фото 113Фото 114

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1 2 >

Незнаю почему но именно такие руки вызывают отвращение.

Опубликовано Шиз0френик 11.11.2015 в 10:17

+13 -3

Потому что они варикозные, не?

Опубликовано Maniaс 11.11.2015 в 11:43

+7 -0

Это не руки, это ВЕНЫ МакГраса)

Опубликовано alex 13 11.11.2015 в 12:03

+6 -0

Ну руки руками, а вот надпись правильная

зае... болтуны в спортзале

Опубликовано Code-X 11.11.2015 в 12:19

+3 -2

У натурала если бы он "в теории" накочал бы руки до такого размера, вен таких не было бы, потому что фарш давление повышает и количество крови. Поэтому пампинг у химиков работает, а у натуралов - нет. Он кружку чая возьмёт, пошевелит ещё и рука уже распухает и веныв лезут. Короче - эта венозность неестественна и поэтому вызывает отвращение.

Опубликовано Гробовик 11.11.2015 в 18:28

+8 -0

Пампинг у нехимиков работает, по крайней мере по молодости, когда своих гормонов много. Проверено личным опытом. Дроп-сетами, то бишь по сути задрачиванием на овердохуа повторов и ==> пампинге превратил отстающую левую в опережающую, и бицепс и трицепс.

Опубликовано Maniaс 11.11.2015 в 18:45

+3 -0

Дроп-сеты работают, да. Пампинг немножно но не так как у химиков. 95% прогресса в натур тренинга это база и осталые 5 это пампинг, добивки всякие. А у меня правая отстаёт, попробую по твоему совету дроп и памп.

Опубликовано Гробовик 11.11.2015 в 19:02

+4 -0

Тренинг химиков и натуралов принциптально не отличается, на фарме можно позволить себе большую интенсивность и больший объем. Если в натурашку мышцы не растут от многоповторных изолирующих движений, то и база не сильно то и поможет - станешь малясь потяжелее за счет ляжек, жопы, абдоминалки. Фигурой мечты это не будет.

Опубликовано Turn nick man 12.11.2015 в 9:14

+6 -0

Натуралы могут использовать пампинг для придания формы и сухости мышцы, сам использовал добивание пампингом квадрицепса на разгибателе после приседа или жима ногами, причем что пампинг с дроп-сетами на полное убийство ног(ставил 100 и каждый раз -15 кг и делал до максимума повторений).

Опубликовано Даодао 12.11.2015 в 9:47

+1 -0

Коллегия экспертов по тренингу с руками 40см

Опубликовано Bibo 12.11.2015 в 9:51

+1 -6

А еще хуже когда произойдет откат,наполненость исчезает а вены нет,вот эт действительно отврат...

Опубликовано филатов 12.11.2015 в 9:53

+0 -0

Bibo, красавчик) как за...ли натуралы, вечно жалуются, плачат, самые несчастные люди в мире, причем, как показывает практика, сначала они недовольны тем, что ничего не работает, не растет, что все вокруг химики злобные, потом они наконец садяться на курс и опять жалуються- и химия то у них не та, и вообще все не так... Сука, повыкидывайте уже из головы всё гавно, поменьше оперируйте громкими словами-"дропы, мультисеты, абдоминалка", просто жрите, спите и поднимайте железку, и бицепс вырастет, и жизнь легче станет

Опубликовано samurai team 14.11.2015 в 12:08

+2 -6

"просто жрите, спите и поднимайте железку, и бицепс вырастет, и жизнь легче станет"

 

Эта фраза достойна платного семинара)

Опубликовано Turn nick man 14.11.2015 в 12:26

+4 -1

Да просто больше ничего и не надо, не понимаю людей, желающих иметь бицепс писятшесть, и занимающихся в натураху, а уж для сорока пяти то курс не нужен, но зато сколько гонору- "я не химик, а значит я в особой касте истиных Спортсменов", результатов нет, время в зале выкинуто на помойку- спортсмен, мля

Опубликовано samurai team 14.11.2015 в 12:38

+1 -5

Я себе так ситуацию вижу - если хочешь выглядеть как билдер (не важно в какой весовой категории), то нужно заниматься по билдерским программам, приоритет не в поднятие железки как таковой, а в получении перегрузки для нужных билдеру мышц. Жрать все подряд и побольше тоже не прокатывает, само слово жрать уже намекает, что скорее всего будешь выглядеть как свинья. Если все правильно делаешь в плане тренинга и питания, но при это не растешь, то следует решить: или это не твой спорт и найти себе что-нибудь более подходящее, или если очень любишь билд и не можешь его бросить - начинать изучать фармакалогию, сначала хотя бы теоретически.

Опубликовано Turn nick man 14.11.2015 в 13:32

+1 -2

Парень жрёт) и выглядит как свинья, но это тоже часть билдинга, билдинг- это быть в форме в нужное время в нужном месте, а остальное-это зож

Опубликовано samurai team 14.11.2015 в 14:03

+1 -0

Вот из-за таких антипримеров и появились мемы намаси, жиробилдинг и т.д. Люди стали измерять прогресс исключительно цифрой на весах, в зеркало стараются не смотреться, сначала наберу 100-130кг, потом просушусь и тогда держитесь все - от судей до телочек.

Опубликовано Turn nick man 14.11.2015 в 15:10

+2 -0

Как бы это работает

Опубликовано samurai team 14.11.2015 в 15:17

+0 -0

Конечно работает, но это не единственный путь, есть билдеры наподобие Кая Грина, которые большую часть времени в году выглядят в неплохой форме. А показ на гостевых инсулиновых поросят я считаю неприглядной стороной билда, они бы еще со шприцами в заднице фоткались. Может для пробилдеров такое обжорство оправдано, но для любительского массового спорта пример весьма сомнительный.

Опубликовано Turn nick man 14.11.2015 в 16:04

+2 -0

Как бы бодибилдинг по определению не может быть "любительским массовым спортом", фитнесс-да, бодибилдинг-нет.

Опубликовано samurai team 14.11.2015 в 18:28

+1 -0

По какому это такому определению ББ не может быть массовым? Конечно серьезных результатов способны добиться только единицы, но это применимо к любому виду спорта. Ну а фитнесс это слишком широкое понятие, которое и аэробные тренировки включает.

Опубликовано Turn nick man 14.11.2015 в 19:14

+1 -2

При чем тут аэробные тренировки или нет? В билде такое не используют? Если бегать по утрам, то ты становишься легкоатлетом или просто физкультурой занимаешься? Если спросить в зале у людей, ты бодибилдер, немногие ответят положительно.

Опубликовано Барс 14.11.2015 в 19:25

+1 -0

Ладно я понял разницу: фитнессист это вот.

Бодибилдер - вот.

Опубликовано Turn nick man 14.11.2015 в 20:55

+2 -2

Бодибилдинг не может быть массовым спортом, потому, что массовый спорт нужен для повышения уровня физического развития любого человека, чтобы оному лучше работалось-жилось-отдыхалось, футбол, к примеру- мячик погонял, отдохнул, сало растрес- все великолепно, а как в жизни поможет сочетание максимальной мышечной массы с минимумом подкожного жира, что и подразумевает под собой бодибилдинг-непонятно. добавьте к этому необходимость есть каждые 2,5-3 часа, спать по 10 часов ночью, и по 1-1,5 часа днем, тренировать пару раз в день по 1,5 часа, ослабленных тренировками иммунитет, необходимость сохранения нервной энергии, что подразумевает меньше общения, эмоций, избежания стрессов- это всё бодибилдинг, это всё прямая противоположность активной и полноценной жизни, именно это определение и мешает стать бб быть массовым спортом, и не нужно себя обманывать, 90 % людей в залах не занимаются бодибилдингом, они занимаются хуйней, вот это- массовое занятие, без вопросов

Опубликовано samurai team 15.11.2015 в 11:52

+1 -3

В зал большинство ходят вместо психолога.Нет у нас в менталитете к подобным врачам обращаться,вот и ходят железки потягать и отвлечься,пусть и занимаются при этом полной ху**ей.

Опубликовано Asd 15.11.2015 в 12:11

+1 -0

Всего 2 страницы 1 2 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Роберт Бурнейка (Robert Burneika)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL